Waspada! Di Usia 36 Tahun Risiko Kesehatan Mulai Mengintai, Ini yang Harus Dilakukan

Memasuki usia 30-an, sejumlah masalah kesehatan rentan untuk kita alami. Kondisi apa saja yang perlu menjadi perhatian?

Obesitas pada anak-anak dapat meningkatkan risiko kematian dini hingga 70 persen. Mari kita bahas faktor penyebab.

Bukan hanya orang tua, gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat kalangan berusia 30 tahun mengalami kolesterol tinggi.

Memasuki usia 40, terapkan kebiasaan sederhana ini untuk menurunkan risiko kanker. Simak tips dari onkolog dan perubahan gaya hidup penting lainnya!

Indonesia mengalami peningkatan signifikan dalam jumlah kasus penyakit kritis dalam beberapa tahun terakhir.

Data terbaru angka prevalensi diabetes pada 2018 menunjukkan, 9 dari 10 atau 8,9 persen orang Indonesia memiliki diabetes.

Pada usia 40-an, seiring menerapkan gaya hidup sehat, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Pada beberapa waktu terakhir, terdapat peningkatan jumlah pengidap kanker usia muda. Ini penyebab terjadinya peningkatan jumlah pengidap kanker tersebut.

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.

Masalah asam urat rentan dialami oleh anak muda di usia 30-an karena berbagai faktor dan penyebab.

Proporsi kopi dan gula yang ideal akan menghasilkan minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berjalan kaki pagi atau malam sama efektif turunkan berat badan. Artikel ini ulas manfaat dan waktu terbaik untuk hasil optimal.

Makan keju terlalu banyak bisa berdampak buruk bagi tubuh. Pelajari gejala yang muncul akibat kelebihan keju dan cara mengatasinya sebelum terlambat.

Sorgum, biji-bijian kuno kaya nutrisi, mulai dilirik sebagai superfood karena manfaatnya bagi imun, jantung, dan jadi alternatif sehat nasi atau quinoa.

Biji chia kaya nutrisi, tapi cara konsumsinya penting. Direndam atau disangrai? Temukan cara terbaik agar manfaatnya terserap maksimal.

Berkebun bantu redakan stres, tingkatkan suasana hati, dan pulihkan energi—jadi terapi alami untuk kesehatan mental di tengah tekanan hidup.

Olahraga saat flu perlu pertimbangan. Dengarkan tubuh, kenali gejala, dan hindari risiko memperparah kondisi kesehatan.

Perubahan pada rambut bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan, seperti kekurangan nutrisi atau ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Tidak perlu mengubah gaya hidup Anda secara drastis. Cukup dengan membuat beberapa perubahan kecil dan memilih aktivitas yang sesuai dengan rutinitas Anda.