Tanda Awal dan Gejala Terjadinya Depresi pada Pria, Perlu Segera Ditangani Sebelum Parah

Banyak depresi pada pria tidak dikenali dan diakui, padahal kondisi ini perlu segera ditangani sebelum menjadi parah.

Banyak depresi pada pria tidak dikenali dan diakui, padahal kondisi ini perlu segera ditangani sebelum menjadi parah.

Tanda Awal dan Gejala Terjadinya Depresi pada Pria, Perlu Segera Ditangani Sebelum Parah

Depresi adalah kondisi serius yang mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak. Meskipun pria, wanita, dan orang dengan berbagai identitas gender dapat mengalami depresi, gejala depresi pada pria sering kali berbeda dan mungkin lebih sulit dikenali.

Dilansir dari Healthline, menurut data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), wanita tampaknya mengalami depresi dengan tingkat yang lebih tinggi dibandingkan pria. Namun, banyak yang berpendapat bahwa jumlah pria yang mengalami depresi mungkin tidak sepenuhnya terwakili dalam data ini.

Faktor Sosial dan Biologis

Beberapa faktor sosial dan biologis membuat gejala depresi pada pria lebih sulit dikenali dan didiagnosis. Pria mungkin merasa tertekan secara budaya untuk bertindak "jantan" dengan menyembunyikan emosi mereka. Akibatnya, depresi pada pria sering kali muncul dengan gejala yang berbeda dan kadang-kadang lebih sulit diidentifikasi.

Gejala Fisik Depresi pada Pria

Pria dengan depresi sering kali pertama kali memperhatikan efek fisiknya. Meskipun depresi dianggap sebagai gangguan kesehatan mental, kondisi ini juga dapat memanifestasikan diri dalam tubuh. Banyak pria lebih cenderung mengunjungi dokter mereka untuk masalah fisik daripada masalah emosional. 

Beberapa tanda fisik umum dari depresi pada pria termasuk:

• Sesak dada
• Masalah pencernaan seperti gas, diare, dan sembelit
• Disfungsi ereksi dan masalah seksual lainnya
• Sakit kepala
• Masalah hormonal seperti rendahnya testosteron
• Rasa sakit
• Jantung berdebar atau palpitasi jantung
• Penurunan berat badan yang tidak diinginkan (kadang-kadang kenaikan berat badan)

Gejala Mental Depresi pada Pria

Gejala mental depresi mungkin muncul berbeda pada pria dibandingkan dengan orang dengan gender lain, yang dapat membuat depresi lebih sulit dideteksi. Gejala ini dapat mengganggu cara seseorang berpikir dan memproses informasi, memengaruhi perilaku dan emosi.

 Beberapa gejala mental depresi yang paling umum pada pria meliputi:

• Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
• Masalah memori
• Pola pikir obsesif-kompulsif
• Pikiran yang berlomba-lomba
• Masalah tidur, biasanya kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur
• Pikiran untuk bunuh diri

Gejala Emosional Depresi pada Pria

Ketika kebanyakan orang mendengar kata "depresi," mereka memikirkan seseorang yang tampak sangat sedih. Namun, kesedihan hanyalah salah satu dari banyak emosi yang dapat disebabkan oleh depresi. Selain kesedihan, pria mungkin mengalami gejala emosional berikut:

• Agitasi
• Agresi
• Kemarahan
• Penarikan emosional dari teman, keluarga, dan rekan kerja
• Kehilangan harapan
• Kurangnya minat pada keluarga, komunitas, hobi, dan pekerjaan
• Kurangnya libido
• Gelisah

Tanda Perilaku Depresi pada Pria

Gejala mental, fisik, dan emosional dari depresi pada pria juga dapat mempengaruhi perilaku. Karena beberapa pria menolak untuk membahas emosi mereka, sering kali gejala perilaku dari depresi adalah yang paling jelas terlihat oleh orang lain.

Gejala perilaku depresi yang paling umum pada pria meliputi:

• Kesulitan memenuhi tanggung jawab pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab pribadi lainnya
• Penyalahgunaan obat
• Minum alkohol secara berlebihan
• Terlibat dalam kegiatan berisiko, seperti mengemudi secara sembrono atau berhubungan seks tanpa pelindung
• Isolasi sosial
• Percobaan bunuh diri

Mengapa Depresi Bisa Tidak Terdiagnosis pada Pria?

Meskipun diskusi tentang kesehatan mental tampaknya semakin meluas dan penuh kasih, masih ada stigma budaya dan sosial di sekitar depresi, terutama di kalangan pria. Secara umum, pria didorong oleh masyarakat untuk menahan emosi mereka, meskipun kita tahu bahwa hal ini tidak sehat.

Dalam upaya untuk mempertahankan norma sosial ini, banyak pria mungkin mengorbankan kesejahteraan emosional, fisik, dan mental mereka. Selain itu, banyak pria tidak pernah diajari untuk mengenali tanda-tanda depresi yang kurang umum yang lebih mungkin mereka alami.

Mendiagnosis depresi dan mencari pengobatan dapat membantu menyelamatkan nyawa. Selain itu, pria tiga hingga empat kali lebih mungkin daripada wanita untuk melakukan bunuh diri. Dengan terus membuka percakapan, kita dapat membantu pria dengan depresi mengenali tanda-tandanya. Dengan mencari pengobatan, pria dengan depresi dapat menjalani kehidupan mereka sepenuhnya.