Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Resep Jamu Kayu Manis, Efektif Atasi Masuk Angin dan Perut Kembung

<b>Resep Jamu Kayu Manis, Efektif Atasi Masuk Angin dan Perut Kembung</b>

Resep Jamu Kayu Manis, Efektif Atasi Masuk Angin dan Perut Kembung

Salah satu jenis rempah yang sering ditemui di Indonesia adalah kayu manis, yang kerap digunakan sebagai komponen dalam berbagai hidangan dan minuman tradisional Indonesia, termasuk jamu. Ayo telusuri lebih lanjut mengenai hal ini.

Nama latin untuk kayu manis adalah Cinnamomum aromaticum. Meskipun mudah ditemukan di Indonesia, tanaman ini sebenarnya berasal dari Myanmar.

Aromanya yang khas dan kemampuannya dalam meningkatkan cita rasa membuatnya populer sebagai bahan tambahan dalam makanan dan minuman tradisional Indonesia.

Selain rasa yang enak, kayu manis juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah dalam bentuk jamu yang diyakini dapat meredakan masuk angin dan gangguan pencernaan.

Dikutip dari berbagai sumber pada hari Selasa, 23 April 2024, berikut adalah resep sederhana untuk membuat jamu kayu manis serta manfaat kesehatannya yang beragam.






<b>Bahan-Bahan yang Dibutuhkan</b><br>

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

Berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk membuat jamu kayu manis:

  • 5 gr kayu manis
  • 10 gr jahe
  • 5 cengkeh
  • 5 gram pulasari
  • 5 gr adas
  • 5 gr biji pala
  • Gula aren secukupnya
  • 800 ml air bersih

Resep Jamu Kayu Manis, Efektif Atasi Masuk Angin dan Perut Kembung

Cara Membuat Jamu Kayu Manis

  1. Didihkan semua komponen dengan 800 ml air hingga air menguap dan tersisa sekitar 450 ml.
  2. Setelah air berkurang, angkat dan saringlah ramuan tersebut.
  3. Ramuan kayu manis siap diminum. Disarankan untuk diminum tiga kali sehari dengan porsi 150 ml setiap kali minum.

Resep Jamu Kayu Manis, Efektif Atasi Masuk Angin dan Perut Kembung

Kandungan Kayu Manis

Melansir dari Siloam Hospitals, dalam satu sendok teh bubuk kayu manis (2,6 gr) mengandung:

  • 6,42 kkl
  • 2,1 gr karbohidrat
  • 26,1 mg kalsium
  • 11,2 mg potasium
  • 1,66 mg forfor
  • 1,56 mg magnesium
  • 0,21 mg zat besi
  • 0,39 mg vitamin A

<b>Manfaat Kesehatan Kayu Manis</b>

Manfaat Kesehatan Kayu Manis

Beragam manfaat kesehatan ditawarkan oleh kayu manis, antara lain:

1. Menurunkan kadar gula darah
Dalam penelitian Diabetes Research and Clinical Practice (2019), terungkap bahwa kayu manis berperan dalam menurunkan kadar gula darah puasa pada individu yang menderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.

2. Meredakan infeksi di rongga mulut dan gigi
Suatu penelitian pada tahun 2020 menyimpulkan bahwa penggunaan kayu manis secara teratur efektif melawan infeksi jamur Candida yang merupakan penyebab kandidiasis oral.

3. Mencegah Alzheimer
Menurut Journal of Alzheimer’s Disease (2013), senyawa cinnamaldehyde dan epikatekin yang terdapat dalam kayu manis memiliki kemampuan untuk mencegah penumpukan protein di otak yang menjadi penyebab Alzheimer.

4. Mendukung kesehatan jantung

Menurut informasi dari Hellosehat, kandungan cinnamaldehyde dan cinnamic acid dalam kayu manis dapat mengontrol tekanan darah serta merelaksasi pembuluh darah, dengan demikian secara tidak langsung membantu menjaga kesehatan jantung.

