LIVE

Amankah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas? Begini Penjelasannya

Meski aman dan boleh dikonsumsi, bukan berati ibu hamil bisa makan pedas setiap hari dan berlebihan. Tetap ada efeknya jika kebanyakan makan pedas.

ibu hamil
Amankah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas? Begini Penjelasannya
Amankah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas? Begini Penjelasannya (merdeka.com)

Ibu hamil diwajibkan makan makanan yang sehat dan bergizi untuk pertumbuhan janin.

Ternyata dalam kondisi hamil kadar kolesterol yang lebih tinggi dari biasanya termasuk hal normal.
Ternyata dalam kondisi hamil kadar kolesterol yang lebih tinggi dari biasanya termasuk hal normal. © 2024 maverick

Amankah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas? Begini Penjelasannya

Ibu hamil harus bisa menjaga kehamilan dengan baik agar janin yang dikandungnya sehat. Salah satu menjaga kehamilan dengan menghindari makanan-makanan yang berdampak buruk bagi janin.

Ibu hamil diwajibkan makan makanan yang sehat dan bergizi untuk pertumbuhan janin. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi ialah sayuran, buah-buahan dan makanan yang mengandung nutrisi baik.

Akan tetapi tidak jarang ibu hamil tergoda dengan makanan pedas yang biasa dikonsumsi sebelum mengandung. Banyak informasi menyebutkan bahwa makanan pedas dilarang untuk ibu hamil. Alasannya karena makanan pedas dapat berdampak buruk bagi ibu dan janin.

Selain itu, banyak mitos yang ramai di masyarakat tentang dampak makan makanan pedas jika dikonsumsi ibu hamil. Salah satunya kebotakan pada bayi.

Lantas bagaimana penjelasan sebenarnya tentang makanan pedas dikonsumsi ibu hamil?

Berikut ulasannya dilansir dari Alodokter, Kamis (20/6).

Ternyata makanan pedas tidak dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Ibu hamil boleh makan makanan pedas asal tidak berlebihan. 

Saat hamil, ibu mengalami ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh perut yang membesar dan rasa cemas akibat hormon.
Saat hamil, ibu mengalami ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh perut yang membesar dan rasa cemas akibat hormon. © 2024 maverick

Makanan pedas yang mengandung banyak cabai, lada, atau jahe, tidak akan membahayakan janin.

Anggapan bahwa ibu hamil gemar makan pedas bisa menyebabkan kebotakan itu hanya mitos.

Sebab hingga saat ini tidak ada penelitian dan bukti klinis tentang makanan pedas yang dikonsumsi ibu hamil bisa menyebabkan kebotakan pada bayi.

Meski aman dan boleh dikonsumsi, bukan berati ibu hamil bisa makan pedas setiap hari dan berlebihan. Tetap ada efeknya jika kebanyakan makan pedas.
Raja Abdullah dari Yordania tengah menanti kelahiran cucu pertamanya.
Raja Abdullah dari Yordania tengah menanti kelahiran cucu pertamanya. © 2024 maverick

Dampak yang ditimbulkan ketika ibu hamil makan pedas berlebihan seperti nyeri ulu hati, mual, kembung, diare, dan asam lambung naik.

Untuk menjalani kehamilan, seorang ibu butuh asupan energi yang sangat besar.
Untuk menjalani kehamilan, seorang ibu butuh asupan energi yang sangat besar. © 2024 maverick

Pada trimester pertama, makanan pedas juga mungkin akan memperparah morning sickness yang ibu hamil alami.

Makanlah makanan ini dalam jumlah sedikit dan tidak terlalu sering.

Siap-siap Ibu Hamil, Sederet Nyeri yang Muncul Pasca Persalinan
Siap-siap Ibu Hamil, Sederet Nyeri yang Muncul Pasca Persalinan © 2024 maverick

Jadi, ibu hamil perlu lebih bijak saat mengonsumsi makanan pedas. 

Gadis Kecil Bersama Ibunya Jadi Artis Terkenal dan Sedang Hamil Anak Pertama, Coba Tebak?
Gadis Kecil Bersama Ibunya Jadi Artis Terkenal dan Sedang Hamil Anak Pertama, Coba Tebak? © 2024 maverick

Jika ibu hamil ingin membuat makanan pedas sendiri, pastikan untuk mencuci tangan dahulu sebelum mengolahnya.

Inspirasi masakan olahan daging untuk Idul Adha 2024.
Inspirasi masakan olahan daging untuk Idul Adha 2024. © 2024 maverick

Selain itu, pastikan juga bahwa bahan-bahan yang digunakan bersih dan berkualitas baik serta masak makanan sampai benar-benar matang.

Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Desi Aditia Ningrum
Editor Desi Aditia Ningrum
D
Reporter
Menakar Fiskal & Moneter
Menakar Fiskal & Moneter Lihat Selengkapnya
Menilik Sektor Riil dari Dekat
Menilik Sektor Riil dari Dekat Lihat Selengkapnya
Sorot
{{caption}}
Viral Kejar-kejaran Polisi Vs Pembunuh Wanita Bogor, Mobil Pelaku Terguling

{{caption}}
Jemaah Haji Indonesia yang Hilang dan Meninggal Disalatkan di Masjidil Haram

{{caption}}
Hadapi Dampak Negatif Digitalisasi, KPI Nilai Perlu Literasi dan Aturan Relevan

{{caption}}
Misteri Bocah Tewas Terbungkus Kain di Lampung Terungkap, Sepucuk Surat Jadi Petunjuk

{{caption}}
Pamit Ngopi, Wanita Ditemukan Tewas di Pinggir Jalan Bogor

{{caption}}
Belum Sebulan Operasi, Polisi Amankan 173 Pelaku Begal dan 8 Senjata Api

Topik Terkait
{{caption}}
Bolehkah Makan Pedas Saat Hamil Trimester 1? Berikut Penjelasannya

Makan makanan pedas saat hamil trimester pertama adalah topik yang sering menimbulkan pertanyaan bagi ibu hamil.

Konten Menarik
{{caption}}
Apakah Makan Pedas Bisa Menggugurkan Kehamilan, Simak Faktanya

Penting untuk mengetahui penjelasan fakta tentang makan pedas dan risiko kehamilan.

apakah makan pedas bisa menggugurkan kehamilan
{{caption}}
Selain Nanas Muda Makanan Apa Saja yang Bisa Menyebabkan Keguguran? Ini Jawaban hingga Fakta Selengkapnya

Simak fakta medis tentang makanan yang dipercaya menyebabkan keguguran selain nanas muda berikut ini.

CNC
{{caption}}
Apakah Makan Pedas Memengaruhi ASI, Ketahui Efek Sampingnya

Perlu diketahui penjelasan hubungan makanan pedas dan ASI.

apakah makan pedas mempengaruhi asi
{{caption}}
4 Buah yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Ketahui Kandungan dan Risiko Kesehatannya

Terdapat jenis buah dengan kandungan yang berisiko untuk ibu hamil.

buah yang harus dihindari ibu hamil
{{caption}}
Program Makan Bergizi Gratis Jangkau 62,4 Juta Jiwa, Perkuat Gizi Nasional

Program Makan Bergizi Gratis (MBG) menjangkau 62,4 juta orang di Indonesia, dari anak sekolah hingga ibu hamil, memperkuat gizi nasional dan ketahanan pangan.

balita
{{caption}}
Pasaman Barat Sediakan Rumah Tunggu Kelahiran untuk Ibu Hamil Berisiko Tinggi, Tingkatkan Akses Layanan Kesehatan

Pemerintah Kabupaten Pasaman Barat siapkan Rumah Tunggu Kelahiran (RTK) di dekat RSUD untuk ibu hamil berisiko tinggi. Inisiatif ini diharapkan memangkas jarak akses layanan kesehatan dan menekan risiko persalinan.

daerah terpencil
{{caption}}
Jasindo Cegah Stunting di NTT Lewat Program Narasemesta, Sasar Ibu Hamil dan Anak-anak

PT Asuransi Jasa Indonesia (Jasindo) menunjukkan komitmen kuatnya dalam upaya Jasindo cegah stunting di Nusa Tenggara Timur (NTT) melalui program Narasemesta, memberikan edukasi gizi dan bantuan vital. Program ini bertujuan menciptakan generasi sehat dan.

gizi seimbang
{{caption}}
BKKBN Maluku Kawal MBG Stunting di Seram Barat, Pastikan Program Tepat Sasaran

BKKBN Maluku kawal MBG Stunting di Seram Barat, memastikan program Makanan Bergizi Gratis efektif menjangkau kelompok rentan untuk percepatan penurunan angka stunting.

bkkbn maluku
{{caption}}
232 SPPG Kepri Layani Ratusan Ribu Penerima Manfaat, Buka Ribuan Lapangan Kerja

Sebanyak 232 Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) di Kepulauan Riau (Kepri) kini melayani lebih dari 540 ribu penerima manfaat, sekaligus membuka ribuan lapangan kerja dan berkontribusi pada ekonomi lokal.

badan gizi nasional
{{caption}}
Program Makan Bergizi Gratis Kemendukbangga/BKKBN Lampung Jangkau Lebih dari Setengah Juta Penerima Manfaat

Program Makan Bergizi Gratis (MBG) Kemendukbangga/BKKBN Lampung menjangkau 520.385 penerima manfaat kategori ibu hamil, menyusui, dan balita (3B), melampaui target awal untuk penanganan stunting.

balita
{{caption}}
Kulit Sehat Saat Hamil? Tips Perawatan Kulit Harian untuk Ibu Hamil yang Direkomendasikan

Perawatan kulit saat hamil penting dilakukan dengan aman—hindari bahan berisiko demi kesehatan ibu dan janin tetap terjaga.

berita ringan