Follow
Rekomendasi
Posisi Tidur untuk Mengurangi Mual pada Ibu Hamil, Bantu Istirahat Lebih Nyenyak
Posisi tidur yang nyaman dapat mengurangi gejala mual saat hamil.
Baca Selengkapnya
Tanda Regresi Tidur pada Bayi, Perubahan Kebiasaan Tidur yang Perlu Diperhatikan
Penting bagi orang tua untuk mengetahui perubahan pola tidur pada anak.
Baca Selengkapnya
Akibat Ketiduran, Ibu Ini Panik Berangkat Pengajian Tengah Malam
Ada wejangan yang menyebut seseorang dilarang tidur sore. Ternyata ini salah satu alasannya.
Baca Selengkapnya
10 Cara Menghilangkan Kantuk saat Bekerja dengan Ampuh, Lakukan Hal Ini
Rasa kantuk di tempat kerja dapat mengganggu produktivitas. Ini cara menghilangkannya.
Baca Selengkapnya
8 Pemicu Kebiasaan Mendengkur saat Tidur
Mendengkur seseorang bisa disebabkan oleh berbagai hal atau masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Susah Tidur Tiap Malam? Coba Hirup Aroma 8 Minyak Esensial Ini
Coba manfaatkan minyal esensial lavender, bergamot, atau cedarwood.
Baca Selengkapnya
Kenali Apa Itu Revenge Bedtime Procrastination, Ketahui Penyebab dan Dampaknya
Fenomena menunda tidur untuk melakukan berbagai hal ini dikenal sebagai Revenge Bedtime Procrastination.
Baca Selengkapnya
Metode Mouth Tapping, Cara untuk Mengatasi Gangguan Tidur
Mouth tapping adalah sebuah metode yang populer sebagai cara mengatasi gangguan tidur seperti mendengkur dan sleep apnea.
Baca Selengkapnya
Cobain 10 Minuman Ini Bikin Cepat Tidur Dan Lebih Nyenyak Mengatasi Masalah Tidur dengan Minuman Alami
Kesulitan tidur tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Minuman alami ini yang dapat membantu kamu tidur
Baca Selengkapnya
4 Hal yang Tanpa Disadari Bisa Memunculkan Mimpi Buruk, Perlu Dihindari
Munculnya mimpi buruk ketika kita tidur bisa disebabkan karena berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
11 Cara Tidur Malam dengan Nyenyak di Tengah Serbuah Hawa Panas
Hawa panas beberapa waktu belakangan menyebabkan kita jadi kesulitan tidur nyenyak di malam hari.
Baca Selengkapnya
Apa Itu Night Terror Pada Anak dan Cara Mengatasinya
Night terror, meskipun menakutkan, umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan pemahaman dan perhatian yang tepat dari orangtua.
Baca Selengkapnya
10 Gangguan Tidur yang Perlu Diwaspadai, Bisa Mengganggu Istirahat Malammu
Sejumlah gangguan tidur rawan kita alami. Terdapat 10 jenis gangguan tidur yang rentan kita alami.
Baca Selengkapnya
Arti Mimpi Melahirkan Bayi Laki-laki, Bisa Jadi Pertanda Baik
Ada berbagai mimpi yang menurut primbon Jawa dapat memberi tanda kebaikan.
Baca Selengkapnya
Arti Mimpi Kiamat, Tak Selalu Pertanda Buruk
Mimpi kiamat menjadi salah satu mimpi yang paling ditakuti banyak orang.
Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Sleep Apnea dari Kebiasaan Sehari-hari, Tingkatkan Kualitas Tidur
Sleep apnea adalah kondisi medis yang serius yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur. Karena membahayakan, penting untuk tahu cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Mengenal Sleep Apnea yang Dialami Joe Biden, Apakah Sering Kamu Rasakan Juga?
Sleep apnea meski terlihat sepele hanya mendengkur biasa, hanya jika dibiarkan terus menerus bisa membahayakan nyawa lho.
Baca Selengkapnya
Susah Tidur? Teknik Pernapasan 4-7-8 Bisa Jadi Solusi Sederhananya!
Teknik pernapasan 4-7-8 dapat membantu kamu yang sering kesulitan tidur di malam hari.
Baca Selengkapnya