Insomnia dan tidur

Susah tidur dialami hampir seluruh lapisan masyarakat, tidak dibatasi oleh usia, dan memiliki banyak penyebab. Bila jadi kebiasaan, hal ini akan mempengaruhi kesehatan, karena tubuh membutuhkan jam tidur yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari.



 1  2  3  4  5