Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Anak Sulit Bangun Pagi untuk Sekolah, Ini Cara bagi Orangtua untuk Menyiasatinya

Anak Sulit Bangun Pagi untuk Sekolah, Ini Cara bagi Orangtua untuk Menyiasatinya

Masalah anak yang sulit bangun di pagi hari merupakan kondisi yang dialami oleh banyak orangtua. Untuk menyiasatinya, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan orangtua.

Masalah anak yang kesulitan bangun di pagi hari ini bisa membuat mereka masuk sekolah dalam kondisi tidak segar. Penting bagi orangtua untuk menemukan cara yang tepat dalam menyiasati kondisi anak yang kesulitan bangun di pagi hari ini.

Dilansir dari Parents, Berikut sejumlah cara yang perlu diperhatikan orangtua dalam membuat anak lebih mudah bangun pagi untuk sekolah.

Masalah anak yang kesulitan bangun di pagi hari ini bisa membuat mereka masuk sekolah dalam kondisi tidak segar. Penting bagi orangtua untuk menemukan cara yang tepat dalam menyiasati kondisi anak yang kesulitan bangun di pagi hari ini.

Dilansir dari Parents, Berikut sejumlah cara yang perlu diperhatikan orangtua dalam membuat anak lebih mudah bangun pagi untuk sekolah.

Perhatikan Rutinitas Tidur<br>

Perhatikan Rutinitas Tidur

Rutinitas tidur yang konsisten dapat membantu mengatasi kesulitan bangun pagi. Dr. Sharma dan Dr. Rebillot, dokter spesialis anak, menekankan pentingnya rutinitas tidur dalam perkembangan anak.

Rutinitas memberikan jadwal yang dapat diprediksi bagi anak, membantu mereka mengembangkan regulasi diri emosional. Ini menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur dan membuat pagi lebih lancar.

Manfaatkan Sistem Reward

Penggunaan sistem reward dapat menjadi motivator bagi anak untuk menyelesaikan tugas-tugas harian mereka. Dr. Sharma dan Dr. Rebillot menyarankan penggunaan reinforcement positif, seperti sticker chart atau reward kecil lainnya. Ini tidak hanya meningkatkan motivasi anak tetapi juga memberikan mereka rasa pencapaian.

© 2023 merdeka.com

Libatkan Anak dalam Persiapan Pagi Hari

Melibatkan anak dalam persiapan pagi sebelumnya dapat memberikan mereka rasa kendali. Pilih pakaian dan persiapkan kebutuhan lainnya sebelum tidur. Dengan memberikan anak pilihan dalam keputusan ini, Anda tidak hanya memberikan kendali pada mereka tetapi juga membuat pagi berikutnya lebih mudah bagi Anda.

Libatkan Anak dalam Persiapan Pagi Hari

Tanyakan Cara Terbaik untuk Membangunkan

Setiap anak berbeda dan demikian juga cara terbaik untuk membangunkan mereka. Tanyakan pada anak apakah mereka lebih suka diingatkan oleh alarm atau dengan lembut oleh orang tua. Suara keras yang menyebabkan ketakutan atau kecemasan dapat memengaruhi kualitas tidur anak. Menggunakan jam alarm dengan lagu atau suara menenangkan dapat menjadi solusi yang efektif.

© 2023 merdeka.com

Pertimbangkan Kesehatan Anak

Jika masalah tetap berlanjut, perlu diperhatikan kesehatan anak. Konsultasikan dengan dokter anak atau penyedia layanan kesehatan untuk memastikan tidak ada masalah medis yang mendasarinya, seperti sleep apnea atau gangguan tidur lainnya.

Pertimbangkan Kesehatan Anak<br>

Ciptakan Rutinitas Pagi yang Positif

Buatlah rutinitas pagi yang positif dan menyenangkan. Dr. Sharma dan Dr. Rebillot menekankan bahwa rutinitas pagi yang konsisten dapat membentuk regulasi emosional anak, mengurangi perjuangan dan meltdowns di pagi hari. Hal ini menciptakan suasana positif sejak awal hari.

© 2023 merdeka.com

Hindari Faktor Pengganggu Tidur

Pastikan lingkungan tidur anak bebas dari faktor-faktor pengganggu, seperti cahaya layar atau suara yang berlebihan. Layar elektronik dapat mengganggu kualitas tidur anak, jadi hindari penggunaannya setidaknya 30 menit hingga satu jam sebelum tidur.

