Ketombe Dapat Dicegah, Sudah Tahu Caranya?
Risiko mengalami ketombe pada rambut dan kulit kepala bisa datang kapan saja, sudahka
Ketombe Dapat Dicegah, Sudah Tahu Caranya?
Memiliki rambut yang sehat adalah dambaan setiap orang. Dengan kondisi tersebut, biasanya masalah seperti ketombe tak sampai dialami. Walau begitu, masalah rambut berketombe bisa datang kapan saja, saat 'lengah' merawat rambut. Supaya hal tersebut tak sampai terjadi, ada beberapa cara mencegah ketombe. Lantas, sudah tahukah cara mencegah ketombe yang benar?
Mulai dengan Mengelola Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan dan memperburuk kondisi kulit tertentu, seperti dermatitis seboroik, eksim, dan psoriasis.
-
Bagaimana cara mengatasi ketombe untuk mencegah kerontokan? Ketombe biasanya menyerang dan mengganggu kesehatan kulit kepala, menyebabkan potongan kecil-kecil kulit kering terkelupas. Ketombe memang tidak secara langsung menyebabkan rambut rontok. Tetapi, ketombe dapat menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala sehingga memperparah kerontokan rambut.
-
Bagaimana cara mengatasi ketombe? Nah, dengan mengetahui kebiasaan pemicu ketombe tersebut, kamu bisa mengambil langkah tepat untuk meningkatkan kesehatan dan kenyamanan kulit kepala. Selain itu, mengubah kebiasaan kecil tersebut juga memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada aktivitas harian tanpa rasa gatal yang mengganggu.
-
Bagaimana mengatasi ketombe? Salah satunya dengan melakukan perawatan rutin mulai dari keramas secara teratur paling tidak dua hari sekali. Pilihlah sampo anti-ketombe, sampo yang mengandung bahan-bahan yang dapat mengurangi minyak berlebih, dan mencegah penumpukan sel kulit mati. Setelah itu, bilas rambut sampai bersih agar masalah ketombe tak muncul lagi.
-
Kenapa ketombe perlu diatasi? Meskipun tidak tergolong dalam masalah kesehatan yang serius, ketombe memerlukan perhatian dan penanganan yang tepat untuk mengatasi penyebabnya dan mencegah timbulnya kembali di masa depan.
Perbaikilah Pola Makan
Jangan lupa memperbaiki pola makan, agar rambut tak mudah berketombe. Makan makanan yang sehat yang mencakup banyak asam lemak omega-3, seng, vitamin B, dan probiotik.
Sebaiknya Membatasi Produk Penata Rambut
Produk penata rambut ini pun ada banyak macamnya, termasuk produk pewarna rambut.
Ini karena produk pewarna rambut dapat mengiritasi kulit atau meninggalkan minyak dan bahan kimia di kulit kepala yang dapat meningkatkan risiko ketombe.
Jangan Sering Mandi Air Panas
Walau mandi air panas terasa nyaman, sebaiknya jangan sering-sering melakukannya. Kenapa? Kebiasaan ini ternyata bisa membuat kulit kering, dan salah satunya bisa memicu terjadi ketombe. Sebaiknya, gunakan air hangat atau air dingin sebagai gantinya untuk mencuci rambut.
Jangan Lupa Keramas Secara Teratur!
Kebiasaan keramas yang teratur ternyata juga dapat membantu mencegah munculnya ketombe pada rambut dan kulit kepala.
Namun, yang perlu dipahami adalah keramas dengan sampo yang tepat, yaitu sampo anti ketombe. Pilihlah sampo anti ketombe yang juga lembut, maupun sampo yang mengandung bahan penangkal ketombe. Misalnya, sampo anti ketombe yang mengandung zink pyrithione, asam salisilat, antifungal, hingga sampo berbasis tar.
Selain itu, bisa memilih sampo anti ketombe dengan kandungan minyak pohon teh atau tea trea oil, setidaknya 5%. Sebab, kandungan tersebut memiliki sifat antiseptik, antibiotik dan antiamur. Tea tree oil ini dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk ketombe.
Tanda-Tanda Tak Cocok Pakai Sampo Anti Ketombe
Sampo anti ketombe biasanya diformulasikan khusus untuk membersihkan sel kulit mati dan mengurangi minyak, agar tak menumpuk dan berlebihan, sehingga tak memicu munculnya ketombe di rambut dan kulit kepala. Walau demikian, pakai sampo anti ketombe ini cocok-cocokan. Apabila samponya tidak cocok biasanya akan muncul beberapa gejala, seperti gatal, menyengat, merah dan rasa terbakar pada kulit.
Jika sudah begitu, hentikan pemakaiannya. Bahkan, jika sampai muncul reaksi alergi seperti, ruam, biduran atau sesak napas, segeralah mencari bantuan medis.
