Tanda Depresi Terselubung yang Perlu Dipahami, Atasi Sebelum Terlambat

Terjadinya depresi terselubung perlu untuk diwaspadai secara segera agar tidak semakin memburuk.

Terjadinya depresi terselubung perlu untuk diwaspadai secara segera agar tidak semakin memburuk.

Tanda Depresi Terselubung yang Perlu Dipahami, Atasi Sebelum Terlambat

Depresi adalah suatu gangguan kesehatan mental yang serius, ditandai dengan perasaan sedih, putus asa, atau kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya menyenangkan. Namun, tidak semua orang menunjukkan gejala yang jelas, ada yang mencoba menyembunyikan atau menyangkal perasaan depresinya.

Ada beberapa orang yang mencoba menyembunyikan atau menyangkal perasaan depresinya, baik karena malu, takut, atau tidak menyadari kondisinya. Orang-orang ini disebut mengalami depresi terselubung, yaitu depresi yang tidak tampak secara luar, tetapi tetap berdampak negatif pada diri mereka.

Orang-orang ini mengalami yang disebut depresi terselubung, yang dapat lebih sulit dideteksi dan diobati daripada depresi biasa. Depresi terselubung juga dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda depresi terselubung agar bisa membantu sebelum terlambat.

Depresi terselubung dapat lebih sulit dideteksi dan diobati daripada depresi biasa, karena orang yang mengalaminya cenderung tidak mencari bantuan atau tidak merespon pengobatan dengan baik. Depresi terselubung juga dapat meningkatkan risiko bunuh diri, karena orang yang mengalaminya merasa tidak ada harapan atau jalan keluar. Berikut sejumlah tanda depresi terselubung yang penting untuk segera dikenali:

Perubahan Kepribadian

Orang dengan depresi terselubung mungkin menjadi lebih pendiam, pasif, atau tidak peduli pada hal-hal yang penting bagi mereka. Mereka juga bisa menjadi lebih mudah tersinggung atau marah.

Perubahan Pola Makan dan Tidur

Depresi terselubung bisa memengaruhi pola makan dan tidur seseorang. Mereka bisa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Gangguan tidur seperti insomnia atau hipersomnia juga sering terjadi.

Perubahan Interaksi Sosial dan Produktivitas

Orang dengan depresi terselubung cenderung mengisolasi diri dari orang lain. Mereka mungkin menolak undangan sosial atau menunjukkan penurunan produktivitas dalam pekerjaan atau sekolah.

Kehilangan Minat pada Hobi dan Kegiatan

Orang dengan depresi terselubung sering kali kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang mereka nikmati. Mereka bisa berhenti melakukan aktivitas yang biasanya membuat mereka bahagia.

Bercanda tentang Hal-hal Negatif

Mereka mungkin sering bercanda tentang topik yang berkaitan dengan depresi, seperti kematian atau bunuh diri. Ini bisa menjadi cara mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka atau mencari perhatian.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda depresi terselubung, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Depresi terselubung bisa diobati dengan terapi, obat-obatan, atau perubahan gaya hidup. Dengan bantuan yang tepat, Anda atau orang yang Anda kenal bisa pulih dan menikmati hidup yang lebih bahagia.