Hindari Faktor Pengganggu Tidur<br>

Jika semua upaya tidak membuahkan hasil, komunikasikan permasalahan dengan penyedia layanan kesehatan anak. Mereka dapat memberikan wawasan lebih lanjut dan mungkin melakukan pemeriksaan kesehatan lebih mendalam jika diperlukan.

Orangtua adalah orang yang paling mengenal anak mereka. Jika perilaku anak sulit bangun pagi di luar karakter atau disertai dengan masalah mental atau fisik lainnya, segera hubungi dokter anak atau penyedia layanan kesehatan. Bersama-sama, Anda dapat merumuskan strategi atau rencana pengobatan untuk membuat pagi lebih menyenangkan bagi semua orang yang terlibat.

Mengatasi kesulitan anak bangun pagi tidak hanya tentang menyelesaikan masalah secara langsung tetapi juga membangun rutinitas dan lingkungan yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan anak. 

Mengatasi kesulitan anak bangun pagi tidak hanya tentang menyelesaikan masalah secara langsung tetapi juga membangun rutinitas dan lingkungan yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan anak. 

Anak Sulit Bangun Pagi untuk Sekolah, Ini Cara bagi Orangtua untuk Menyiasatinya

Artikel ini ditulis oleh
Rizky Wahyu Permana

Editor Rizky Wahyu Permana

Begini cara yang bisa diterapkan orangtua untuk membantu anak terbangun di pagi hari.

Reporter
  • Rizky Wahyu Permana

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
10 Hal yang Harus Bisa Dilakukan Anak Sebelum Mulai Bersekolah

10 Hal yang Harus Bisa Dilakukan Anak Sebelum Mulai Bersekolah

Sebelum mulai bersekolah ada hal yang harus dipersiapkan orangtua agar bisa dilakukan anak.

Baca Selengkapnya icon-hand
Bawa Sajam, Sembilan Anak Sekolah di Tangerang Ditangkap karena Ketahuan Mau Tawuran

Bawa Sajam, Sembilan Anak Sekolah di Tangerang Ditangkap karena Ketahuan Mau Tawuran

Pelaku dan barang bukti sajam dibawa ke Mako Polsek Pinang untuk proses hukum lebih lanjut.

Baca Selengkapnya icon-hand
Lantunan Doa agar Anak Pintar, Soleh dan Berhati Lembut

Lantunan Doa agar Anak Pintar, Soleh dan Berhati Lembut

Selain memberikan pendidikan yang baik, doa juga menjadi senjata ampuh bagi orangtua untuk membimbing anak-anak agar tumbuh menjadi pribadi yang cerdas, sholeh,

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Sederet Modus Curang Orangtua 'Akali' Zonasi PPDB, Demi Anak Masuk Sekolah Idaman

Sederet Modus Curang Orangtua 'Akali' Zonasi PPDB, Demi Anak Masuk Sekolah Idaman

Wali Kota Bogor, Bima Arya dibuat geram atas temuan dugaan kecurangan dalam proses PPDB pada sekolah negeri di Kota Bogor.

Baca Selengkapnya icon-hand
Orang Tuanya Bercerai, Bocah Usia 12 Tahun Ini Putuskan Jualan Cilok untuk Biaya Sekolah

Orang Tuanya Bercerai, Bocah Usia 12 Tahun Ini Putuskan Jualan Cilok untuk Biaya Sekolah

Kisah anak 12 tahun jualan cilok usai pulang sekolah untuk biaya sekolah, orang tuanya sudah bercerai.

Baca Selengkapnya icon-hand
8 Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua Mempersiapkan Anak Masuk TK di Hari Pertama

8 Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua Mempersiapkan Anak Masuk TK di Hari Pertama

Sebelum anak mulai bersekolah TK, terdapat sejumlah hal yang perlu dilakukan anak untuk mempersiapkan buah hati.

Baca Selengkapnya icon-hand
Jatuh Bangun Ali jadi Tukang Roti Demi Bayar Tunggakan Sekolah Anak hingga Rp40 Juta

Jatuh Bangun Ali jadi Tukang Roti Demi Bayar Tunggakan Sekolah Anak hingga Rp40 Juta

Dia tiba di Bekasi tahun 2000, dengan harapan bisa mendapatkan pekerjaan.

Baca Selengkapnya icon-hand