Mental Health

Memaafkan diri sendiri adalah bentuk pemberontakan yang indah—pemberontakan untuk mencintai diri meskipun pernah terluka.

Kegiatan ngemil bareng anak mungkin terlihat sepele, tapi ternyata dalam setiap gigitan camilan, tawa kecil dan percakapan bisa membuat anak dicintai.

Ingin kesehatan mental meningkat tanpa terapi? Ini 10 cara efektif yang bisa mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkuat kesejahteraan mental.

Banyak orang mengira serangan panik dan serangan kecemasan adalah hal yang sama, padahal keduanya memiliki perbedaan cukup signifikan. Simak ulasan berikut!

Empat kebiasaan yang diam-diam menguras energi mental: meja berantakan, tanpa jadwal, kerja nonstop, dan pikiran penuh tugas. Hindari untuk lebih produktif!

Mengenali tanda-tanda orang yang berpura-pura bahagia membantu kita memberikan dukungan tepat, menciptakan lingkungan yang empatik dan penuh perhatian.

Hal yang dapat dilakukan agar hidup tenang, jasmani serta rohani.

Pada abad pertengahan, masyarakat sering mengaitkan gangguan mental dengan tanda kutukan dan dosa. Simak perbandingannya dengan zaman modern di artikel berikut!

Kenali 10 tanda pasangan narsisistik yang bisa merusak hubungan Anda. Jangan sampai terlambat menyadarinya dan segera ambil tindakan yang tepat!

Capai work-life balance dengan strategi efektif: prioritas, time blocking, batasan kerja, dan mindfulness.

Ada penyakit yang lagi heboh disebut victim mentality. Apa itu?

Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.

Mengajarkan anak tentang emosi atau perasaan memang tidak mudah. Hal ini dikarenakan emosi adalah sebuah konsep yang abstrak.

Demotivasi kerja menghasilkan dampak negatif pada produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Meski tak terlihat atau terdengar oleh orang lain, bagi penderita halusinasi, pengalaman tersebut terasa sungguh nyata.

30 Oktober ialah Hari Kirim Pesan ke Mantan. Ini tujuan di balik perayaan ini.

Daripada merespon dengan marah atau balas dendam, seseorang dapat belajar bagaimana berbicara dengan bijak dan mencari solusi yang konstruktif.

Kesepian tidak hanya berdampak pada kehidupan sosial seseorang, tetapi juga pada kesehatan mentalnya.

Sadfishing bisa menjadi perilaku untuk mencari simpati dan perhatian di media sosial.

Agar tercipta lingkungan kerja yang nyaman, BYN mengajak seluruh karyawan untuk saling mendukung dalam memberikan pemikiran dan bertingkah laku positif.