Stres

Kolesterol tinggi sering tanpa gejala, tapi bisa picu serangan jantung atau stroke. Kenali tanda awalnya sejak dini demi cegah komplikasi fatal.

Ternyata banyak sekali yang menyebabkan ketiak memiliki bau yang menyengat, bisa dari pola makan hingga stres, yang membuat tubuh menguarkan aroma kurang enak.

Napas adalah alat sederhana yang efektif untuk meredakan stres, menenangkan saraf, dan mengembalikan kendali atas emosi secara alami.

Napas adalah alat sederhana yang efektif untuk meredakan stres, menenangkan saraf, dan mengembalikan kendali atas emosi secara alami.

12 cara ilmiah dan praktis redakan stres harian, dari cahaya pagi hingga menulis syukur sebelum tidur. Cocok untuk rutinitas siapa saja.

Perubahan suasana hati ekstrem pada wanita bisa disebabkan oleh fluktuasi hormon, stres, gangguan mental, atau gaya hidup tidak sehat.

Stres berlebihan bisa memicu gejala fisik yang tak terduga. Kenali 10 sinyal aneh dari tubuh Anda sebagai alarm awal tekanan mental yang serius.

Ketombe terjadi saat jamur ragi malassezia tumbuh berlebihan di kulit kepala, memicu pengelupasan dan gatal.

Kekurangan zat besi kerap tak disadari. Kenali tanda-tanda tak biasa yang bisa jadi sinyal tubuh membutuhkan lebih banyak zat besi sebelum terlambat.

Cegukan karena stres bisa jadi pertanda masalah kesehatan serius jika berkepanjangan. Ketahui penyebab, gejala, dan cara mengatasinya!

Tubuh kita ternyata bisa mengalami kondisi kecanduan stres yang bisa dikenali dengan berbagai hal berikut ini:

Generasi X sering kali terhimpit beban keluarga dan finansial. Apa penyebab utama stres mereka? Simak ulasannya berdasarkan fakta ilmiah di sini.

Ingin hidup lebih tenang? Temukan teknik meditasi harian sederhana untuk meredakan stres, meningkatkan fokus, dan menyeimbangkan emosi Anda.

Melakukan jogging rutin tidak hanya membantu turunkan berat badan, namun juga dapat meningkatkan sistem imun, mengurangi stres dan mencegah resistensi insulin.

Rasa stres yang muncul pada diri kita perlu ditenangkan dan diluapkan dengan berbagai cara berikut:

Mengatasi stres bisa dilakukan secara seketika dengan menerapkan sejumlah cara berikut ini:

Siapa sangka, ternyata orang yang kecanduan gula tidak hanya suka makanan manis tapi juga ingin makanan dengan cita rasa asin.

Apa itu overdiagnosa? Mengapa fenomena ini dapat mengancam dunia kesehatan? Simak alasannya di artikel berikut!

Cari cara efektif untuk meredakan stres? Ini 10 hobi sederhana yang bisa membantu pria menenangkan pikiran!

Stres positif, atau eustress, dapat meningkatkan kinerja dan kesehatan mental. Kenali manfaatnya untuk pertumbuhan pribadi dan transformasi diri!