dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Mudah Turunkan Kolesterol, Dijamin Ampuh

Ahli herbal, Ustadz dr. Zaidul Akbar, memberikan tips untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol adalah sejenis lemak yang terdapat dalam sel-sel tubuh manusia, terutama pada sel saraf dan otak. Kolesterol memiliki peran vital dalam transportasi lemak serta sintesis hormon.

Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Kadar kolesterol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke ringan, stroke, penyempitan arteri, penggumpalan darah di bagian tubuh tertentu, hingga serangan jantung.

Ustadz dr. Zaidul Akbar, seorang pakar obat herbal, membagikan tips untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Menurunkan kolesterol tinggi menurut dr. Zaidul Akbar ternyata cukup mudah. Mari simak penjelasannya.

Mengutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kolesterol dapat diturunkan dengan mengonsumsi obat herbal tertentu. Ada beberapa jenis obat herbal yang dirancang khusus untuk menurunkan kolesterol.

Di antara obat herbal yang disarankan oleh dokter Zaidul Akbar adalah mengonsumsi habbatussauda sebanyak lima butir setiap pagi dan malam, serta mengonsumsi jahe dan kunyit masing-masing dua kali sehari. Selain itu, penting untuk tidak melewatkan konsumsi air putih sebanyak 2-3 liter setiap hari.

Selain itu, terapi berbekam juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Bekam adalah metode tradisional yang digunakan untuk mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh.

Mengonsumsi Obat Herbal Tidak Menjamin Penurunan Kadar Kolesterol Jika....

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mengonsumsi obat herbal tidak selalu menjamin penurunan kolesterol jika pola makan seseorang tidak teratur. Salah satu faktor penyebab kolesterol tinggi adalah pola makan yang tidak sehat.

"Sekarang minum herbal atau minum obat-obatan herbal seperti itu, tapi sumber herbalnya enggak disetop, bagaimana mau turun kolesterol, enggak bisa juga," ungkap dokter Zaidul Akbar dalam sebuah wawancara pada Senin (3/2/2025).

Jika seseorang masih mengonsumsi makanan yang kaya akan minyak dan tepung, serta jarang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, hal ini akan menghambat upaya untuk menjaga kolesterol tetap stabil.

"Wallahu a'lam kalau pola makannya masih kayak begitu. Menurut saya agak berat, agak susah itu didapatkan (kolesterol turun)," katanya.

Meskipun mengonsumsi obat herbal bisa bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, penting untuk menjaga pola makan yang sehat agar hasilnya lebih optimal. Oleh karena itu, jika ingin menurunkan kolesterol secara efektif, seseorang harus memperhatikan asupan makanan sehari-hari dan memastikan untuk menghindari makanan yang tidak sehat.

Puasa Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu metode paling sederhana dan efektif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan puasa. Puasa merupakan ibadah dalam agama Islam yang tidak hanya dilaksanakan selama bulan Ramadhan.

Pada hari-hari biasa, umat Muslim juga diperbolehkan untuk berpuasa, meskipun hukumnya adalah sunnah. Di antara puasa sunnah yang dapat dilakukan oleh umat Muslim sebagai usaha untuk menurunkan kolesterol adalah puasa pada hari Senin dan Kamis. Rasulullah SAW sering melaksanakan kedua puasa sunnah ini semasa hidupnya.

Jika Anda ingin mengamalkan puasa ini, berikut adalah niat untuk puasa Senin dan Kamis. Niat puasa Senin-Kamis sebaiknya dilakukan pada malam hari, yaitu dari waktu terbenamnya matahari hingga terbitnya fajar. Berikut adalah lafadz niatnya.

Puasa Senin

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillhi ta'l. Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta'l."

Puasa Kamis

Nawaitu shauma yaumil khamsi lillhi ta'l. Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta'l." Wallahu a'lam.

Tontonlah video pilihan ini