Kebugaran

KEK Sanur, melalui The Meru, semakin memantapkan diri sebagai destinasi wellness tourism unggulan dengan menggelar pameran kecantikan Beautiverse 2026 yang holistik dan inovatif.

AirAsia resmi menjalin Kemitraan AirAsia Hyrox sebagai official airline partner hingga 2026, siap memacu wisata olahraga dan gaya hidup aktif di Asia Pasifik dengan diskon penerbangan khusus.

Kementerian Kesehatan menyoroti data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) yang menunjukkan mayoritas Remaja Indonesia Mager dan kurang aktivitas fisik, memicu kekhawatiran akan kesehatan.

Bingung memilih celana olahraga? Kenali perbedaan Joggers, Sweatpants, Yoga Pants, Leggings, dan Tights agar aktivitas fisik Anda makin maksimal dan nyaman.

Hindari Kesalahan Umum saat Berlari agar latihan lebih optimal dan terhindar dari cedera. Ketahui apa yang perlu diperhatikan untuk performa lari lebih baik.

Aktor Dion Wiyoko membagikan kiat sehat Dion Wiyoko untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan, menekankan pentingnya niat dan langkah awal. Penasaran bagaimana caranya?

Temukan rahasia awet muda ala Cristiano Ronaldo, megabintang sepak bola yang usia biologisnya lebih muda dari usia kronologis.

Ingin olahraga lebih banyak esok hari? Triknya sederhana: tidur lebih awal! Penelitian terbaru ungkap manfaat tidur cukup untuk meningkatkan aktivitas fisik.

Selain latihan rutin, ada beberapa hal yang bisa dilakukan di malam hari untuk membantu membentuk otot. Apa saja? Simak selengkapnya di sini!

Sangat penting untuk memahami dan menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, meskipun kita sudah rutin berolahraga.

Berjalan di luar ruangan bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Setiap jenis olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan di usia 30-an akan dijelaskan secara rinci, termasuk durasi dan manfaatnya.

Bersepeda sebagai transportasi harian bukan hanya olahraga, tapi investasi kesehatan. Simak manfaat fisik, mental, dan finansialnya, plus tips memulai!

Studi menunjukkan olahraga lebih dari 150 menit per minggu secara signifikan membantu mengendalikan tekanan darah, terutama jika dilakukan sejak usia muda.

Berjalan kaki bukan hanya aktivitas fisik biasa, tapi juga cara efektif tingkatkan kreativitas dan kecerdasan. Simak manfaat berjalan kaki untuk otak Anda!

Temukan 11 cara meningkatkan energi di pagi hari, mulai dari minum air putih hingga berjemur, agar tubuh segar dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

Pada mereka yang kesulitan menyempatkan waktu berolahraga, terdapat sejumlah aktivitas fisik yang bisa jadi penggantinya.

Stamina kunci performa optimal! Tingkatkan dengan 16 cara ampuh: latihan, nutrisi, istirahat, dan gaya hidup sehat. Simak tipsnya!

Bagi pemula yang hendak bermain tenis, berikut sejumlah hal yang penting diketahui dan dimiliki.

Mandi setelah kehujanan bukan sekadar kebiasaan, tetapi langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh. Ketahui manfaatnya!