Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Diabetes Ternyata Bisa Menyerang di Usia Muda, Yuk Kenali Risikonya!

Sering merasa haus yang meningkat dan mudah lelah yang terjadi secara terus-menerus? Eits, jangan dianggap sepele karena kedua hal tersebut bisa jadi tanda diabetes yang muncul di usia muda. Lho, kok bisa sih?

Yup, jika kamu masih menganggap diabetes hanya menyerang kelompok usia 40 tahun ke atas, salah banget! dr. Yosephine Yossy, Sp.PD-KEMD, Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Endokrin, Metabolik dan Diabetes dari RS EMC Cikarang memberikan penjelasan yang bikin anak muda wajib waspada dengan risiko diabetes yang bisa menyerang siapa saja.

Faktor yang Mendorong Diabetes di Usia Muda

Faktor yang Mendorong Diabetes di Usia Muda

Risiko diabetes bisa menyerang siapa saja, dari kelompok usia mana pun. Namun, ada beberapa faktor yang diperkirakan memperbesar kemungkinan diabetes melitus tipe 2 menyerang saat usia muda.

Kondisi kelebihan berat badan hingga pola hidup yang kurang sehat seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food, sering mengonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi, hingga kurang gerak karena terlalu banyak rebahan bisa jadi pemicu kondisi tersebut.

Selain itu, faktor keturunan juga bisa menjadi pemicunya, misalnya jika memiliki anggota keluarga dengan diabetes. Jika kamu memiliki riwayat diabetes gestasional, kadar kolesterol tinggi atau pernah mendapatkan diagnosis pradiabetes juga memicu kondisi tersebut terjadi.

Diabetes Ternyata Bisa Menyerang di Usia Muda, Yuk Kenali Risikonya!

For your information, diagnosis pradiabetes sendiri bukan berarti sudah didiagnosis menderita diabetes.

Namun, hal ini artinya gula darah kamu tergolong tinggi dan berada di atas nilai batas normal. Jika dibiarkan, bisa menjadi pemicu diabetes tipe 2.

Kenali Gejalanya

Kenali Gejalanya

Saatnya lebih peka dengan beberapa gejala berikut ini karena bisa jadi kamu mengidap diabetes di usia muda. Mulai dari sering merasa haus saat cuaca tidak panas atau tidak berkeringat, mudah lelah meskipun sudah mendapatkan tidur dan istirahat cukup, hingga berat badan yang berkurang secara tiba-tiba.

Selain itu, kamu juga jadi sering buang air kecil di sela tidur pada malam hari, di mana frekuensinya lebih dari 2 kali.

Beberapa kondisi juga menunjukkan sering keputihan atau gatal di sekitar alat kelamin, proses penyembuhan luka yang cukup lama, hingga mata yang sering terasa kering dan pandangan kabur.

Tips Mencegah Diabetes di Usia Muda

Tips Mencegah Diabetes di Usia Muda

Demi menjaga tubuh tetap sehat, ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mencegah risiko diabetes di usia muda. Apa saja sih?

1. Jaga Berat Badan Tetap Ideal: hal ini penting karena obesitas menjadi pemicu remaja terkena diabetes tipe 2.

2. Konsumsi Makanan Sehat: perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk menurunkan risiko diabetes.

3. Ganti Gula dengan Pemanis Rendah Kalori: Pemanis rendah kalori dan mengandung kromium bisa membantu meningkatkan fungsi insulin dan mengontrol gula darah.

4. Rutin Olahraga: lakukan olahraga rutin 30 menit sehari yang dapat menjaga berat badan tetap ideal dan mengurangi risiko diabetes. Selain itu, olahraga juga membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan insulin di dalam tubuh.

Dengan mengenali faktor penyebabnya, kamu bisa lebih aware dengan risiko diabetes yang bisa menyerang di usia muda. Jika memiliki kamu atau keluarga memiliki gejala yang mirip diabetes, segera konsultasikan dengan dokter profesional seperti dr. Yosephine Yossy, Sp.PD-KEMD, Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Endokrin, Metabolik dan Diabetes dari RS EMC Cikarang untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Diabetes Ternyata Bisa Menyerang di Usia Muda, Yuk Kenali Risikonya!

Artikel ini ditulis oleh
Wuri Anggarini

Editor Wuri Anggarini

Perbaiki gaya hidup untuk mencegah risiko diabetes menyerang usia muda.

Reporter
  • Wuri Anggarini
Waspadai Penyebab Diabetes di Usia Muda, Segera Cegah Sedini Mungkin
Waspadai Penyebab Diabetes di Usia Muda, Segera Cegah Sedini Mungkin

Pengaruh gaya hidup atau karena genetik telah menyebabkan orang-orang yang masih muda harus berjuang karena menderita diabetes.

Baca Selengkapnya icon-hand
Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda dan Cara Mencegahnya, Patut Diketahui
Ciri-Ciri Diabetes di Usia Muda dan Cara Mencegahnya, Patut Diketahui

Ciri-ciri diabetes di usia muda sangat penting diperhatikan agar Anda bisa segera mendapatkan perawatan yang tepat.

Baca Selengkapnya icon-hand
Tanda Diabetes yang Muncul di Mulut, Wajib Diwaspadai
Tanda Diabetes yang Muncul di Mulut, Wajib Diwaspadai

Diabetes merupakan penyakit yang dapat mempengaruhi berbagai aspek kesehatan tubuh, termasuk kondisi mulut, seperti mulut kering, bau mulut, dan lainnya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Mantan Pemain PSIS Semarang Ini Kini Hidup Memprihatinkan, Sakit Diabetes hingga Tinggal di Rusun
Mantan Pemain PSIS Semarang Ini Kini Hidup Memprihatinkan, Sakit Diabetes hingga Tinggal di Rusun

Budiono Sutikno tengah berada dalam kondisi yang memprihatinkan. Hal ini lantaran dirinya mengidap diabetes dan beberapa penyakit lainnya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Gigi Goyang Bisa Jadi Tanda Awal Terjadinya Diabetes
Gigi Goyang Bisa Jadi Tanda Awal Terjadinya Diabetes

Tanda awal terjadinya diabetes kerap muncul dalam bentuk yang tidak disadari terutama dalam bentuk gigi goyang.

Baca Selengkapnya icon-hand
Tak Banyak Disadari Pria, Diabetes Ternyata Bisa Pengaruhi Ereksi
Tak Banyak Disadari Pria, Diabetes Ternyata Bisa Pengaruhi Ereksi

Kaum adam wajib tahu, bahwa diabetes bisa berdampak pada gangguan ereksi pria.

Baca Selengkapnya icon-hand
8 Sayuran yang Baik untuk Kelola Diabetes, Jadi Solusi yang Aman dan Penuh Gizi
8 Sayuran yang Baik untuk Kelola Diabetes, Jadi Solusi yang Aman dan Penuh Gizi

Makanan adalah salah satu senjata kita untuk mengelola diabetes. Dan salah satu makanan yang sangat dianjurkan adalah sayur-sayuran.

Baca Selengkapnya icon-hand
9 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Tingkatkan Fungsi Ginjal
9 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Tingkatkan Fungsi Ginjal

Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.

Baca Selengkapnya icon-hand
Mendagri Minta Rakyat Setop Makan Nasi Karena Diabetes, YLKI Minta Pemerintah Jujur Stok Beras Tipis
Mendagri Minta Rakyat Setop Makan Nasi Karena Diabetes, YLKI Minta Pemerintah Jujur Stok Beras Tipis

Tulus menduga ajakan untuk meninggalkan konsumsi beras juga karena menipisnya stok beras dalam negeri.

Baca Selengkapnya icon-hand