Tampilan menarik dan rasa beragam membuat banyak orang dewasa tertarik untuk mencoba vitamin anak. Tetapi, apakah ini benar-benar boleh dilakukan? Apakah vitamin anak memberikan manfaat pada tubuh orang dewasa?
Meskipun tidak berdampak buruk, kebutuhan vitamin orang dewasa lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin anak. Jadi, meskipun boleh, manfaatnya tidak maksimal.
Sebelum beralih ke vitamin untuk dewasa, pertimbangkan apakah tubuh Anda memang memerlukan tambahan vitamin.
"Jika semua nutrisi yang dibutuhkan sudah Anda dapatkan dari makanan sehat, Anda tidak harus minum vitamin maupun suplemen." - Carol Haggans
Meskipun tidak berbahaya, minum vitamin anak tidak memberikan manfaat maksimal pada orang dewasa. Oleh karena itu, sebaiknya beralih ke vitamin sesuai usia dan kebutuhan.
"Orang dewasa boleh saja minum vitamin anak-anak, tapi perlu tambahan vitamin atau double vitamin. Vitamin anak-anak saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan orang dewasa." - dr. Dyah Novita
Asupan nutrisi yang seimbang dari makanan sehari-hari bisa mencukupi kebutuhan tubuh. Sebelum mengonsumsi suplemen, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah Anda memerlukan tambahan vitamin atau tidak.
© 2023 merdeka.com
Meskipun ingin menjaga kesehatan dengan suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
Beberapa suplemen bisa memiliki efek samping, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan obat lain atau sebelum operasi.
Dokter akan membantu Anda memilih suplemen yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
"Jika Anda mendapatkan cukup nutrisi dari makanan seimbang, suplemen mungkin tidak terlalu direkomendasikan." - Katherine Zeratsky, R.D.
Kesehatan tubuh Anda adalah investasi jangka panjang, dan pemilihan vitamin yang tepat dapat memberikan dukungan yang optimal.
Sebaiknya, pilihlah vitamin sesuai dengan kebutuhan, usia, dan rekomendasi dokter.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Demi kesehatan dan perkembangan gigi dan mulut anak, penting untuk memerhatikan asupan vitamin mereka.
Baca Selengkapnya
Permasalahan kulit kusam dapat diatasi dengan menggunakan produk perawatan berbahan vitamin tertentu atau mengonsumsinya dalam bentuk makanan.
Baca Selengkapnya
Manfaat vitamin D yang penting untuk diketahui agar asupannya untuk tubuh selalu terpenuhi.
Baca Selengkapnya
Meski mengkhawatirkan dan menakutkan, orangtua harus tenang saat anak sedang kejang. Setelah kejang mereda, segera bawa ke dokter atau RS terdekat.
Baca Selengkapnya
Kenali apa saja manfaat yang terkandung dalam daging merah untuk kesehatan si kecil.
Baca Selengkapnya
Untuk proses pemulihan, orang dewasa dibutuhkan waktu sekitar 3 minggu dan anak-anak selama 2 minggu.
Baca Selengkapnya
Gangguan diare dapat terjadi pada siapa saja. Baik orang dewasa hingga anak-anak.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi