Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Penyebab Munculnya Rasa Ngantuk Usai Minum Kopi

6 Penyebab Munculnya Rasa Ngantuk Usai Minum Kopi

6 Penyebab Munculnya Rasa Ngantuk Usai Minum Kopi

Salah satu hal yang kita andalkan usai minum kopi adalah hilangnya rasa mengantuk dan lelah.

Kandungan kafein yang ada di kopi bisa buat kita terjaga dan lebih fokus. Hal ini menyebabkan kopi biasa dikonsumsi sebelum bekerja baik di pagi atau siang hari. Walau begitu, pada sejumlah kondisi ternyata minum kopi bisa memunculkan dampak yang tidak diinginkan. salah satunya adalah munculnya rasa ngantuk usai mengonsumsinya.

Sejumlah orang bisa mengalami rasa mengantuk atau lemas setelah mengonsumsi kopi. Hal ini bisa terjadi akibat sejumlah hal.

Dilansir dari The Healthy, berikut sejumlah penyebab munculnya rasa ngantuk usai minum kopi.

Sejumlah orang bisa mengalami rasa mengantuk atau lemas setelah mengonsumsi kopi. Hal ini bisa terjadi akibat sejumlah hal.
Siklus Tidur yang Terganggu

Siklus Tidur yang Terganggu

Kafein dalam kopi adalah stimulan yang menganggu kerja adesonin, yang terbentuk di siang hari dan memicu kantuk di malam hari.

Konsumsi kafein terlalu banyak bisa membuatmu menghilangkan rasa kantuk seketika. Walau begitu, pada salanjutnya kafein bisa membuatmu kesulitan tidur dan terbangun dengan rasa kantuk yang kuat esok hari dan siklus ini akan terus-menerus berulang.

Tubuh Sudah Kebal

Tubuh Sudah Kebal

Beberapa orang yang terlalu sering mengonsumsi kafein bisa menimbulkan kekebalan pada dirinya. Hal ini bisa membuat konsumsi kafein tidak menimbulkan efek dan bahkan malah menurunkan energi.

Ketika sdah kebal terhadap kafein, meminumnya bisa tidak menimbulkan dampak dan malah membuat lelah. Kondisi ini menyebabkan kamu membutuhkan lebih banyak dosis kafein sebelum merasakan dampaknya.

Efek Rileks dari Kafein

Kandungan kafein pada kopi dan teh tidak hanya bisa membuatmu terjaga namun juga bisa membuat tubuh menjadi rileks. Lebih lanjut, pada mereka yang biasa mengonsumsinya di sore atau malam hari, konsumsi kopi bisa membuatmu merasa rileks.

Efek Rileks dari Kafein
Kopi Terlalu Manis

Kopi Terlalu Manis

Kopi yang terlalu manis bisa membuat kita merasa lebih lelah dan mengantuk. Berdasar penelitian, diektahui bahwa makanan manis bisa membuat tubuh menjadi lelah.

Dehidrasi

Dehidrasi pada seseorang bisa menyebabkan terjadinya kelelahan. Kopi memiliki sifat diuretik yang bisa memicu terjadinya dehidrasi pada seseorang yang berujung lelah dan lemas.

Dehidrasi
Mencampur Kopi dengan Susu

Mencampur Kopi dengan Susu

Susu memiliki kandungan tritofan di dalamnya yang bisa memicu kantuk. Mencampur kopi dengan susu bisa membuat kandungan kafein di dalamnya menjadi tidak optimal dan bahkan malah memicu kantuk.

Sejumlah hal ini bisa membuat konsumsi kopi malah membuat tubuh menjadi lelah dan mengantuk.

Sejumlah hal ini bisa membuat konsumsi kopi malah membuat tubuh menjadi lelah dan mengantuk.

4 Kesalahan yang Bisa Membuat Kopi Tak Lagi Menyehatkan untuk Diminum
4 Kesalahan yang Bisa Membuat Kopi Tak Lagi Menyehatkan untuk Diminum

Kopi sesungguhnya memiliki manfaat sehat di dalamnya, kesalahan yang kita lakukan justru membuat kopi jadi tak sehat.

Baca Selengkapnya
Efek Samping Minum Kopi Hitam tanpa Gula, Jangan Minum Berlebihan
Efek Samping Minum Kopi Hitam tanpa Gula, Jangan Minum Berlebihan

Jangan terpengaruh dengan rasa dan manfaatnya. Karena minum kopi hitam berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Mengenal Tiga Kopi Asli Batang, Nikmat dan Punya Makna Khusus
Mengenal Tiga Kopi Asli Batang, Nikmat dan Punya Makna Khusus

Kabupaten Batang memiliki 3 kopi khas yang nikmat saat diseduh.

Baca Selengkapnya
Apakah Boleh Minum Kopi Saat Sakit? Begini Kata Ahli
Apakah Boleh Minum Kopi Saat Sakit? Begini Kata Ahli

Bagi sebagian dari kita, secangkir kopi di pagi hari hampir seperti ritual. Namun, apakah minum kopi saat sakit itu ide yang baik?

Baca Selengkapnya
Mencicipi Kopi Tahlil Khas Pekalongan, Minuman Unik dengan Campuran Rempah
Mencicipi Kopi Tahlil Khas Pekalongan, Minuman Unik dengan Campuran Rempah

Kopi ini biasanya disajikan pada setiap acara Tahlilan di sana.

Baca Selengkapnya
Alami Diare Setelah Minum Kopi Susu, Apa Penyebabnya?
Alami Diare Setelah Minum Kopi Susu, Apa Penyebabnya?

Kopi susu bisa menimbulkan diare bagi seseorang karena kandungan kafein dan susu di dalamnya.

Baca Selengkapnya
Manfaat Minum Kopi tanpa Gula, Salah Satunya untuk Cegah Diabetes
Manfaat Minum Kopi tanpa Gula, Salah Satunya untuk Cegah Diabetes

Gula menjadi pemberi rasa pada kopi. Namun, kopi yang tersaji tanpa gula akan menawarkan manfaat lainnya selain rasa.

Baca Selengkapnya
Tanda Tubuh Kecanduan Kopi dan Cara Mengatasinya, Batasi Jumlah Minumnya
Tanda Tubuh Kecanduan Kopi dan Cara Mengatasinya, Batasi Jumlah Minumnya

Kecanduan kopi adalah kondisi di mana seseorang menjadi bergantung pada kafein yang terdapat dalam kopi.

Baca Selengkapnya