Jakarta Panas Ekstrem, Dinkes DKI Waspadai Ancaman Dehidrasi dan Heatstroke

Di tengah teriknya panas Jakarta, warga yang beraktivitas di luar ruangan disarankan untuk mengenakan topi atau membawa payung sebagai pelindung.

Dalam beberapa hari terakhir, cuaca di Jakarta terasa sangat panas, terutama pada siang hari. Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengimbau masyarakat untuk waspada terhadap risiko kesehatan yang dapat timbul akibat paparan panas, seperti dehidrasi hingga heatstroke.

Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta, Ani Ruspitawati, menjelaskan bahwa cuaca panas dapat berdampak negatif pada kesehatan, seperti kekurangan cairan (dehidrasi), kelelahan (heat exhaustion), dan sengatan panas (heatstroke).

"Paparan dari cuaca panas yang tinggi juga bisa memicu pusing, kram otot, gangguan kardiovaskular, pernapasan dan bisa juga terjadi iritasi kulit," ucap Ani mengutip Antara.

Kelompok yang paling rentan terhadap dampak cuaca panas adalah mereka yang bekerja di luar ruangan, anak-anak, ibu hamil, dan lanjut usia (lansia). Langkah Antisipasi yang dapat diambil adalah dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup.

Selain itu, masyarakat juga disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung garam tinggi serta minuman seperti kopi dan teh. Bagi warga yang harus beraktivitas di luar ruangan, disarankan untuk mengenakan topi dan menggunakan payung, serta membatasi aktivitas fisik berat saat siang hari, terutama bagi kelompok rentan. Jika berada di dalam ruangan, penggunaan pendingin ruangan (AC) atau kipas angin sangat dianjurkan untuk menjaga suhu tetap nyaman.

Cuaca di Jakarta pada hari ini, 17 Maret 2026, diprediksi akan mengalami perubahan

Menurut prediksi dari BMKG, atau Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika, cuaca di kawasan Jabodetabek pada hari Selasa, 17 Maret 2026, akan didominasi oleh kondisi cerah hingga berawan. Pada pagi hari, sebagian besar wilayah Jakarta, termasuk Jakarta Barat, Jakarta Selatan, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Jakarta Utara, serta Kepulauan Seribu, diperkirakan akan mengalami cuaca cerah berawan.

Ketika memasuki siang hari, beberapa daerah seperti Jakarta Barat, Jakarta Pusat, Jakarta Utara, dan Kepulauan Seribu juga diprediksi akan tetap cerah berawan. Sementara itu, Jakarta Selatan dan Jakarta Timur diperkirakan akan mengalami cuaca yang lebih berawan. Pada malam harinya, seluruh wilayah Jakarta diperkirakan akan berawan, mencakup Jakarta Barat, Jakarta Selatan, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Jakarta Utara, dan Kepulauan Seribu.