Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
8 Manfaat Sehat dari Daun Kemangi, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Bau Badan

8 Manfaat Sehat dari Daun Kemangi, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Bau Badan

Salah satu sayuran atau daun-daunan yang mudah kita temui adalah kemangi. Siapa sangka, sayuran ini ternyata juga miliki beragam manfaat kesehatan.

Kemangi adalah sebuah jenis tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, terutama di Asia Tenggara. Tanaman kemangi memiliki daun hijau kecil yang aromatik dan sedikit pedas, dan sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan, minuman, atau sebagai garnish.


Kemangi biasanya memiliki rasa yang segar dan harum, sehingga sering dijadikan bahan tambahan dalam masakan. Selain itu, kemangi juga diketahui memiliki kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan sifat antibakteri, sehingga sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Kemangi dapat diolah dalam berbagai masakan di Indonesia, seperti dalam sambal, pecel, dan lain sebagainya. Rasanya yang khas menjadikan kemangi sangat cocok dikonsumsi dan dicampurkan dalam berbagai makanan.


Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi kemangi ini. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi kemangi.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kemangi dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, dan sembelit. Manfaat ini muncul karena kandungan serat dan senyawa antimikroba alami yang dimilikinya.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kemangi mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi di dalamnya. Kandungan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Menjaga Kesehatan Tulang

Kemangi kaya dengan kandungan kalsium, fosfor, dan magnesium di dalamnya. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang.

Meningkatkan Kesehatan Mental

Meningkatkan Kesehatan Mental

Kemangi memiliki kandungan senyawa aromatik di dalamnya. Kandungan ini menimbulkan wangi dari kemangi yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kemangi mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan terhindar dari penuaan dini.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kemangi mengandung senyawa seperti eugenol dan linalool di dalamnya. Kandungan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A juga bisa diperoleh tubuh kita dari konsumsi kemangi. Kandungan vitamin A ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.

Mengatasi Bau Badan

Kemangi mengandung senyawa-senyawa yang bersifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi bau badan akibat bakteri atau jamur yang tumbuh pada kulit. Selain itu, kemangi juga mengandung senyawa aromatik yang dapat memberikan aroma segar pada kulit.

Sejumlah manfaat sehat ini bisa diperoleh dari daun kemangi sehingga bisa menjadi pilihan makanan yang sehat untuk kesehatan.

13 Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan Tubuh & Begini Cara Mengolah yang Tepat
13 Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan Tubuh & Begini Cara Mengolah yang Tepat

Daun binahong memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat daun binahong dan cara mengolahnya yang tepat.

Baca Selengkapnya icon-hand
Khasiat Pohon Bidara untuk Kesehatan, Tawarkan Manfaat di Setiap Bagiannya
Khasiat Pohon Bidara untuk Kesehatan, Tawarkan Manfaat di Setiap Bagiannya

Manfaat pohon bidara tak hanya berasal dari daunnya saja. Akar, buah, hingga kulit kayunya pun memiliki khasiat yang tak kalah baiknya.

Baca Selengkapnya icon-hand
10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Daun Selada Air, Sayuran Murah dan Mudah Didapat
10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Daun Selada Air, Sayuran Murah dan Mudah Didapat

Selada air merupakan sayuran sehat dengan harga murah yang mudah didapat.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Manfaat Daun Jarak bagi Kesehatan Tubuh Beserta Efek Sampingnya
8 Manfaat Daun Jarak bagi Kesehatan Tubuh Beserta Efek Sampingnya

Berikut manfaat daun jarak bagi kesehatan tubuh beserta efek sampingnya yang masih belum diketahu banyak orang.

Baca Selengkapnya icon-hand
Jangan Langsung Dibuang! Ini Manfaat Cangkang Telur untuk Peralatan Rumah Tangga Hingga Kecantikan
Jangan Langsung Dibuang! Ini Manfaat Cangkang Telur untuk Peralatan Rumah Tangga Hingga Kecantikan

Kulit telur atau cangkang telur, tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga memiliki kegunaan lain yang mungkin belum banyak diketahui.

Baca Selengkapnya icon-hand
Manfaat Daun Krokot untuk Kesehatan, Bisa Bantu Rawat Kulit hingga Jantung
Manfaat Daun Krokot untuk Kesehatan, Bisa Bantu Rawat Kulit hingga Jantung

Manfaat daun krokot ini didapatkan dari kandungan dua jenis asam lemak omega-3 yaitu ALA dan EPA. Ini ragam manfaatnya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya Menjadi Sayur Bening
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya Menjadi Sayur Bening

Sayur bening daun kelor bagus untuk melancarkan ASI dan menjaga daya tahan tubuh.

Baca Selengkapnya icon-hand
7 Manfaat Kesehatan dari Memelihara Burung
7 Manfaat Kesehatan dari Memelihara Burung

Memelihara hewan khususnya burung bisa memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.

Baca Selengkapnya icon-hand
Manfaat Air Pare untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Kadar Gula Darah
Manfaat Air Pare untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Kadar Gula Darah

Manfaat air pare bisa bantu turunkan kadar gula darah hingga cegah kanker.

Baca Selengkapnya icon-hand