Penyebab Sakit Tangan Sebelah Kiri, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

Sakit tangan sebelah kiri bisa menjadi salah satu pertanda serangan jantung.

Sakit tangan sebelah kiri bisa menjadi salah satu pertanda serangan jantung.

Penyebab Sakit Tangan Sebelah Kiri, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

Sakit tangan adalah semua jenis rasa sakit atau ketidaknyamanan di lengan, yang mencakup area dari sendi bahu hingga sendi pergelangan tangan.

Lengan terdiri dari tulang, persendian, otot, tendon, ligamen, saraf, dan pembuluh darah, yang semuanya dapat mengalami cedera, infeksi, atau kondisi lain yang dapat menimbulkan rasa sakit.

Sakit atau nyeri tangan dapat berlangsung sebentar atau konstan, dan dapat memengaruhi seluruh lengan atau hanya area tertentu. Rasa sakit mungkin terasa pegal, menusuk, atau geli. Ada berbagai penyebab berbeda munculnya rasa sakit tangan sebelah kiri dan kanan.

Sakit tangan sebelah kiri dan nyeri merupakan bagian normal dari penuaan. Namun, nyeri lengan kiri yang tiba-tiba atau tidak biasa bisa menjadi pertanda masalah medis yang lebih serius.

Ini mungkin merupakan gejala cedera yang perlu diobati atau, dalam kasus terburuk, efek dari serangan jantung.

Berikut gejala dan penyebab sakit tangan sebelah kiri yang patut diwaspadai:

Gejala yang Menyertai Nyeri Lengan

Gejala yang mungkin terjadi bersamaan dengan nyeri lengan

Sebelum mengetahui apa saja penyebab nyeri lengan kiri, ketahui juga gejalanya. Gejala yang mungkin terjadi dengan nyeri lengan meliputi:

1. Sakit punggung, leher atau bahu Perasaan terbakar di lengan

2. Sulit tidur

3. Gejala seperti flu ( kelelahan, demam, sakit tenggorokan, sakit kepala, batuk, nyeri dan nyeri)

4.  Nyeri sendi Kejang otot mati rasa

5. Mengurangi gerakan siku

6. Benjolan kulit

7. Perubahan warna kulit, seperti memar Pembengkakan Penurunan berat badan yang tidak terduga

Dalam beberapa kasus, sakit tangan sebelah kiri dapat terjadi dengan gejala lain yang mungkin mengindikasikan kondisi serius atau mengancam jiwa yang harus segera dievaluasi dalam keadaan darurat.

Di antaranya sebagai berikut

- Warna kebiruan pada bibir atau kuku.
-Perubahan tingkat kesadaran seperti pingsan atau tidak responsif. 
- Perubahan status mental atau perubahan perilaku yang tiba-tiba, seperti kebingungan, delirium, kelesuan, halusinasi dan delusi.
-Nyeri dada menjalar ke lengan kiri, bahu, leher atau rahang.
-Demam tinggi.
- Ketidakmampuan untuk menggunakan lengan.
- Bunyi letupan atau retakan pada saat cedera lengan.
- Garis-garis merah di sekitar luka atau benjolan yang lunak.
-Masalah pernapasan atau pernapasan, seperti
sesak napas, kesulitan bernapas, sesak napas, dan kelemahan.

Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Ada beberapa sakit tangan sebelah kiri  yang perlu diwaspadai, antara lain:

Serangan Jantung

Penyebab sakit tangan sebelah kiri di antaranya, adalah serangan jantung terjadi ketika sebagian otot jantung mengalami kerusakan atau benar-benar berhenti berfungsi karena kekurangan oksigen.

Sebagian besar serangan jantung terjadi akibat penyempitan pembuluh darah koroner. Arteri menjadi sempit karena penumpukan plak.

Jika sepotong plak terlepas dari dinding arteri, itu dapat memotong aliran darah yang kaya oksigen ke jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Nyeri lengan kiri adalah salah satu gejala paling umum dari serangan jantung. Saraf yang bercabang dari jantung dan saraf yang datang dari lengan mengirim sinyal ke sel-sel otak yang sama. Akibatnya, otak tidak dapat mengisolasi sumber rasa sakit.

Asosiasi Jantung Amerika menyarankan jika nyeri lengan kiri tiba-tiba memburuk selama beberapa menit atau terjadi bersamaan dengan salah satu gejala berikut:

Ketidaknyamanan di bagian tengah dada yang berlangsung lebih lama dari beberapa menit atau hilang dan kemudian kembali rasa sakit, mati rasa, atau ketidaknyamanan yang tidak biasa di punggung, leher, rahang, atau perut bagian bawah sesak napas dengan atau tanpa nyeri dada.

