Baginya, sakit merupakan suatu ilusi yang diciptakan oleh pikiran manusia.
Salah satu prajurit Komando Pasukan Khusus (Kopassus) Letkol Eka Wira Dharmawan berbagi tips soal menjaga kebugaran tubuh. Dia bahkan memberikan beberapa hal yang patut diperhatikan sejak dini.
Sosok Letkol berbaret merah itu turut memberikan motivasi mendalam. Baginya, sakit merupakan suatu ilusi yang diciptakan oleh pikiran manusia.
Lantas, apa saja pesan yang disampaikan oleh pria bertubuh tegap nan tangguh itu?
Simak ulasan selengkapnya berikut ini, dilansir dari kanal YouTube Kodam Udayana, Rabu (27/9/2023).
Letkol Eka dikenal lantaran memperkenalkan olahraga Sparko yang diciptakannya. Selain itu, sosoknya memang menjadi sorotan lantaran memiliki ketangguhan fisik yang diacungi jempol banyak orang.
Belakangan, Eka berbagi tips soal menjaga kebugaran tubuh. Hal pertama yang menurutnya perlu dijaga ialah mengenai pola makan.
"Bagaimana tetap bisa menjaga kebugaran ga, terutama bagi kita nih orang-orang sipil," tanya sang presenter.
"Ada sih, yang terpenting adalah pola makan. Badan kita ini tergantung apa yang kita makan," ungkapnya.
Tak ketinggalan, ada unsur fisik dan waktu beristirahat yang diungkapnya perlu untuk diperhatikan pula.
Keduanya menjadi hal yang senantiasa konsisten untuk dilakukan demi mendapatkan tubuh yang bugar.
2023 merdeka.com
"Terakhir yaitu istirahat. Jangan mengurangi waktu istirahat karena kasian badan yang akan memperbaiki sel-sel yang rusak," imbuhya.
Lebih jauh, Eka menyebut ada pesan penting bagi siapa saja yang ingin mendapatkan hidup sehat.
Pesan itu untuk mengesampingkan rasa sakit yang biasanya dialami di awal tahapan.
2023 merdeka.com
"Ada kalimat-kalimat yang pernah saya sampaikan. Salah satunya yaitu sakit itu hanya ilusi," ungkapnya.
Dia mengatakan rasa sakit itu hanya sekadar ilusi. Sebab, rasa sakit tersebut bakal memudar seiring berjalannya waktu.
"Mengapa sering saya sampaikan karena misal lompat itu sakit, berat sekali. Tetapi kita jalani sekitar 10 menit, maka sakit itu mulai berkurang dan netral," terangnya.
2023 merdeka.com
"Jadi sebelum kita melakukan, mungkin kita akan berpikir kalau itu akan sakit, berat, dan sebagainya. Padahal itu hanya ilusi saja," imbuhnya.
Salah satu tips agar tak terlalu merasakan sakit ialah dengan senantiasa melakukan hal-hal positif tanpa berpikir panjang.
Kelak jika siapa saja mampu bertahan, maka dia bakal memperoleh manfaat hingga semangat baru yang luar biasa.
"Kalau kita lakukan saja, tanpa banyak berpikir, saya yakin pasti ada jalan, kekuatan, dan semangat baru untuk segala sesuatunya. Termasuk segala permasalahan hidup," terangnya.
'King of sparko' ialah sebutan bagi sosok Letkol Eka Wira Dharmawan. Eka diketahui merupakan salah satu prajurit TNI berbaret merah alias berdarah Kopassus.
Sosoknya merupakan pencipta dari gerakan sparko atau spartan komando. Beberapa kali, Eka diketahui unjuk kebolehan di berbagai kesempatan di hadapan tokoh-tokoh penting.
Spartan Komando (Sparko) merupakan salah satu olahraga militer yang diciptakan oleh salah satu prajurit Komando Pasukan Khusus (Kopassus) yaitu Letkol Eka Wira Dharmawan.
Olahraga ini terinspirasi dari para prajurit Sparta yang bertubuh bugar dan juga kekar (six pack) yang dikisahkan dalam film 300 karya sutradara Zack Snyder (2007).
Bermula dari itu, Letkol Eka Wira yang juga dijuluki King of Sparko membentuknya di pertengahan 2015 dan diperuntukan untuk para prajurit Kopassus.
Karena banyaknya peminat olahraga ini dari kalangan masyarakat sipil, Spartan Komando kini juga mulai digemari dari remaja hingga orang dewasa untuk ikut bergabung dan berlatih bersama.
Salah satu tips agar tak terlalu merasakan sakit ialah dengan senantiasa melakukan hal-hal positif tanpa berpikir panjang.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pencipta olahraga Spartan Komando (Sparko), Letkol Eka 'King of Sparko' Wira Dharmawan unjuk aksi di hadapan para Dandim di Bali seusai pertemuan bersama.
Baca Selengkapnya
Intip yuk berbagai tips untuk hilangkan kulit ketiak hitam yang mengganggu.
Baca Selengkapnya
Bukan hanya masyarakat sipil, sang Letkol kedapatan turut membuat istri Panglima TNI menaruh perhatian.
Baca Selengkapnya
Kerontokan bulu pada kucing bisa jadi pertanda kondisi yang tidak baik. Perhatikan selalu dan rawat bulu kucing dengan tips yang sudah diberikan.
Baca Selengkapnya
Kapolri masih belum dapat membeberkan dugaan sementara tewasnya Walpri Kapolda Kalimantan Utara itu.
Baca Selengkapnya
Mantan Danjen Kopassus ini dikenal sebagai sosok yang hatinya lembut.
Baca Selengkapnya
Berikut potret dua Jenderal TNI berdarah Kopassus lulusan terbaik sama-sama sabuk hitam.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi