Jarang Diketahui, ini 5 Khasiat Luar Biasa Daun Murbei Bagi Kesehatan

Selain buahnya yang bisa dimakan, daun Murbei juga punya banyak manfaat kesehatan,

Tanaman murbei sudah cukup dikenal di Indonesia. Buah kecil yang awalnya berwarna merah ini akan berubah menjadi ungu gelap saat matang dan dapat ditemukan di berbagai daerah di tanah air.

Rasanya bervariasi, ada yang manis dan ada pula yang asam. Murbei, yang termasuk dalam genus Morus dan keluarga Moraceae, memiliki beberapa spesies seperti murbei putih, hitam, dan merah. Selain buahnya, daun murbei juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan.

Daun murbei kaya akan senyawa bermanfaat, termasuk polifenol antioksidan, vitamin C, serta mineral seperti kalsium, seng, kalium, besi, fosfor, dan magnesium.

Berikut ini akan dijelaskan beberapa manfaat kesehatan dari daun murbei. Penjelasan lengkapnya dapat ditemukan dalam laporan yang dihimpun oleh Liputan6.com dari berbagai sumber pada Sabtu (12/10/2024).

1. Memelihara Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun murbei dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah serta mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, ekstrak ini juga berfungsi untuk mengurangi peradangan dan aterosklerosis, yaitu penumpukan plak pada arteri yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung.

Dalam sebuah studi yang melibatkan 23 peserta dengan kadar kolesterol tinggi, mereka diberikan suplemen daun murbei sebanyak 280 miligram tiga kali sehari. Setelah 12 minggu mengonsumsi suplemen tersebut, kadar kolesterol jahat menurun sebesar 5,6 persen, sedangkan kolesterol baik meningkat sebesar 19,7 persen.

Penelitian lainnya melaporkan bahwa 10 individu dengan kadar trigliserida tinggi yang mengonsumsi suplemen daun murbei dengan kandungan 36 DNJ setiap hari mengalami penurunan rata-rata kadar trigliserida sebesar 50 mg/dL.

2. Mengurangi Kemungkinan Terjadinya Peradangan

Penelitian menunjukkan bahwa daun murbei berpotensi dalam mengatasi peradangan dan stres oksidatif, yang sering berhubungan dengan penyakit kronis. Dalam eksperimen laboratorium yang melibatkan sel darah putih manusia, teh dan ekstrak daun murbei terbukti dapat menurunkan kadar protein inflamasi serta secara signifikan mengurangi kerusakan DNA akibat stres oksidatif.

3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah dan Insulin

Daun murbei mengandung zat yang bermanfaat untuk mengatasi diabetes, salah satunya adalah deoksinojisimisin (DNJ), yang berfungsi menghambat penyerapan karbohidrat di usus. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 37 dewasa, ditemukan bahwa konsumsi maltodekstrin dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah.

Namun, efek tersebut berkurang ketika ekstrak daun murbei yang mengandung 5 persen DNJ diberikan. Mereka yang mengonsumsi 250 atau 500 miligram ekstrak daun murbei menunjukkan peningkatan kadar insulin serta penurunan kadar gula darah.

4. Memberikan Manfaat untuk Kesehatan Otak

Kaempferol-3-O-glikosida dan kaempferol-3-O-(6-malonil) glikosida yang terdapat pada daun murbei dapat menghambat pembentukan protein di otak yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.

Ekstrak metanol dari daun murbei memiliki sifat anti-dopaminergik yang berguna untuk mengatasi berbagai masalah psikologis. Selain itu, ekstrak daun murbei juga mengandung Oxyresveratrol, suatu senyawa yang berfungsi sebagai penghambat tirosinase, melindungi saraf, dan mendukung proses pemulihan setelah stroke.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit

Daun murbei memiliki sifat anti-tirosinase yang terbukti mampu mencerahkan kulit secara alami. Ketika jerawat muncul atau kulit mengalami masalah, penggunaan daun murbei dapat memberikan solusi yang efektif.

Selain itu, daun murbei juga dapat diolah menjadi bubuk enzim yang dapat dikonsumsi untuk mendukung kesehatan mikrobioma kulit.

Daun Murbel

Berapa Kali Harus Mengonsumsi Rebusan Daun Murbei?

Rebusan daun murbei sebaiknya diminum dua kali sehari, yaitu pada pagi dan sore. Untuk mengatasi radang kulit dan bisul, gunakan satu genggam daun murbei yang telah dicuci bersih. Daun tersebut direbus dengan dua gelas air bersih.

Apa Saja Manfaat Teh Daun Murbei?

Teh daun murbei merupakan ramuan herbal yang efektif menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes mellitus.

Dapatkah Daun Murbei Digunakan Sebagai Masker Wajah?

Mengonsumsi daun murbei secara rutin dapat membantu menjaga kecantikan dan awet muda. Selain itu, daun ini juga bisa digunakan sebagai masker wajah.

Nutrisi Apa Saja yang Terdapat dalam Daun Murbei?

Daun murbei kaya akan polifenol antioksidan, serta mengandung vitamin C, seng, kalsium, besi, kalium, fosfor, dan magnesium.

Apakah Murbei dan Mulberry Itu Sama?

Buah murbei (Morus sp.) adalah jenis beri yang berasal dari pohon Morus Alba, yang dalam bahasa Inggris dikenal dengan sebutan mulberry.