Kunci power nap adalah durasi yang singkat untuk manfaat maksimal.
Baca Selengkapnya
Meluangkan waktu untuk tidur siang selama 15-20 menit (power nap) memberikan berbagai manfaat.
Baca Selengkapnya
Anak-anak membutuhkan lebih banyak waktu tidur daripada orang dewasa, dan tidur siang adalah cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan ini.
Baca Selengkapnya
Tidur siang bisa memberi banyak manfaat bagi kesehatan termasuk menurunkan risiko kanker.
Baca Selengkapnya
Tidur adalah aktivitas yang dibutuhkan otak untuk menunjang proses fisiologis. Tak heran jika dalam siklus alami manusia, dibutuhkan waktu tidur ideal selama 8 jam di malam hari untuk mengisi kembali daya atau energi tubuh. Namun, bagaimana dengan tidur siang? Dan bagaimana pandangan Islam mengenainya?
Manfaat tidur siang untuk anak penting diketahui setiap orang tua. Selain menjaga kesehatan fisik, tidur siang juga dapat memperbaiki suasana hati anak. Maka dari itu, setiap orang tua perlu menerapkan tidur siang untuk Si Kecil.
Manfaat tidur siang dikatakan dapat meningkatkan fungsi kognisi yang lebih baik. Selain itu, tidur siang juga berguna untuk meningkatkan memori otak dan daya tahan tubuh yang lebih kuat. Tidak heran, jika sebagian orang sering meluangkan waktu untuk tidur siang selama beberapa menit untuk menghimpun kembali energi
Tidur siang sebenarnya hanya membutuhkan waktu yang cepat dan tak terlalu lama. Hanya saja, hal ini harus dilakukan secara konsisten, cepat dan dalam kondisi ruangan yang gelap. Durasi tidur yang dilakukan disesuaikan dengan kebutuhan orang masing-masing.
Pelajar dan orang dewasa sebagai pegawai pun diberi waktu untuk tidur siang setelah makan siang
Soal tes CASN 2024 juga telah dirancang sedemikian rupa guna mencari lulusan terbaik. Bahkan, tak sedikit anak pejabat yang gagal.
Baca Selengkapnya
Belem diketahui penyebab pasti SER nekat bunuh diri
Baca Selengkapnya
Keluarga mereka dikenal sangat harmonis.Akan tetapi, di beberapa momen tak terlihat kehadiran Ruben Onsu di tengah-tengah mereka.
Baca Selengkapnya
Membuang pecahan kaca tidak boleh dilakukan dengan sembarangan karena dapat membahayakan orang lain. Bagaimana cara membuang pecahan kaca dengan aman?
Baca Selengkapnya
Meski telah diamankan polisi, keterangan terduga pelaku masih berubah-ubah.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memilih nama toko yang unik dan branding yang menarik.
Baca Selengkapnya
LS, istri pelaku histeris karena tak menyangka suaminya adalah pelaku pembunuhan
Baca Selengkapnya
Pesan Tegas Luhut ke Prabowo: Jangan Bawa Orang Toxic ke Pemerintahanmu
Baca Selengkapnya
"Pelaku B kami tangkap di wilayah Cileungsi tanpa perlawanan. Masih ada 4 tersangka lain yang masih kita kejar,"
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi