Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
<b>Bahaya Darah Rendah yang Harus Diwapadai, dari Syok hingga Gagal Ginjal</b>

Bahaya Darah Rendah yang Harus Diwapadai, dari Syok hingga Gagal Ginjal

Darah rendah tidak lebih baik dari darah tinggi. Kondisi ini bisa memicu masalah lain yang berbahaya.

Darah rendah adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di bawah nilai normal, yaitu 90/60 mmHg. Tekanan darah adalah ukuran dari kekuatan darah yang mendorong dinding pembuluh darah saat dipompa oleh jantung.

Darah rendah dapat menyebabkan aliran darah ke otak dan organ vital lainnya tidak mencukupi, sehingga menimbulkan berbagai gejala, seperti pusing, lemas, mual, penglihatan kabur, atau pingsan.

Penyebab Darah Rendah

  • Perubahan posisi tubuh yang terlalu cepat. Jika Anda berdiri terlalu cepat setelah duduk atau tidur, tekanan darah Anda bisa turun secara tiba-tiba. Hal ini disebut sebagai hipotensi ortostatik. Kondisi ini bisa terjadi karena otak tidak menerima cukup darah saat Anda berubah posisi, sehingga Anda merasa pusing atau pingsan.

  • Olahraga intensitas tinggi. Jika Anda melakukan olahraga yang terlalu berat atau lama, tekanan darah Anda bisa turun karena tubuh kehilangan banyak cairan dan garam melalui keringat. Hal ini disebut sebagai hipotensi postural. Kondisi ini bisa terjadi karena pembuluh darah melebar untuk mengatur suhu tubuh, sehingga darah tidak mencapai otak dengan baik.

  • Gangguan kelenjar endokrin. Kelenjar endokrin adalah kelenjar yang menghasilkan hormon yang mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk tekanan darah. Jika kelenjar endokrin mengalami gangguan, seperti hipotiroidisme, diabetes, atau penyakit Addison, hormon yang dihasilkan bisa tidak seimbang, sehingga tekanan darah bisa turun.

  • Gangguan jantung. Jantung adalah organ yang memompa darah ke seluruh tubuh. Jika jantung mengalami gangguan, seperti bradikardia, aritmia, gagal jantung, atau serangan jantung, kemampuan jantung untuk memompa darah bisa menurun, sehingga tekanan darah bisa turun.

  • Reaksi alergi berat. Reaksi alergi berat atau anafilaksis adalah reaksi tubuh yang berlebihan terhadap zat yang dianggap asing, seperti sengatan lebah, makanan, atau obat-obatan. Reaksi alergi berat bisa menyebabkan pembuluh darah melebar, tekanan darah turun, dan syok anafilaktik. Kondisi ini bisa mengancam nyawa jika tidak segera ditangani.

  • Efek samping obat-obatan. Beberapa jenis obat-obatan bisa menurunkan tekanan darah sebagai efek sampingnya, seperti obat antihipertensi, diuretik, antidepresan, obat Parkinson, atau obat disfungsi ereksi. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut, Anda harus mengikuti anjuran dokter dan mengawasi tekanan darah Anda secara rutin.

  • Kehilangan darah akibat luka atau pendarahan. Jika Anda mengalami luka atau pendarahan yang parah, baik akibat kecelakaan, operasi, atau menstruasi, Anda bisa kehilangan banyak darah. Hal ini bisa menyebabkan volume darah dalam tubuh berkurang, sehingga tekanan darah bisa turun.

Bahaya Darah Rendah

  • Penyakit jantung. Darah rendah bisa menyebabkan jantung tidak mampu memompa darah dengan baik, sehingga aliran darah ke organ vital berkurang. Hal ini bisa menimbulkan gagal jantung, gangguan irama jantung, atau serangan jantung.

  • Stroke. Darah rendah bisa menyebabkan kurangnya suplai darah ke otak, sehingga sel otak mengalami kerusakan dan fungsi otak terganggu. Stroke bisa menimbulkan gejala seperti lemahnya anggota tubuh, gangguan bicara, gangguan penglihatan, atau sakit kepala hebat.

  • Gagal ginjal. Darah rendah bisa menyebabkan penurunan aliran darah yang disaring oleh ginjal, sehingga ginjal tidak bisa berfungsi dengan baik. Gagal ginjal bisa menimbulkan gejala seperti bengkak di wajah dan tubuh, jarang buang air kecil, sesak napas, atau penurunan kesadaran.

  • Syok. Darah rendah bisa menyebabkan tekanan darah menurun drastis, sehingga organ tubuh tidak berfungsi dengan baik karena tidak menerima cukup darah. Syok bisa menimbulkan gejala seperti kulit pucat dan dingin, nadi lemah dan cepat, napas pendek dan cepat, atau kehilangan kesadaran.

Cara Mencegah Darah Rendah

Untuk mencegah bahaya darah rendah, penting untuk mencari cara mencegahnya. Berikut ini adalah beberapa cara mencegah darah rendah yang bisa Anda lakukan:

  • Minum air putih lebih banyak. Air putih dapat membantu meningkatkan volume darah dan cairan tubuh, serta mencegah dehidrasi yang bisa menyebabkan darah rendah. Anda disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.

  • Konsumsi makanan yang bergizi. Makanan yang bergizi dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, termasuk vitamin B-12, asam folat, dan zat besi yang penting untuk mencegah anemia, salah satu penyebab darah rendah. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung garam atau natrium, tetapi tidak berlebihan, karena garam dapat meningkatkan tekanan darah.

  • Hindari mengubah posisi tubuh dengan tiba-tiba. Mengubah posisi tubuh dengan tiba-tiba, misalnya berdiri terlalu cepat setelah duduk atau tidur, bisa menyebabkan darah rendah karena otak tidak menerima cukup darah. Anda bisa mengubah posisi tubuh secara perlahan dan duduk terlebih dahulu sebelum berdiri. Anda juga bisa menyilangkan kaki sambil duduk atau mengangkat kaki secara perlahan untuk melancarkan aliran darah dari kaki ke jantung.

  • Batasi konsumsi minuman beralkohol. Minuman beralkohol bisa menurunkan tekanan darah karena menyebabkan dehidrasi dan melebarkan pembuluh darah. Anda disarankan untuk mengonsumsi minuman beralkohol dengan porsi sedikit atau menghindarinya sama sekali.

  • Berolahraga secara teratur. Olahraga secara teratur bisa meningkatkan tekanan darah dan kesehatan jantung, serta mengurangi risiko darah rendah yang terjadi setelah makan. Anda bisa melakukan olahraga ringan hingga sedang, seperti berjalan, bersepeda, atau berenang, selama 30 menit setiap hari.

10 Tanda Gula Darah Terlalu Rendah dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh
10 Tanda Gula Darah Terlalu Rendah dan Dampaknya pada Kesehatan Tubuh

Kesadaran akan gejala dan penyebab gula darah terlalu rendah dapat membantu mencegah kondisi yang dapat membahayakan kesehatan.

Baca Selengkapnya icon-hand
6 Titik Yang Bikin Pria Klepek-klepek di Ranjang, Sudah Pernah Coba?
6 Titik Yang Bikin Pria Klepek-klepek di Ranjang, Sudah Pernah Coba?

Enam titik yang bakal bikin pria klepek-klepek dan bikin suasana ranjang panas

Baca Selengkapnya icon-hand
Waspada Bahaya BPA Bagi Kesehatan Janin, Berpotensi Ganggu Perkembangan Otak hingga Risiko Keguguran
Waspada Bahaya BPA Bagi Kesehatan Janin, Berpotensi Ganggu Perkembangan Otak hingga Risiko Keguguran

Zat kimia seperti BPA ini nyatanya dapat memberikan berbagai bahaya bagi tumbuh dan kembangnya janin di dalam kandungan.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Hutan Jati di Mojokerto Ini Diduga Kampung Kerajaan yang Hilang, Petani Tak Sengaja Temukan Harta Karun
Hutan Jati di Mojokerto Ini Diduga Kampung Kerajaan yang Hilang, Petani Tak Sengaja Temukan Harta Karun

Kawasan hutan jati di Mojokerto, Jawa Timur diduga kampung kerajaan yang hilang. Di sana ditemukan bata merah, benda pusaka, hingga cincin.

Baca Selengkapnya icon-hand
Hati-hati Ini 9 Penyebab Ambien Sering Kambuh dan Cara Menanganinya
Hati-hati Ini 9 Penyebab Ambien Sering Kambuh dan Cara Menanganinya

Benjolan yang terbentuk di sekitar anus dan rektum ini bisa sangat mengganggu dan menyakitkan. Bahkan meski sudah diobati & dioperasi masih bisa muncul lagi.

Baca Selengkapnya icon-hand
Ganjar Singgung Banteng Sakit Hati: Dia akan Marah Tapi Pakai Akal Sehat
Ganjar Singgung Banteng Sakit Hati: Dia akan Marah Tapi Pakai Akal Sehat

Ganjar juga menjunjung, saran dari Ketua TPN, jika ada tindakan pelarangan atau penindasan untuk segera lapor.

Baca Selengkapnya icon-hand
Telaga Ini Diyakini Terbentuk dari Benda Pusaka Sakti, Kini Jadi Gentongnya Karanganyar
Telaga Ini Diyakini Terbentuk dari Benda Pusaka Sakti, Kini Jadi Gentongnya Karanganyar

Telaga ini juga dijuluki "gentongnya" Karanganyar mengingat peran vital akan keberadaannya

Baca Selengkapnya icon-hand
Bahaya Kelebihan Zat Besi bagi Kesehatan Tubuh, Sebabkan Masalah Jantung
Bahaya Kelebihan Zat Besi bagi Kesehatan Tubuh, Sebabkan Masalah Jantung

Kelebihan zat besi dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kondisi Terkini Belasan Korban Keracunan Olahan Daging Kurban di Surabaya
Kondisi Terkini Belasan Korban Keracunan Olahan Daging Kurban di Surabaya

Salah satu warga Kali Kedinding, Ernawati mengaku kondisinya sudah membaik setelah dua hari dua malam dirawat di fasilitas kesehatan setempat.

Baca Selengkapnya icon-hand