Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Olahraga Pagi vs Olahraga Malam, Pilih Waktu yang Tepat untuk Tetap Sehat
Olahraga Pagi vs Olahraga Malam, Pilih Waktu yang Tepat untuk Tetap Sehat

Walau olahraga pagi dan malam memiliki keuntungan masing-masing, yang terpenting adalah konsistensi dan kesesuaian dengan gaya hidup Anda.

Olahraga
Masalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes
Masalah Kesehatan Akibat Malas Olahraga, Bisa Picu Diabetes

Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.

Olahraga
Jenis Olahraga Sebelum Tidur dan Waktu yang Tepat untuk Melakukannya
Jenis Olahraga Sebelum Tidur dan Waktu yang Tepat untuk Melakukannya

Memilih jenis olahraga yang tepat sangat penting untuk memastikan tubuh tidak terlalu terstimulasi menjelang waktu tidur.

Jenis Olahraga Anak
Dokter Sarankan Penderita Masalah Jantung Agar Tidak Berolahraga di Malam Hari
Dokter Sarankan Penderita Masalah Jantung Agar Tidak Berolahraga di Malam Hari

Berolahraga di malam hari sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah jantung.

Olahraga
12 Cara Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Tanpa Berolahraga
12 Cara Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Tanpa Berolahraga

Menjaga kebugaran bisa dilakukan bahkan tanpa berolahraga.

Kebugaran
8 Manfaat Berolahraga Sebelum Bekerja, Bantu Tingkatkan Energi dan Konsentrasi
8 Manfaat Berolahraga Sebelum Bekerja, Bantu Tingkatkan Energi dan Konsentrasi

Dengan membuat rutinitas olahraga sebelum bekerja sebagai bagian dari jadwal harian, Anda dapat memulai hari dengan semangat dan kesiapan yang lebih baik.

Olahraga
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Buat Berat Badan Turun Banyak
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Buat Berat Badan Turun Banyak

kebiasaan malam hari memiliki peran dalam menentukan ideal berat badan seseorang. Kebiasaan ini juga berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh

news update
Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Akibat Malas Berolahraga, Apa Saja Ya?
Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Akibat Malas Berolahraga, Apa Saja Ya?

Apa saja sih masalah kesehatan lainnya yang mungkin terjadi apabila malas berolahraga?

Kesehatan
Berapa Lama Waktu Olahraga yang Ideal? Ketahui agar Tak Berlebihan
Berapa Lama Waktu Olahraga yang Ideal? Ketahui agar Tak Berlebihan

Olahraga adalah kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang bingung tentang berapa lama waktu untuk melakukannya.

Olahraga
Bisa Cegah dan Atasi Insomnia! Ketahui 8 Jenis Olahraga yang Bisa Bantu Perbaiki Siklus Tidur
Bisa Cegah dan Atasi Insomnia! Ketahui 8 Jenis Olahraga yang Bisa Bantu Perbaiki Siklus Tidur

Berikut adalah jenis-jenis olahraga yang dapat membantu dalam memperbaiki siklus tidur Anda.

siklus tidur
Tips Olahraga saat Sibuk Bekerja, Tetap Aktif dan Produktif
Tips Olahraga saat Sibuk Bekerja, Tetap Aktif dan Produktif

Olahraga adalah aktivitas penting untuk mendukung tubuh yang sehat. Namun, tidak semua orang bisa melakukannya karena jadwal yang padat.

Tips Olahraga
Dampak Olahraga saat Perut Kosong, Bisa Picu Hipoglikemia
Dampak Olahraga saat Perut Kosong, Bisa Picu Hipoglikemia

Olahraga dengan perut kosong dianggap dapat membantu pembakaran lemak lebih banyak. Padahal, kondisi ini bisa menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.

Olahraga