Kesehatan Jantung

Tanpa disadari, kebiasaan seperti melewatkan sarapan atau duduk terlalu lama bisa merusak kesehatan jantung. Kenali 7 kebiasaan berikut yang patut dihindari.

Kardio dan angkat beban memiliki manfaat berbeda dalam penurunan berat badan. Artikel ini membahas perbedaan keduanya dan cara optimal mencapai tubuh langsing

Tiga menit aktivitas fisik ringan setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular pada lansia.

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang waktu konsumsi, kita bisa menjadikan kopi sebagai teman sehat, bukan sekadar pelepas kantuk.

Cari tahu 11 jenis sayuran yang dapat membantu menurunkan kolesterol serta mendukung kesehatan jantung Anda.

Pelajari pola makan yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular untuk pekerja shift malam.

Nanas memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, terutama untuk kolesterol dan jantung. Mari kita lihat cara terbaik untuk mengonsumsinya.

Sembilan resep jamu herbal untuk bantu atasi penyumbatan jantung dan kolesterol tinggi, lengkap dengan bahan, cara buat, dan manfaatnya.

Identifikasi jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar kadar kolesterol tetap dalam batas normal.

Berikut adalah delapan langkah mudah yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung Anda.

Serai merupakan pilihan alami yang efektif untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, berkat kandungan antioksidan dan senyawa herbalnya yang kaya.

Teh hijau menawarkan manfaat yang sangat baik, mulai dari mendukung program diet, menjaga kesehatan jantung, hingga membantu menurunkan kadar gula darah.

Putih telur mengandung protein dan rendah lemak, berikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti membantu menjaga berat badan dan menstabilkan tekanan darah.

Rebusan tomat mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang efektif menurunkan kolesterol. Temukan cara pembuatannya beserta manfaatnya di sini.

Tempe merupakan makanan super yang bisa mengatasi berbagai kondisi termasuk pada masalah kesehatan jantung.

Ketumbar bermanfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, serta membantu melancarkan sistem pencernaan.

Labu siam memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Cari tahu manfaatnya dan dapatkan resep sayur lodeh yang rendah kolesterol di sini.

Manfaat kesehatan bawang putih, seperti menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Simak cara mengolahnya menjadi air rebusan.

Menyingkap fakta dibalik manfaat serat yang baik untuk jantung.

Berikut ini adalah beberapa makanan, seperti kedelai, oat, dan jahe, yang efektif dalam menurunkan kolesterol secara alami.