Mental health

Pelajari cara journaling yang baik untuk kesehatan mental agar lebih mudah mengenali emosi, mengurangi stres, dan membangun kebiasaan menulis.

Tanaman hias bukan hanya mempercantik ruangan, tapi juga efektif meredakan stres dan meningkatkan suasana hati. Temukan jenis-jenis yang cocok untuk hunian Anda.

Kementerian Kesehatan menyoroti pentingnya membaca buku untuk kesehatan jiwa, terutama bagi kelompok rentan, sebagai intervensi medis ringan untuk mengurangi kecemasan dan memperkuat mental.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menemukan gejala depresi dan kecemasan pada anak remaja lima kali lebih tinggi dibandingkan orang dewasa, menyoroti urgensi perhatian terhadap Kesehatan Mental Anak.

Psikolog RSJD Atma Husada Mahakam Samarinda menyoroti pentingnya konsistensi jaga kesehatan jiwa melalui langkah kecil, bukan hanya resolusi besar yang rentan gagal.

Wakil Wali Kota Jambi Diza Hazra Aljosha menekankan peran krusial era digital dalam mendukung kesehatan jiwa masyarakat, terutama di Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2025. Penasaran bagaimana?

RSKD Maluku menggelar kampanye besar untuk meningkatkan akses Kesehatan Jiwa Penyintas Bencana, bertepatan dengan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia dan HUT ke-35. Mengapa isu ini sangat krusial?

Ternyata, kesembuhan dalam konteks kesehatan mental memiliki arti yang berbeda dibandingkan dengan penyakit fisik.

Silent walking, tren TikTok terbaru, mengajak berjalan tanpa gangguan suara, membantu meningkatkan fokus, ketenangan, dan kesehatan mental.

Memaafkan diri sendiri adalah bentuk pemberontakan yang indah—pemberontakan untuk mencintai diri meskipun pernah terluka.

Kegiatan ngemil bareng anak mungkin terlihat sepele, tapi ternyata dalam setiap gigitan camilan, tawa kecil dan percakapan bisa membuat anak dicintai.

Ingin kesehatan mental meningkat tanpa terapi? Ini 10 cara efektif yang bisa mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkuat kesejahteraan mental.

Ini dia kegiatan-kegiatan kecil yang memiliki dampak besar dalam merubah hidupmu menjadi lebih sehat dan bahagia!

Banyak orang mengira serangan panik dan serangan kecemasan adalah hal yang sama, padahal keduanya memiliki perbedaan cukup signifikan. Simak ulasan berikut!

Empat kebiasaan yang diam-diam menguras energi mental: meja berantakan, tanpa jadwal, kerja nonstop, dan pikiran penuh tugas. Hindari untuk lebih produktif!

9 drama Korea bertema kesehatan mental. Selain menghibur, drama-drama ini mengajarkan pentingnya penyembuhan dan dukungan emosional.

Mengenali tanda-tanda orang yang berpura-pura bahagia membantu kita memberikan dukungan tepat, menciptakan lingkungan yang empatik dan penuh perhatian.

Hal yang dapat dilakukan agar hidup tenang, jasmani serta rohani.

Pada abad pertengahan, masyarakat sering mengaitkan gangguan mental dengan tanda kutukan dan dosa. Simak perbandingannya dengan zaman modern di artikel berikut!

Kenali 10 tanda pasangan narsisistik yang bisa merusak hubungan Anda. Jangan sampai terlambat menyadarinya dan segera ambil tindakan yang tepat!