Kebiasaan Pagi yang dapat Naikkan Berat Badan, Hindari agar Diet Berhasil
Jika Anda ingin berdiet atau menjaga berat badan tetap ideal, maka hindari kebiasaan-kebiasaan ini.
Jika Anda ingin berdiet atau menjaga berat badan tetap ideal, maka hindari kebiasaan-kebiasaan ini.
Apakah Anda sering merasa frustrasi karena berat badan Anda tidak kunjung turun meskipun sudah diet?
Mungkin Anda tidak menyadari bahwa ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang justru bisa membuat berat badan Anda naik tanpa disadari.
Kebiasaan-kebiasaan ini bisa mengganggu metabolisme tubuh, hormon, dan pola makan Anda sepanjang hari. Apa saja kebiasaan pagi yang bisa menaikkan berat badan? Simak ulasan berikut ini.
Ada beberapa kegiatan yang sebaiknya dilakukan di pagi hari untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas Anda. Berdasarkan hasil pencarian web saya, berikut adalah beberapa contohnya:
Sebagaimana disarankan oleh The Association of UK Dietitians, memulai hari dengan makanan sehat adalah kunci untuk mengontrol berat badan dengan efektif.
Baca SelengkapnyaSama seperti waktu makan lainnya, makan malam harus diperhatikan porsi dan gizinya, agar tidak menyebabkan kelebihan kalori tapi tetap memenuhi asupan nutrisi.
Baca SelengkapnyaPagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca SelengkapnyaBanyak yang mengklaim bahwa ubi jalar lebih sehat daripada kentang, tetapi sebenarnya keduanya memiliki manfaat kesehatan yang setara.
Baca SelengkapnyaTak main-main, ia memamerkan menu makan paginya dengan sayur daun 'ajaib'.
Baca SelengkapnyaSejumlah makanan bisa efektif dan sehat untuk menambah berat badan janin.
Baca SelengkapnyaKebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca SelengkapnyaBerikut resep menu makan siang untuk diet yang lezat dan bikin nagih.
Baca SelengkapnyaDiet karbo adalah jenis diet yang membatasi makanan karbohidrat tinggi.
Baca Selengkapnya