11 Persiapan Penting Sebelum Melahirkan yang Perlu Dilakukan pada Trimester Ketiga

Terdapat sejumlah persiapan sebelum melahirkan yang perlu dilakukan pada trimester ketiga:

Kehamilan adalah masa yang penuh kejutan, dengan setiap bayi membawa pengalaman unik. Mengetahui jenis kelamin bayi, merasakan tendangan di tengah malam, dan menanti pertemuan pertama dengan sang buah hati adalah momen yang menyenangkan sekaligus menegangkan.

Meskipun pada akhirnya bayi yang menentukan waktunya, persiapan yang matang bisa memberikan rasa tenang dan kendali di tengah hiruk pikuk kehamilan. Hal ini tentu saja tidak hanya sebatas mempersiapkan tas kehamilan yang berisi barang-barang bawaan saja.

Menjelang trimester ketiga, ada banyak hal yang perlu disiapkan sebelum bayi lahir. Mulailah persiapan sedikit demi sedikit agar tidak kewalahan dan menghindari stres jika bayi lahir lebih awal dari perkiraan. Dilansir dari Houston Methodist, berikut sejumlah hal yang perlu disiapkan:

Daftar di Rumah Sakit

Daftar di rumah sakit jauh-jauh hari, idealnya sebelum trimester ketiga. Ini untuk menghindari kerepotan mengisi banyak dokumen saat tiba di rumah sakit dengan kontraksi. Persiapkan juga pembayaran yang Anda lakukan baik asuransi, BPJS, atau umum yang dilakukan.

Tur Rumah Sakit

Mengunjungi ruang persalinan dan unit bersalin akan membantu Anda tahu apa yang diharapkan dan ke mana harus pergi. Staf perawat akan menunjukkan ruang triage, persalinan, dan unit pasca persalinan, serta memberi tahu tentang peralatan dan staf yang tersedia untuk mendukung Anda selama persalinan.

Mengikuti Kelas Persalinan

Kelas persalinan pada trimester ketiga membantu Anda bersiap untuk proses persalinan, merawat bayi baru lahir, dan menyusui. Kelas CPR bayi juga sangat dianjurkan karena bisa menyelamatkan nyawa bayi Anda atau bayi lain.

Memilih Dokter Anak

Pilih dokter anak yang kompeten untuk merawat bayi Anda setelah lahir. Tanyakan rekomendasi dari dokter kandungan dan minta saran dari keluarga dan teman. Pastikan praktik dokter tersebut tercakup dalam asuransi Anda dan lakukan kunjungan "bertemu dan menyapa" untuk melihat kecocokan dengan dokter tersebut.

Konsultasi dengan Konsultan Laktasi

Menyusui adalah proses yang memberikan nutrisi penting untuk bayi Anda dan meningkatkan ikatan ibu-bayi. Konsultasi dengan konsultan laktasi saat di rumah sakit dan setelah pulang ke rumah untuk mendapatkan dukungan dan mengatasi kesulitan menyusui.

Pelajari tentang Pompa ASI

Pompa ASI bisa menjadi penyelamat bagi banyak ibu, membantu membangun atau mempertahankan persediaan ASI, terutama jika Anda perlu kembali bekerja atau terpisah dari bayi Anda.

Pilih dan Pasang Carseat

Pasang carseati dengan benar sebelum membawa bayi pulang dari rumah sakit. Pastikan kursi mobil bayi telah terpasang dengan aman di kursi belakang mobil, menghadap ke belakang. Periksa tanggal kedaluwarsa dan pastikan kursi mobil bayi belum pernah mengalami kecelakaan.

Kemas Tas Persalinan

Siapkan tas persalinan beberapa minggu sebelum perkiraan tanggal lahir. Isi tas dengan dokumen penting, pakaian ganti, perlengkapan mandi, barang-barang pribadi, perlengkapan menyusui, dan perlengkapan bayi.

Buat Rencana Persalinan

Rencana persalinan adalah dokumen yang berisi keinginan dan preferensi Anda selama proses persalinan. Diskusikan dengan dokter kandungan Anda mengenai metode persalinan, pengelolaan nyeri, pendamping, potongan tali pusat, kontak kulit segera setelah lahir, dan pemberian susu formula jika ASI tidak mencukupi.

Atur Urusan Rumah Tangga

Sebelum bayi lahir, siapkan makanan beku yang mudah dihangatkan, pastikan rumah dalam kondisi bersih dan rapi, cuci semua pakaian bayi, dan jangan ragu meminta bantuan keluarga atau teman untuk menjaga kebersihan rumah atau memasak.

Istirahat yang Cukup

Kehamilan bisa membuat Anda merasa lelah, jadi penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Manfaatkan waktu luang untuk tidur siang, relaksasi, dan melakukan aktivitas yang menyenangkan.

Ingatlah bahwa rencana persalinan adalah panduan, bukan aturan mutlak. Kondisi selama persalinan bisa berubah dengan cepat, jadi Anda mungkin perlu menyesuaikan rencana Anda. Yang terpenting adalah Anda dan bayi Anda aman dan sehat. Dengan persiapan yang matang, Anda akan merasa lebih tenang dan siap menyambut kelahiran buah hati Anda. Selamat menyambut anggota baru keluarga!