5 Manfaat Daun Kemangi untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol
Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!
Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!
5 Manfaat Daun Kemangi untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol
Ketika menikmati hidangan ayam goreng, akan semakin enak jika disertai dengan daun kemangi.
Daun kemangi umumnya disajikan sebagai lalapan dan memiliki potensi untuk diolah menjadi hidangan lezat.
Daun kemangi, yang termasuk dalam keluarga daun mint dengan nama ilmiah Ocimum basilicum, memiliki aroma khas yang dapat meningkatkan cita rasa hidangan.
Selain memberikan aroma dan rasa pada masakan, daun kemangi juga memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya menurunkan kadar kolesterol.
Anda dapat menikmati daun kemangi baik dalam keadaan mentah maupun setelah diolah.
Berikut adalah beberapa manfaat dari daun kemangi bagi kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber pada (17/6).
Mencegah Kanker
Manfaat daun kemangi adalah untuk mencegah perkembangan kanker.
Hal ini karena tingginya kandungan antioksidan dalam daun kemangi sehingga efektif dalam melawan kerusakan sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, konsumsi daun kemangi sangat dianjurkan sebagai cara untuk mengontrol kadar gula darah.
Kandungan yang terdapat dalam daun kemangi dapat mempercepat penurunan kadar gula sehingga dapat membantu mencegah risiko diabetes bagi mereka yang mengonsumsinya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kemangi mengandung eugenol yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang berpotensi menyebabkan kegagalan jantung.
Mengonsumsi daun kemangi secara teratur dapat mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
Menenangkan Pikiran
Daun kemangi memiliki manfaat menenangkan pikiran dengan aroma yang mampu merelaksasikan pikiran, membantu mengurangi stres, serta mempercepat dan menjaga kualitas tidur.
Mencegah Penuaan Dini
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, daun kemangi juga bermanfaat bagi kulit karena kandungan antioksidannya yang mencegah penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit yang kering.