<b>Efek Samping Konsumsi Kayu Manis Berlebihan</b>

Efek Samping Konsumsi Kayu Manis Berlebihan

Meskipun memiliki manfaat bagi kesehatan, namun ternyata mengonsumsi kayu manis dalam jumlah besar dapat menimbulkan efek samping. Menurut laporan dari Hellosehat, berikut adalah beberapa potensi dampak negatifnya:

  • Iritasi mulut dan gigi
  • Dermatitis
  • Sesak napas
  • Alergi
  • Bronkitis
  • Penurunan kadar gula darah secara drastis
  • Mengganggu kesehatan liver
  • Meningkatkan risiko kanker

6 Resep Kue Kayu Manis Lezat dan Praktis, Hadirkan Cita Rasa Tempo Dulu
6 Resep Kue Kayu Manis Lezat dan Praktis, Hadirkan Cita Rasa Tempo Dulu

Nikmati waktu santai Anda bersama orang terdekat dengan sajian kudapan kue kayu manis yang menggugah selera.

Baca Selengkapnya
Resep Minuman Kayu Manis yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol
Resep Minuman Kayu Manis yang Efektif Turunkan Kadar Kolesterol

Kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol, serta dapat diolah menjadi berbagai minuman yang nikmat Berikut ini resepnya.

Baca Selengkapnya
6 Resep Keripik Singkong Pedas Manis Enak, Bisa untuk Ide Jualan
6 Resep Keripik Singkong Pedas Manis Enak, Bisa untuk Ide Jualan

Siapa yang bisa menolak kelezatan keripik singkong, terutama jika diberi sentuhan pedas manis yang menggugah selera?

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
5 Resep Jamu Kunyit Ini Cocok untuk Para Pasien Asam Urat dan Kolesterol
5 Resep Jamu Kunyit Ini Cocok untuk Para Pasien Asam Urat dan Kolesterol

Selain ramah kantong dan lingkungan, jamu kunyit rebus ini juga sangat praktis untuk dibuat sendiri di rumah. Yuk, simak beberapa resepnya!

Baca Selengkapnya
Mengenal Jamu Seruni Putih, Resep Turun Temurun yang Menolak Punah
Mengenal Jamu Seruni Putih, Resep Turun Temurun yang Menolak Punah

Resep jamu Kiringan sudah bertahan selama 74 tahun. Kini jadi aset budaya Khas Bantul

Baca Selengkapnya
8 Resep Minuman Cokelat Hangat & Dingin Kekinian, Rasakan Sensasi Manis yang Lezat
8 Resep Minuman Cokelat Hangat & Dingin Kekinian, Rasakan Sensasi Manis yang Lezat

Berikut resep minuman cokelat hangat dan dingin kekinian.

Baca Selengkapnya
Resep Minuman Es Asem Gula Jawa yang Segar Menyehatkan, Pelepas Dahaga saat Cuaca Panas
Resep Minuman Es Asem Gula Jawa yang Segar Menyehatkan, Pelepas Dahaga saat Cuaca Panas

Salah satunya adalah es asem gula jawa yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan.

Baca Selengkapnya
Resep Bumbu Kari Ayam Rumahan, Sederhana Namun Kaya Cita Rasa dan Mudah Dibuat
Resep Bumbu Kari Ayam Rumahan, Sederhana Namun Kaya Cita Rasa dan Mudah Dibuat

Untuk memasak kari biasanya dibutuhkan rempah seperti daun salam, lengkuas, kunyit, kemiri, cengkeh, asam, buah lawang dan masih banyak lagi.

Baca Selengkapnya
Resep Buat Rebusan Daun Kemangi yang Aromatik untuk Turunkan Asam Lambung
Resep Buat Rebusan Daun Kemangi yang Aromatik untuk Turunkan Asam Lambung

Rebusan daun kemangi ternyata mampu meredakan asam lambung loh! Begini cara membuatnya.

Baca Selengkapnya