Semakin mudahnya kopi diperoleh dan dengan rasa yang beragam menyebabkan mulai banyak remaja yang mengonsumsinya.
Pada remaja yang mulai mengonsumsi kopi, mereka kerap kali mengalami dampak akibat tidak biasa minum sebelumnya. Beberapa dampak ini bisa muncul akibat kesalahan yang mungkin dilakukan pemula.
Bagi mereka yang tidak biasa mengonsumsi kopi, mencoba minum kopi bisa menjadi pengalaman yang menarik. Namun, perlu diingat bahwa kopi mengandung kafein, sebuah stimulan alami yang dapat mempengaruhi tubuh dan sistem saraf.
Kondisi tidak biasa minum kopi ini bisa menimbulkan sejumlah masalah mulai perut tidak nyaman hingga tidak bisa tidur. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dengan tepat.
Demi menikmati kopi dengan nyaman, sejumlah hal bisa tetap kamu lakukan. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah cara aman dan nyaman bagi pemula untuk mulai mengonsumsi kopi.
Jika Anda belum terbiasa dengan rasa kopi, pilih kopi dengan profil rasa yang lebih lembut dan rendah asam. Anda dapat mencoba kopi dark roast atau kopi decaf (tanpa kafein).
Jika rasa kopi terlalu kuat bagi Anda, cobalah untuk menambahkan susu, krim, atau susu nabati ke dalam kopi. Ini dapat membantu mengurangi keasaman dan menghaluskan rasa kopi, sehingga lebih mudah dinikmati.
Jika Anda ingin mengurangi kandungan kafein dalam kopi, pilihlah kopi decaf atau kopi dengan kandungan kafein yang lebih rendah. Kafein dapat mempengaruhi tidur dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi beberapa orang.
Saat pertama kali mencoba kopi, hindari minum dalam jumlah besar. Mulailah dengan porsi kecil dan perhatikan bagaimana tubuh Anda merespons.
Karena harga yang relatif lebih murah, pemula biasanya coba memesan Americano atau Espresso. Nyatanya, jenis kopi hitam seperti ini pahit di lidah dan juga bisa menimbulkan dampak di perut pemula.
Minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut bagi beberapa orang, terutama yang sensitif terhadap asam. Cobalah minum kopi setelah makan untuk menghindari masalah pencernaan.
Kafein dapat mempengaruhi kualitas tidur. Hindari minum kopi beberapa jam sebelum tidur untuk memastikan tidur yang nyenyak.
Terdapat berbagai jenis biji kopi dan metode seduh yang menghasilkan berbagai rasa kopi. Cobalah beberapa jenis kopi dan metode seduh untuk menemukan yang paling Anda nikmati.
Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setelah minum kopi, karena kafein dapat menyebabkan dehidrasi. Minum air sebelum minum kopi juga penting dilakukan.
Sejumlah hal perlu diketahui agar minum kopi tidak menyiksa dan berdampak buruk bagi pemula.
Minum kopi tetap mungkin dilakukan penderita masalah lambung.
Baca Selengkapnya
Minum kopi di bulan puasa memang tidak ideal namun tetap mungkin dilakukan tanpa mengganggu pola tidur kita.
Baca Selengkapnya
Kopi, minuman yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup urban. Dari kelezatan rasanya hingga aroma, kopi mampu memikat hati banyak orang.
Baca Selengkapnya
Meski sama-sama dari biji kopi, namun kopi hijau dan kopi hitam adalah dua jenis kopi yang memiliki warna, rasa, dan manfaat yang berbeda.
Baca Selengkapnya
Usai minum kopi, mulut kita kerap mengalami rasa kering serta munculnya bau mulut yang sangat khas. Bagaimana cara menghilangkannya?
Baca Selengkapnya
Teh dan kopi tetap bisa diminum secara aman di bulan Ramadan, hanya saja perhatikan frekuensi konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi kopi susu saat perut kosong bisa menimbulkan dampak pada perut yang perlu dipahami.
Baca Selengkapnya
Walau minum kopi kerap dilakukan untuk meningkatkan energi, namun cara ini tidak efektif untuk membuat tubuh bertenaga.
Baca Selengkapnya
Sejumlah pemanis memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding gula ketika dipadukan dengan kopi.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi