Fakta Menarik Aplikasi untuk Mengatur Emosi Karya Mahasiswa UNS, Begini Cara Kerjanya

Aplikasi ini dapat menjadi cara efektif untuk menurunkan tingkat atau frekuensi perilaku NSSI.

Aplikasi ini dapat menjadi cara efektif untuk menurunkan tingkat atau frekuensi perilaku NSSI.

Fakta Menarik Aplikasi untuk Mengatur Emosi Karya Mahasiswa UNS, Begini Cara Kerjanya

Tim Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta berhasil membuat aplikasi layanan kesehatan mental. Aplikasi itu bernama Narajiwa. Aplikasi tersebut dibuat untuk meningkatkan kemampuan regulasi emosi pada mahasiswa. Lalu seperti apa kecanggihan aplikasi ini?

Bermula dari Keresahan

Ketua tim mahasiswa Naurah Nazifah mengatakan bahwa Narajiwa merupakan aplikasi berbasis web progresif yang dapat diakses melalui narajiwa.web.id. Proyek pengembangan aplikasi ini merupakan hasil dari program hiban Merdeka Belajar Kampus Merdeka (MBKM).

Ia menjelaskan bahwa pengembangan aplikasi ini bermula dari keresahan akan perilaku Non Suicidal Self Injury (NSSI) yang dilakukan oleh mahasiswa. Melalui Narajiwa, mahasiswa psikologi UNS berupaya menurunkan tingkat atau frekuensi perilaku NSSI.

Dasar Teori yang Digunakan

Mengutip Uns.ac.id, penggunaan Narajiwa akan membantu mahasiswa dalam meregulasi emosi negatif menjadi lebih positif. Aplikasi ini dikembangkan atas penerapan teori psikologi positif yang mampu mengurangi frekuensi dan intensi perilaku NSSI bagi pengguna. Hal ini diperkuat oleh penelitian terdahulu yang menunjukkan bahwa regulasi emosi berpengaruh terhadap perilaku NSSI.

“Kami tergerak untuk membuat aplikasi yang dapat membantu mahasiswa meregulasi emosi. Melihat karakterisasi mahasiswa yang sangat senang akan digitalisasi dan kepraktisan sesuatu, maka kami merasa intervensi regulasi untuk menangani perilaku tersebut adalah hal yang tepat,”

ungkap Naurah terkait latar belakang membuat aplikasi tersebut.

Banyak Fitur Unik

Terdapat berbagai macam fitur di dalam Narajiwa. Beberapa di antaranya adalah aplikasi ini menyediakan fitur Mood Tracker guna mencatat dan memonitor emosi setiap harinya. Para penggunanya juga dapat curhat dan menuangkan perasaan melalui fitur-fitur seperti Nara Cerita dan Nara Journal. Ada pula fitur Night Capsule berupa afirmasi positif yang dapat didengar kapanpun dan di manapun.

Telah Digunakan Ratusan Mahasiswa

Naurah mengatakan sejauh ini sebanyak 185 mahasiswa telah mengakses Narajiwa. Angka ini terdiri dari 70 mahasiswa berperilaku NSSI dan 115 mahasiswa yang tidak berperilaku NSSI.

“Aplikasi ini juga sudah memiliki HAKI dan bisa diakses oleh semua masyarakat di Indonesia. Aplikasi ini juga dapat diakses secara gratis,” kata Naurah.

Berguna bagi Remaja

Sementara itu Dr. Farida selaku dosen pembimbing menyampaikan bahwa Narajiwa dapat dimanfaatkan oleh remaja dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Ia menilai bahwa salah satu hambatan seorang remaja mencari bantuan adalah takutnya penilaian negatif dari orang lain. Hadirnya aplikasi ini diharapkan dapat memberi dampak positif bagi penggunanya.

“Hadirnya Narajiwa ini dapat membantu, karena aplikasi ini menyediakan fitur yang lengkap. Bahkan bisa menjadi kawan berbagi. Model-model intervensi seperti ini sepantasnya terus dikembangkan dan ditingkatkan kualitasnya,”

ujar Dr. Farida, mengutip Uns.ac.id.