Awas, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Kepala Gatal Karena Ketombe

Kulit kepala yang gatal karena ketombe bukan hanya semata-mata menjadi masalah estetika. Akan tetapi hal tersebut juga bisa mengganggu kenyamanan dalam aktivitas sehari-hari. Sensasi gatal yang terus menerus juga memberikan dampak buruk pada kesehatan kulit kepala.

Banyak orang mungkin pernah mengalami momen di mana kulit kepala terasa gatal tanpa aba-aba. Namun, ketidaknyamanan tersebut bisa saja datang dari kebiasaan diri sendiri yang justru mengundangnya. Nah, supaya bisa mengatasi masalah ini dengan efektif, yuk hindari beberapa kebiasaan berikut ini:

Kebiasaan jarang keramas bisa menjadi pemicu ketombe. Hal tersebut dikarenakan kulit kepala yang mengalami penumpukan minyak dan sel kulit mati. Dilansir dari National Institute of Health, proses eksfoliasi alami yang terhambat bisa mengakibatkan berkembangbiaknya jamur Malassezia di kulit kepala. Hal itu akan menyebabkan iritasi dan pengelupasan yang mengganggu. 

Kebiasaan membilas rambut secara asal setelah keramas dapat meninggalkan sisa shampo dan bahan kimia di kulit kepala. Hal tersebut bisa menyebabkan iritasi dan membuka kesempatan berkembangnya jamur penyebab ketombe. Selain itu, pembilasan yang tidak bersih juga menyebabkan ketidakseimbangan pH kulit kepala dan penumpukan minyak pemicu ketombe.  

Seringnya keramas dengan air panas ternyata dapat berdampak buruk pada kulit kepala. Dilansir dari healthline, penggunaan air panas dapat menghilangkan kelembaban alami kulit kepala dan menyebabkan kekeringan hingga pengelupasan. Kondisi ini bisa mendukung pertumbuhan ketombe akibat terlalu kering. Idealnya, gunakanlah air hangat atau dingin saat keramas supaya tetap menjaga kelembaban dan mencegah ketombe.

Kurangnya asupan air dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala. Seperti yang diketahui, air membantu menjaga kelembaban dan mengatur produksi sebum. Sehingga, kurangnya hidrasi dapat membuat kulit kepala kering dan rentan terhadap iritasi. Oleh karena itu, memastikan asupan air yang cukup menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah ketombe.

Menggunakan penutup saat rambut belum sepenuhnya kering bisa menjadi faktor pemicu ketombe. Hal ini disebabkan karena jamur penyebab ketombe akan tumbuh pada kelembaban berlebih di kulit kepala. Oleh karenanya, pastikan untuk selalu menunggu rambut hingga kering sebelum menutupnya dengan aksesori. 

Nah, dengan mengetahui kebiasaan pemicu ketombe tersebut, kamu bisa mengambil langkah tepat untuk meningkatkan kesehatan dan kenyamanan kulit kepala.

Selain itu, mengubah kebiasaan kecil tersebut juga memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada aktivitas harian tanpa rasa gatal yang mengganggu. Jadi, jangan lupa untuk diterapkan, ya!

Penulis: Nihel Rashiqa Rinaldo