Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
4 Tips Produktif Berdasar Jam Bangun Tidur, Bagaimana Jadwal Ideal untuk si Night Owl?

4 Tips Produktif Berdasar Jam Bangun Tidur, Bagaimana Jadwal Ideal untuk si Night Owl?

Chronotype adalah kecenderungan alami tubuh untuk tidur pada waktu tertentu.

Baca Selengkapnya icon-hand
Nikmati Kopi Tanpa Khawatir Sulit Tidur! Ini Cara Ampuh Menghilangkan Efek Kopi agar Bisa Tidur Nyenyak

Nikmati Kopi Tanpa Khawatir Sulit Tidur! Ini Cara Ampuh Menghilangkan Efek Kopi agar Bisa Tidur Nyenyak

Kopi memang memberikan efek positif pada tubuh, tapi perlu diingat bahwa minum kopi pada malam hari dapat berdampak negatif pada kualitas tidur.

Baca Selengkapnya icon-hand
Ini Alasan Mengapa Bayi Tidak Perlu Menggunakan Bantal saat Tidur

Ini Alasan Mengapa Bayi Tidak Perlu Menggunakan Bantal saat Tidur

Menggunakan bantal untuk menyangga kepala. ternyata tidak disarankan.

Baca Selengkapnya icon-hand
Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Ketahui 8 Bahaya dari Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Ketahui 8 Bahaya dari Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

Walau tidur merupakan hal yang penting, namun terlalu banyak tidur bisa menjadi hal yang mengancam kesehatan kita.

Baca Selengkapnya icon-hand
8 Makanan yang Bisa Buat Mengantuk usai Mengonsumsinya, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

8 Makanan yang Bisa Buat Mengantuk usai Mengonsumsinya, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

Makanan yang kita konsumsi tidak hanya memengaruhi rasa lapar atau energi, tetapi juga dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas tidur kita.

Baca Selengkapnya icon-hand
Anak Sulit Bangun Pagi untuk Sekolah, Ini Cara bagi Orangtua untuk Menyiasatinya

Anak Sulit Bangun Pagi untuk Sekolah, Ini Cara bagi Orangtua untuk Menyiasatinya

Membangunkan anak untuk bersekolah di pagi hari bisa jadi tantangan bagi banyak orangtua.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kerap Merasa Ada Orang Lain dalam Ruangan, Ini yang Sebenarnya Anda Rasakan

Kerap Merasa Ada Orang Lain dalam Ruangan, Ini yang Sebenarnya Anda Rasakan

Kerap kali kita merasa bahwa ada orang lain di kamar ketika hendak tidur.

Baca Selengkapnya icon-hand
Miliki Dampak Berbeda, Ini Sejumlah Efek Posisi Tidur pada Kesehatan Kulit

Miliki Dampak Berbeda, Ini Sejumlah Efek Posisi Tidur pada Kesehatan Kulit

Perhatikan dampak masing-masing posisi tidur yang berbeda terhadap kondisi kesehatan kulit.

Baca Selengkapnya icon-hand
8 Pemicu Kebiasaan Mendengkur saat Tidur

8 Pemicu Kebiasaan Mendengkur saat Tidur

Mendengkur seseorang bisa disebabkan oleh berbagai hal atau masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya icon-hand
Susah Tidur Tiap Malam? Coba Hirup Aroma 8 Minyak Esensial Ini

Susah Tidur Tiap Malam? Coba Hirup Aroma 8 Minyak Esensial Ini

Coba manfaatkan minyal esensial lavender, bergamot, atau cedarwood.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kenali Apa Itu Revenge Bedtime Procrastination, Ketahui Penyebab dan Dampaknya

Kenali Apa Itu Revenge Bedtime Procrastination, Ketahui Penyebab dan Dampaknya

Fenomena menunda tidur untuk melakukan berbagai hal ini dikenal sebagai Revenge Bedtime Procrastination.

Baca Selengkapnya icon-hand
12 Cara Alami Agar Cepat Tidur Paling Mudah Dilakukan, Efektif Tingkatkan Kualitas Tidurmu

12 Cara Alami Agar Cepat Tidur Paling Mudah Dilakukan, Efektif Tingkatkan Kualitas Tidurmu

Cara alami berikut bisa jadi referensi para penderita insomnia yang kerap bermasalah waktu tidurnya. Simak selengkapnya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Tidur Siang Bisa Jadi Cara Turunkan Risiko Kanker, Begini Caranya Menurut Pakar Kesehatan Tidur

Tidur Siang Bisa Jadi Cara Turunkan Risiko Kanker, Begini Caranya Menurut Pakar Kesehatan Tidur

Tidur siang bisa memberi banyak manfaat bagi kesehatan termasuk menurunkan risiko kanker.

Baca Selengkapnya icon-hand
Metode Mouth Tapping, Cara untuk Mengatasi Gangguan Tidur

Metode Mouth Tapping, Cara untuk Mengatasi Gangguan Tidur

Mouth tapping adalah sebuah metode yang populer sebagai cara mengatasi gangguan tidur seperti mendengkur dan sleep apnea.

Baca Selengkapnya icon-hand
Cobain 10 Minuman Ini Bikin Cepat Tidur Dan Lebih Nyenyak Mengatasi Masalah Tidur dengan Minuman Alami

Cobain 10 Minuman Ini Bikin Cepat Tidur Dan Lebih Nyenyak Mengatasi Masalah Tidur dengan Minuman Alami

Kesulitan tidur tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Minuman alami ini yang dapat membantu kamu tidur

Baca Selengkapnya icon-hand
11 Cara Tidur Malam dengan Nyenyak di Tengah Serbuah Hawa Panas

11 Cara Tidur Malam dengan Nyenyak di Tengah Serbuah Hawa Panas

Hawa panas beberapa waktu belakangan menyebabkan kita jadi kesulitan tidur nyenyak di malam hari.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kenali Dampak yang Bisa Muncul Akibat Tidur dengan Kipas Angin Menyala

Kenali Dampak yang Bisa Muncul Akibat Tidur dengan Kipas Angin Menyala

Pada saat seseorang tidur dengan kondisi kipas angin menyala, sejumlah dampak bisa dihadapinya.

Baca Selengkapnya icon-hand
10 Gangguan Tidur yang Perlu Diwaspadai, Bisa Mengganggu Istirahat Malammu

10 Gangguan Tidur yang Perlu Diwaspadai, Bisa Mengganggu Istirahat Malammu

Sejumlah gangguan tidur rawan kita alami. Terdapat 10 jenis gangguan tidur yang rentan kita alami.

Baca Selengkapnya icon-hand