Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Mengapa Wanita Hamil Butuh Banyak Konsumsi Asam Folat?
Mengapa Wanita Hamil Butuh Banyak Konsumsi Asam Folat?

Mengapa Wanita Hamil Butuh Banyak Konsumsi Asam Folat?

Salah satu jenis suplemen yang biasa diberikan oleh dokter pada ibu hamil dan wanita yang ingin hamil adalah asam folat. Mengapa asam folat penting untuk dikonsumsi ibu hamil?

Ketika Anda menunggu kehadiran buah hati, penting untuk memastikan asupan asam folat yang cukup. Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan bayi yang sedang berkembang.

Dilansir dari WebMD, asam folat adalah bentuk vitamin B yang penting untuk tubuh, terutama saat kehamilan. Ini membantu dalam pembentukan sel darah merah serta perkembangan saraf bayi yang sedang berkembang.

Kapan Mulai Perlu Mengonsumsi Asam Folat?

Cacat lahir sering terjadi di minggu-minggu awal kehamilan. Oleh karena itu, penting untuk memiliki asam folat dalam tubuh sejak awal kehamilan.

Kapan Mulai Perlu Mengonsumsi Asam Folat?

Berapa Banyak Asam Folat yang Dibutuhkan?

Dianjurkan bagi wanita usia subur untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari. Selama kehamilan, jumlahnya sedikit berbeda tergantung pada tahap kehamilan.

Mengapa Penting Mengonsumsi Asam Folat?

Asam folat membantu melindungi bayi Anda dari berbagai masalah kesehatan serius, seperti cacat tabung saraf, spina bifida, dan anensefali. Cukup asam folat juga dapat membantu mencegah kelahiran prematur dan masalah pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Asam folat dapat ditemukan dalam makanan tertentu seperti sereal yang diperkaya, sayuran hijau tua, dan buah-buahan sitrus. Namun, beberapa wanita mungkin perlu tambahan asam folat dalam bentuk suplemen.

Mengapa Wanita Hamil Butuh Banyak Konsumsi Asam Folat?

Apakah Manfaat Lain dari Asam Folat?

Selain melindungi bayi dari masalah kesehatan serius, asam folat juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko komplikasi kehamilan, penyakit jantung, stroke, serta risiko beberapa jenis kanker dan penyakit Alzheimer.


Bagi wanita yang berusaha hamil, asam folat juga penting untuk dikonsumsi sebagai vitamin prenatal. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi asam folat setidaknya satu tahun sebelum hamil mengurangi kemungkinan melahirkan prematur sebesar 50 persen atau lebih.

CDC merekomendasikan untuk mulai mengonsumsi asam folat setiap hari setidaknya satu bulan sebelum Anda hamil, dan setiap hari selama kehamilan. Lebih lanjut, CDC juga merekomendasikan bahwa semua wanita usia subur mengonsumsi asam folat setiap hari. Jadi, Anda dapat mulai mengonsumsinya lebih awal.

Mengapa Wanita Hamil Butuh Banyak Konsumsi Asam Folat?

Bila dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan, asam folat juga dapat melindungi bayi Anda dari:


- Bibir sumbing dan langit-langit
- Kelahiran prematur
- Berat badan lahir rendah
- Keguguran
- Pertumbuhan buruk di dalam kandungan

Asam folat juga telah disarankan untuk mengurangi risiko Anda terkena:


- Komplikasi kehamilan (Satu laporan menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen asam folat selama trimester kedua memiliki risiko preeklampsia yang lebih rendah.)
- Penyakit jantung
- Stroke
- Beberapa jenis kanker
- Penyakit Alzheimer

Bagi ibu hamil atau siapa saja secara keseluruhan, asam folat merupakan salah satu suplemen yang penting untuk dikonsumsi.

Bagi ibu hamil atau siapa saja secara keseluruhan, asam folat merupakan salah satu suplemen yang penting untuk dikonsumsi.

Manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil, Bantu Cegah Cacat dan Komplikasi
Manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil, Bantu Cegah Cacat dan Komplikasi

Asam folat, atau vitamin B9, merupakan salah satu nutrisi penting untuk tubuh manusia. Nutrisi ini juga mendukung bagi kesehatan ibu hamil.

Baca Selengkapnya icon-hand
9 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan, Sayuran Kaya Nutrisi Bisa Bikin Awet Muda
9 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan, Sayuran Kaya Nutrisi Bisa Bikin Awet Muda

Sering mengonsumsi sawi putih? Ketahui manfaat sawi putih bagi kesehatan yang konon mampu membuat anda semakin awet muda. Simak berikut ini.

Baca Selengkapnya icon-hand
Dampak Kekurangan Asam Folat bagi Ibu Hamil, Bisa Hambat Perkembangan Janin
Dampak Kekurangan Asam Folat bagi Ibu Hamil, Bisa Hambat Perkembangan Janin

Asam folat, atau vitamin B9, memainkan peran krusial dalam pembentukan sel-sel tubuh dan sintesis DNA.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Bukan Asam Sulfat, Asam Folat Nutrisi yang Baik untuk Ibu Hamil, ini Daftar Makanannya
Bukan Asam Sulfat, Asam Folat Nutrisi yang Baik untuk Ibu Hamil, ini Daftar Makanannya

pada masa kehamilan ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang mengandung asam float.

Baca Selengkapnya icon-hand
Yenny Wahid: Asam Sulfat Tidak Boleh Dikonsumsi Manusia, Ususnya Bisa Berantakan
Yenny Wahid: Asam Sulfat Tidak Boleh Dikonsumsi Manusia, Ususnya Bisa Berantakan

Asam sulfat menjadi ramai diperbincangkan setelah Cawapres Gibran Rakabuming Raka salah bicara dengan menganjurkan ibu hamil mengonsumsi zat kimia tersebut.

Baca Selengkapnya icon-hand
10 Buah yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Aman dan Kaya Nutrisi
10 Buah yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Aman dan Kaya Nutrisi

Kondisi tertentu seperti asam lambung membuat penderitanya harus pintar memilih buah yang dikonsumsi.

Baca Selengkapnya icon-hand
Resep Jus Wortel Berbagai Bahan, Minuman Sehat Kaya Nutrisi
Resep Jus Wortel Berbagai Bahan, Minuman Sehat Kaya Nutrisi

Jus wortel adalah minuman kaya nutrisi yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kulit Kusam Kurang Vitamin Apa? Ketahui Penjelasan dan Rekomendasinya
Kulit Kusam Kurang Vitamin Apa? Ketahui Penjelasan dan Rekomendasinya

Permasalahan kulit kusam dapat diatasi dengan menggunakan produk perawatan berbahan vitamin tertentu atau mengonsumsinya dalam bentuk makanan.

Baca Selengkapnya icon-hand
Manfaat Lidah Buaya untuk Muka, Melembapkan hingga Obati Jerawat
Manfaat Lidah Buaya untuk Muka, Melembapkan hingga Obati Jerawat

Lidah buaya adalah tumbuhan kaya nutrisi dan khasiat.

Baca Selengkapnya icon-hand