Terdapat sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan masalah kecemasan. Namun, siapa sangka bahwa hal ini bisa diredakan sejak pagi melalui sarapan.

Serangan panik sering kali dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan mental dan dapat menjadi pengalaman yang sangat menakutkan.

Perubahan iklim yang terjadi pada masa kini menyebabkan dampak tidak hanya pada kesehatan fisik kita, namun juga pada mental.

Mengenali penyebab dari munculnya rasa marah penting untuk membantu menyalurkannya secara positif di kemudian hari.

Menurut Kimberly Martin, LMFT, terapis berlisensi, overthinking dapat terwujud dalam berbagai cara seperti merenung, waspada berlebihan & berpikir negatif.

Dilakukannya kekerasan pada anak dalam pengasuhan di masa lalu tidak akan berhasil jika diterapkan di masa sekarang.

Ketika seseorang telah kecanduan judi online, pertolongan dari profesional sangat diperlukan untuk mengatasinya.

Counseling dan psychotherapy adalah dua bentuk intervensi psikologis yang sering kali dianggap serupa, namun sebenarnya memiliki perbedaan mendasar.

Selain penyakit fisik, lanjutnya, polusi udara juga salah satu pemicu penyakit mental.

Sejumlah istilah kesehatan mental banyak digunakan saat ini sehingga kita perlu memahami artinya.

Pernahkah Anda mengenal istilah impostor syndrome? Istilah ini pada saat ini kembali menjadi perhatian dan penting untuk kita pahami.

Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.

Rentang fokus atau perhatian yang pendek menjadi masalah di tengah masifnya dunia media sosial.

Ketahui sejumlah alasan mengapa seseorang kecanduan judi dan terus melakukannya walau kalah.

Mommy issue disebabkan perilaku dan hubungan buruk ibu pada anak.

Meredakan stres bisa dilakukan mulai dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Ketahui sejumlah tanda yang tampak ketika seseorang sudah matang secara emosi.

Jauhkan diri Anda dari hubungan yang toxic dengan cara mengenali tanda-tandanya.