Menurut Psikiater, Ini Tanda Adanya Masalah Stres Akibat Kerja serta Cara Mengatasinya

Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.

Hubungan antara stres di tempat kerja dan kesehatan mental sangatlah kompleks.

Burnout kerja adalah masalah serius yang dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik, namun ada cara efektif untuk mengatasinya.

Dampak burnout meliputi masalah kesehatan mental dan fisik bagi karyawan serta kerugian finansial dan penurunan moral bagi perusahaan.

Ada banyak cara mudah yang bisa dicoba buat meredakan stres usai seminggu berjibaku dengan kesibukan.

Burnout merupakan kondisi kelelahan yang mungkin kita alami karena padatnya aktivitas.

Tidak semua individu merasa puas dengan pekerjaan yang mereka jalani.

Tidak hanya tubuh, mental kita juga bisa merasa lelah dan hal ini bisa disebabkan oleh sejumlah hal.

Burnout dan kelelahan kerap keliru dikenali karena gejala yang sama.

Demotivasi kerja menghasilkan dampak negatif pada produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Rasa malas beraktivitas sering kali muncul setelah libur panjang.

Kondisi ini membuat seseorang merasa energinya seperti terkuras begitu terbangun dan mengingat pekerjaan yang menanti.

Kecemasan kerja sering menghantui profesional modern. Psikolog klinis membagikan strategi jitu untuk atasi kecemasan kerja, menjaga produktivitas, dan memastikan kesehatan mental tetap prima di tengah dinamika pekerjaan yang tak pasti.

Data Halodoc mencatat keluhan kesehatan mental Ramadhan melonjak lebih dari 27 persen di minggu ketiga puasa. Tekanan keluarga, perubahan pola hidup, dan kelelahan menjadi pemicu utama kecemasan menjelang Lebaran.

Pendampingan psikologis awal terus diberikan kepada korban longsor di Cisarua, mengingat banyak di antara mereka yang mengalami stres.

Kegiatan sederhana ini ternyata memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kekuatan otot dan menjaga kesehatan jantung dengan baik.

Psikolog klinis menegaskan bahwa sehat mental bukanlah tentang kebahagiaan abadi, melainkan kemampuan mengelola stres dan tetap produktif. Pahami definisi sebenarnya!

Dokter spesialis andrologi mengungkap bahwa stres kronis dan kurang tidur adalah penyebab utama penurunan kualitas sperma pada pria. Ketahui bagaimana dua kebiasaan ini memengaruhi kesuburan Anda.

TP PKK Kota Jambi menginisiasi Hari Yoga Internasional, mengajak perempuan memahami pentingnya gaya hidup sehat melalui yoga demi kesehatan fisik dan mental optimal.

Satpol PP Denpasar bergerak cepat menanggapi laporan warga, memberikan bantuan, dan berkoordinasi dengan Dinas Kesehatan untuk penanganan gangguan jiwa di Jalan Gunung Tambora III, Denpasar Barat.

Warga Kota Bandung diimbau untuk lebih peka menjaga kesehatan mental, salah satunya dengan mengakses layanan konseling.

Tren blind box dinilai dapat memicu perilaku adiktif jika dilakukan berlebihan. Ahli mengingatkan pentingnya kontrol diri dan literasi finansial.

Mahasiswa di Sulawesi Utara, Raien Simbala, bagikan pengalamannya setelah mengikuti Skrining Kesehatan Mahasiswa. Ia kini lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Pemeran utama film, Acha Septriasa dan Gusty Pratama, turut hadir dalam CFD di Jakarta dan berinteraksi langsung dengan masyarakat dalam kampanye hidup sehat.