Tips Hindari Mabuk Perjalanan, Posisi Tempat Duduk Ternyata Berpengaruh

Tips ini diyakini ampuh untuk meredakan atau bahkan mencegah terjadi mabuk perjalanan.

Senin, 17 Jun 2024 11:04:00

Tips ini diyakini ampuh untuk meredakan atau bahkan mencegah terjadi mabuk perjalanan.

Tips Hindari Mabuk Perjalanan, Posisi Tempat Duduk Ternyata Berpengaruh

Di musim libur panjang Iduladha 2024, sejumlah masyarakat rela berbondong-bondong untuk mendatangi objek wisata.

Meskipun, mereka harus rela untuk menembus kemacetan akibat padatnya kendaraan.

Bahkan, tak sedikit di antara mereka yang mengalami mabuk perjalanan, karena lamanya waktu jarak tempuh hingga medan perjalanan yang menantang.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan bisa lakukan tips berikut agar momen liburan tetap nyaman:


1. Pilih tempat duduk samping jendela


Melansir laman Traveloka, bagi Anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan sebaiknya mencari tempat duduk yang nyaman.

Misalnya, duduk di samping jendela yang bisa dibuka.

Selain itu, hindari kendaraan umum yang menggunakan model jok yang arahnya berlawanan dengan pergerakan kendaraan. 

2. Jangan makan terlalu kenyang

Cara menghindari mabuk perjalanan ialah dengan tidak makan terlalu kenyang sebelum melakukan perjalanan.

Mengingat, Anda harus menghadapi guncangan selama perjalanan yang bisa menyebabkan mual.

Bila perlu, sebaiknya Anda sudah selesai makan satu jam sebelum mudik.

Jika waktu terlalu mepet, siasati dengan mengurangi porsi makan atau mengonsumsi makanan ringan saja.

"Bila kondisi perut terlalu penuh, dikhawatirkan dapat menyebabkan sakit perut, mual, hingga muntah," tulis Traveloka.

3. Konsumsi obat anti mabuk perjalanan

Bagi sebagian orang meyakini bahwa mengonsumsi obat tertentu menjadi cara ampuh untuk mengatasi mabuk perjalanan. Apalagi, cukup banyak obat anti mabuk yang dijual secara bebas.

Namun, Anda dilarang keras untuk mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan sembarangan. 

Sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu apabila kamu punya riwayat alergi dengan obat-obatan jenis tertentu

4. Mengonsumsi permen jahe

Trik yang satu ini cukup menjadi favorit banyak orang, terutama anak-anak. Ini karena sensasi memakan memiliki rasa segar yanga cukup ampuh mengusir gejala mabuk perjalanan.

Selain itu, mengonsumsi permen juga bisa membantu mengurangi produksi asam lambung. Beberapa rasa permen yang bisa kamu coba adalah rasa mint, rasa buah, dan rasa jahe.

5. Atur suhu AC

Tidak semua orang tahan dengan suhu AC yang dingin. Mengingat, suhu dingin bisa memicu rasa mual dan keringat dingin sebagai gejala awal mabuk kendaraan.

Idealnya, suhu AC selama perjalanan yang minim risiko mabuk adalah 17 - 25 derajat celcius.

Bagi yang menggunakan transportasi umum dan tidak memungkinkan untuk mengubah suhu AC, pakailah jaket, topi, ataupun selimut untuk membuat perjalanan liburan lebih nyaman