5 Tanda Adanya Stres dalam Dirimu yang Kerap Tidak Disadari

Pada saat seseorang mengalami stres, terdapat sejumlah efek samping yang bisa terjadi pada tubuh kita.

Gejala stres bisa muncul pada diri seseorang termasuk saat tidur.

Dampak stress bukan hanya ke masalah psikologis saja, tetapi juga dapat berdampak ke fisik.

Sejumlah masalah kesehatan yang kita alami bisa menjadi penyebab terjadinya insomnia. Pastikan untuk mencegah sejumlah kondisi ini.

Masalah sulit tidur yang kita hadapi sehari-hari bisa muncul dan terjadi akibat sejumlah hal berikut:

Beberapa penyebab seseorang merasa lelah saat bangun tidur.

Sejumlah gangguan tidur rawan kita alami. Terdapat 10 jenis gangguan tidur yang rentan kita alami.

Stres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.

Bukan hanya mental saja yang akan terpengaruh, tetapi juga fisik serta aspek sosial yang penting.

Stress eating adalah respons terhadap emosi, bukan rasa lapar fisik. Kenali 10 cara efektif mengatasi stress eating dan kendalikan keinginan makan berlebihan.

Di tengah dunia yang penuh gangguan, menjadi sadar adalah bentuk perlawanan yang paling kuat.

Gangguan tidur pada remaja dapat berdampak pada kesehatan. Faktor biologis dan kebiasaan buruk berperan, sehingga penting memahami penyebab nya!

Stres kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Temukan penjelasan medisnya di sini.

Dampak dari pemutusan hubungan kerja (PHK) tidak dapat disepelekan.

Mengelola pola makan dengan baik sangat penting dalam upaya mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Mahasiswa di Sulawesi Utara, Raien Simbala, bagikan pengalamannya setelah mengikuti Skrining Kesehatan Mahasiswa. Ia kini lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Pemeran utama film, Acha Septriasa dan Gusty Pratama, turut hadir dalam CFD di Jakarta dan berinteraksi langsung dengan masyarakat dalam kampanye hidup sehat.

Suku Dinas Sosial Pesanggrahan, Jakarta Selatan, menegaskan penanganan kesehatan ODGJ gratis melalui BPJS Kesehatan, memastikan akses layanan bagi mereka yang membutuhkan.

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah bersama Santri Gayeng Nusantara (SGN) memperluas jangkauan layanan Dokter Spesialis Keliling (Speling) hingga ke desa-desa terpencil untuk pemerataan akses kesehatan dan deteksi dini penyakit.

Polisi berhasil menangkap NS (30), pelaku penganiayaan penumpang Jaklingko rute Lebak Bulus-Cipulir, yang ternyata memiliki riwayat gangguan jiwa dan baru keluar dari RSJ.

Indonesia mengambil peran penting di World Football Day 2026 dengan memperkenalkan Liga Universitas, sebuah inisiatif inovatif untuk memberdayakan pemuda melalui sepak bola dan mempromosikan kesehatan mental.