Tidur dekat dengan ponsel merupakan kebiasaan yang berdampak buruk dan perlu dihindari.

Secara konsisten tidur harus dilakukan selama 8 jam

Dibetes tipe 2 merupakan masalah kesehatan yang mengancam banyak orang. Kondisi ini rupanya bisa dicegah dengan sejumlah langkah mudah saat tidur.

Cahaya di malam hari, baik itu dari lampu atau blue light, dapat membuat sulit tidur nyenyak dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Tidur malam yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan produktivitas.

Kondisi mengantuk tapi susah tidur adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang.

Banyak orang menonton TV agar tidak mudah mengantuk, namun ternyata menonton TV juga justru bisa buat kita mengantuk dan terlelap.

Penelitian terbaru mengungkap bahwa tidur ternyata juga bisa menjadi cara bagi otak kita untuk meprediksi masa depan.

Pada saat usia bertambah, kita bisa lebih kerap mengalami masalah tidur terutama kesulitan untuk mulai tidur.

Berbagi kata-kata selamat tidur yang indah ke orang terdekat bisa menjadi ide menarik untuk dilakukan.

Untuk membangunkan anak secara mudah di pagi hari, orangtua bisa melakukan berbagai cara berikut.

Terbangun dalam kondisi mulut haus merupakan hal yang kerap dialami oleh banyak orang.

Pada anak-anak, tidur secara cukup merupakan hal penting bagi kesehatan dan perkembangan mereka.

Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi kesehatan kita. Tetapi, seringkali sulit bagi beberapa orang untuk segera terlelap, ternyata caranya sederhana lho.

Pada saat seseorang tidur dengan kondisi kipas angin menyala, sejumlah dampak bisa dihadapinya.

Tidur dengan bantal tinggi bisa menyebabkan sejumlah dampak buruk pada kesehatan kita yang perlu dihindari.

Kembali beraktivitas normal usai bulan Ramadan, begini sejumlah cara untuk kembalikan pola tidur.

Sejumlah kebiasaaan yang kita lakukan di malam hari justru bisa menjadi penyebab dan memperburuk kecemasan yang kita alami.