Angina

Penyebab sakit tangan sebelah kiri selanjutnya adalah angina.

Orang yang mengalami angina merasa tidak nyaman atau sakit akibat jantung mendapatkan lebih sedikit oksigen dari yang dibutuhkan.

Seiring dengan nyeri lengan kiri, gejala mungkin terjadi di bahu, leher, punggung, atau rahang. Angina mungkin juga terasa seperti gangguan pencernaan.

Angina bukanlah serangan jantung. Namun, itu adalah tanda masalah jantung. Arteri koroner yang tersumbat atau menyempit sering menjadi penyebab angina.

Cedera Rangka

Sakit tangan sebelah kiri mungkin bukan akibat dari masalah jantung jika memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

Rasa sakit memiliki kualitas "menusuk" dan hanya berlangsung beberapa detik pada suatu waktu. Gerakan atau sentuhan menyebabkan rasa sakit. Rasa sakit hanya terjadi di area kecil di lengan.

Ketidaknyamanan berlanjut tanpa gejala lain selama berjam-jam atau berhari-hari.

Sebaliknya, ketidaknyamanan bisa menjadi gejala cedera pada tulang atau jaringan di lengan, bahu, atau siku.

Namun, bahkan dengan pemahaman yang baik tentang kemungkinan kondisi skeletomuskular ini, sulit untuk mengetahui apakah nyeri lengan kiri terjadi karena cedera atau serangan jantung. Faktor risiko tertentu untuk keduanya, seperti usia dan aktivitas fisik, juga tumpang tindih.

Tendonitis

Tendonitis adalah salah satu penyebab sakit tangan sebelah kirik arena peradangan pada jaringan ikat antara otot dan tulang.

Tendonitis sering berkembang karena penggunaan sendi yang berulang. Karena alasan ini, pemain tenis, perenang, dan musisi sering mengalami tendonitis.

Tendonitis di bahu atau siku bisa menjadi sumber nyeri lengan kiri.

Robeknya Manset Rotator

Manset rotator adalah sekelompok otot dan tendon yang menahan bahu pada soketnya dan membantu seseorang memutar lengan dan mengangkat benda.

Robekan pada jaringan lunak rotator cuff bisa sangat menyakitkan. Ini biasanya hasil dari penggunaan bahu yang berlebihan atau trauma langsung.

 Penuaan juga menyebabkan degenerasi jaringan bahu, yang dapat meningkatkan risiko robekan.

Cara Mengobati Sakit Tangan Sebelah Kiri

Cara mengobati sakit tangan sebelah kiri bisa dilakukan secara mandiri di rumah. Berikut cara mengobati sakit tangan sebelah kiri, antara lain:

1. Tempelkan kompres es batu pada area yang terkena rasa sakit. Menempelkan es batu menjadi cara paling efektif untuk mencegah terjadinya pembengkakan dan rasa nyeri pada pergelangan tangan yang cedera.

2. Jika tangan sebelah kiri sakit, istirahatkan pergelangan tangan Anda. Pastikan tidak melakukan aktivitas berat, agar tidak memicu timbulnya rasa nyeri.

3. Lakukan peregangan sebelum melakukan aktivitas guna melatih kelenturan dan mencegah nyeri.

4. Memakai belat pada pergelangan tangan kiri guna meredakan nyeri yang dialami. 

Cara Mengatasi Sakit Tangan Kiri pada Lansia

Sakit tangan sebelah kiri yang dialami lansia bisa disebabkan karena radang sendi. Ada beberapa cara mengatasi tangan kiri pada lansia yang bisa dilakukan, antara lain:

• Hindari makanan tertentu
Lansia yang acap mengalami sakit tangan sebelah kiri perlu mengubah pola makan dengan memilih makanan yang mengurangi peradangan. Asupan garam, gula, gluten, alkohol, dan lemak trans harus dihindari.

• Berikan Pijatan
Cara mengatasi sakit tangan kiri pada lansia selanjutnya adalah melakukan pijatan. Memijat tangan kiri yang sakit dengan lembut bisa merilekskan area tersebut. Berikan pijatan pada area yang dikeluhkan.

• Temukan Olahraga yang Tepat
Selain obat, aktivitas fisik yang tepat bisa membantu mengatasi sakit tangan sebelah kiri. Pasalnya, hal ini bisa disebabkan karena kelelahan. Olahraga berfokus pada rentang gerak, daya tahan, kesadaran dan kekuatan tubuh.