Waspada 3 Kondisi yang Buat Mudah Sakit di Musim Hujan

Pemerhati kesehatan dokter Reisa Broto Asmoro mengungkapkan alasan musim hujan membuat tubuh semakin rentan sakit.

Pada musim hujan seperti sekarang, terdapat sejumlah kondisi yang membuat seseorang jadi lebih mudah sakit.

Waspada 3 Kondisi yang Buat Mudah Sakit di Musim Hujan

Pemerhati kesehatan dokter Reisa Broto Asmoro mengungkapkan musim hujan membuat tubuh semakin rentan mengalami sakit.

"Sebenarnya penyakit bisa datang kapan saja, tetapi pada saat musim hujan badan memang akan lebih rentan mengalami sakit," ucap Reisa Broto Asmoro saat Siaran Sehat Bersama Dokter Reisa di Channel YouTube Kementerian Kesehatan RI.

Berikut ini beberapa penyebab mengapa saat musim hujan tubuh menjadi mudah terserang penyakit:

1. Daya Tahan Tubuh Menurun

Pada saat musim hujan, suhu udara cenderung menjadi lebih dingin dari biasanya. Hal ini memiliki dampak yang signifikan terhadap daya tahan tubuh atau imunitas seseorang.

"Karena memang suhu dingin ini, dianggap dapat melemahkan sistem imun jadi akan membuat tubuh jadi lebih rentan terserang penyakit.," kata Reisa.

Tidak hanya terjadi selama musim penghujan, tetapi juga menjadi lebih parah saat terjadi perubahan suhu ekstrem seperti musim pancaroba. Reisa menjelaskan bahwa perubahan suhu ini memaksa tubuh untuk beradaptasi dengan cepat, yang pada akhirnya berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh dan membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit.

2. Minimnya Aktivitas Fisik

Saat musim hujan tiba, kebanyakan orang cenderung lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah dan jarang melakukan aktivitas fisik. Namun, kurangnya aktivitas fisik ini dapat berdampak negatif pada kesehatan kita, terutama pada sistem kekebalan tubuh.

"Apalagi saat musim hujan enaknya kan leyeh-leyeh di rumah aja terus lupa harus olahraga. Nah itu juga pasti menurunkan imunitas, membuat rentan sakit, dan membuat orang kurang konsumsi air mineral," tutur Reisa.

Terkadang, udara dingin membuat seseorang tidak merasa haus sehingga lupa untuk memenuhi asupan cairannya. Padahal sangat penting untuk tetap terhidrasi agar tubuh tetap fit.

3. Faktor Lingkungan

Saat musim hujan, seseorang cenderung menghabiskan waktu di dalam rumah dan jarang melakukan aktivitas fisik. Kurangnya aktivitas fisik juga dapat menurunkan imunitas sehingga seseorang mudah sakit meskipun tidak melakukan apapun.

"Apalagi saat musim hujan enaknya kan leyeh-leyeh di rumah aja terus lupa harus olahraga. Nah itu juga pasti menurunkan imunitas, membuat rentan sakit, dan membuat orang kurang konsumsi air mineral," tutur Reisa.

Terkadang, udara dingin membuat seseorang tidak merasa haus sehingga lupa untuk memenuhi asupan cairannya. Padahal sangat penting untuk tetap terhidrasi agar tubuh tetap fit.

"Lingkungan yang cenderung lembab akan membuat bakteri, kuman, virus dan jamur akan berkembang lebih cepat. Sehingga risiko sakit akan lebih tinggi," kata Reisa.

Selain itu, Reisa juga mengatakan bahwa saat musim hujan kita jadi lebih sering berkumpul dengan orang di dalam satu ruangan tertutup, hal itulah yang membuat penularan penyakit yang lebih cepat.