Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
Artikel ini ditulis oleh
Tyas Titi Kinapti
Editor Tyas Titi Kinapti
E
Reporter
  • Edelweis Lararenjana
Pose Yoga agar Tidur Nyenyak, Lakukan Rutin Sebelum Istirahat
Pose Yoga agar Tidur Nyenyak, Lakukan Rutin Sebelum Istirahat

Melalui gerakan yoga yang lembut dan terfokus, seseorang dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik dan mempersiapkan diri untuk tidur yang lebih baik.

Manfaat Yogurt bagi Kesehatan
9 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Bisa Mengatasi Sakit Punggung
9 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Bisa Mengatasi Sakit Punggung

Sakit punggung yang kita alami ternyata bisa diredakan dengan sejumlah kebiasaan sehari-hari.

Sakit Punggung
Lakukan Gerakan Sederhana ini Secara Rutin di Pagi Hari untuk Dapatkan Manfaat Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh
Lakukan Gerakan Sederhana ini Secara Rutin di Pagi Hari untuk Dapatkan Manfaat Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari stretching di pagi hari, dan gerakan stretching apa yang sebaiknya dilakukan secara rutin? Berikut ulasannya.

Stretching pagi
5 Gerakan Simpel yang Bisa Bikin Hari Mu Lebih Segar
5 Gerakan Simpel yang Bisa Bikin Hari Mu Lebih Segar

Begitu bangun tidur, usahakan melakukan peregangan karena banyak manfaat yang didapat. Luangkan 10 menit, dan rasakan khasiatnya

Olahraga
Apakah Duduk Bersila Tidak Baik untuk Tubuh? Kenali Dampaknya
Apakah Duduk Bersila Tidak Baik untuk Tubuh? Kenali Dampaknya

Meski banyak orang merasa nyaman duduk bersila, namun muncul pertanyaan. Apakah duduk bersila memiliki dampak yang buruk?

duduk