TP PKK Kota Jambi Ajak Perempuan Terapkan Gaya Hidup Sehat dengan Yoga

Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK) Kota Jambi, Nadiyah, mendorong perempuan di Kota Jambi untuk mengadopsi gaya hidup sehat melalui praktik yoga. Ajakan ini disampaikan dalam rangka peringatan Hari Yoga Internasional ke-12 yang berlangsung meriah di Kota Jambi.

Kegiatan yang mengusung tema "Untuk Perempuan Kuat, Sehat, Berdaya" ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental. Acara inspiratif tersebut diadakan di lapangan utama Kantor Wali Kota, Kota Baru, Kota Jambi, pada hari Minggu.

Sekitar 1.000 peserta, atau yang dikenal sebagai "yogis", dari berbagai komunitas lokal turut memeriahkan acara ini dengan antusiasme tinggi. Rangkaian kegiatan meliputi senam yoga bersama, berbagai perlombaan menarik, serta pembagian doorprize yang sukses meningkatkan semangat peserta.

Peran Ganda Perempuan dan Tantangan Kesehatan

Nadiyah menyoroti peran krusial perempuan dalam keluarga dan masyarakat, yang mencakup tanggung jawab domestik dan publik. Kedua peran vital ini menuntut kondisi kesehatan yang prima agar dapat dijalankan secara optimal dan berkelanjutan tanpa hambatan.

Sebagai Ketua Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Kota Jambi, Nadiyah mengingatkan bahwa banyak perempuan cenderung mengabaikan kesehatan diri sendiri. Mereka seringkali lebih memprioritaskan kebutuhan keluarga di atas kepentingan pribadi dan kesejahteraan mereka.

"Perempuan sering berkorban untuk keluarga hingga lupa menjaga dirinya sendiri," ungkap Nadiyah, menekankan pentingnya perubahan pola pikir ini. Kesadaran akan kebutuhan diri sendiri menjadi fondasi untuk dapat berkontribusi lebih baik dalam setiap aspek kehidupan.

Manfaat Yoga sebagai Solusi Gaya Hidup Sehat untuk Perempuan

Nadiyah menjelaskan bahwa yoga dapat menjadi solusi efektif untuk menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh dan berkelanjutan. Praktik yoga tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga membantu dalam meningkatkan konsentrasi dan fokus dalam aktivitas sehari-hari.

Lebih lanjut, yoga terbukti efektif dalam mengurangi tingkat stres dan membantu menyeimbangkan kesehatan mental. Ini sangat relevan mengingat tekanan yang sering dihadapi perempuan dalam menjalankan berbagai perannya, baik di rumah maupun di lingkungan kerja.

Praktik yoga secara teratur dapat membentuk kebiasaan gaya hidup sehat yang menyeluruh, mendukung perempuan untuk lebih berdaya. Dengan tubuh yang bugar dan pikiran yang tenang, perempuan dapat menghadapi tantangan dengan lebih baik.

Melalui kegiatan peringatan Hari Yoga Internasional ini, Nadiyah berharap kesadaran perempuan untuk mencintai diri sendiri dapat meningkat. Dengan menjadi pribadi yang sehat dan berdaya, perempuan diharapkan mampu memberikan kontribusi positif yang signifikan bagi keluarga dan lingkungan sekitar, menciptakan dampak yang lebih luas.

Acara tersebut turut dihadiri oleh perwakilan Perwosi Provinsi Jambi, Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Jambi Erwandi, serta Kepala Dinas Pemberdayaan Masyarakat, Perempuan dan Perlindungan Anak (DPMPPA) Kota Jambi Noverintiwi Dewanti. Kehadiran para tokoh ini menunjukkan dukungan terhadap inisiatif gaya hidup sehat.

Selain itu, pengurus dan anggota Perwosi Kota Jambi, serta para instruktur yoga profesional, juga turut hadir memeriahkan acara. Kehadiran mereka semakin memperkuat pesan tentang pentingnya yoga bagi kesehatan dan kesejahteraan perempuan di Kota Jambi.

Sumber: AntaraNews