Tips Cegah Kulit Kendur saat Berat Badan Turun Drastis
Pada saat berat badan menurun drastis, biasanya kulit akan jadi mengendur karena bobot yang susut.
Saat berat badan susut dengan cepat, kulit bisa mengendur dan tampak tidak bagus.
Tips Cegah Kulit Kendur saat Berat Badan Turun Drastis
Setelah berhasil menurunkan berat badan, terutama dalam jumlah yang signifikan, perubahan pada kulit bisa menjadi perhatian utama. Salah satu masalah yang sering muncul adalah kulit kendur akibat berat badan yang turun drastis.
Kondisi ini dapat terlihat jelas pada beberapa bagian tubuh, terutama ketika berat badan kita turun secara signifikan. Kulit kendur ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa saat berat badan bertambah, kulit juga meregang untuk menampung lemak tambahan. Namun, saat lemak itu hilang, kulit tidak selalu kembali ke bentuk semula, menyebabkan kulit kendur.
Terdapat berbagai cara untuk mengatasi masalah ini termasuk operasi. Namun tentu saja menggunakan cara alami untuk mengatasinya merupakan yang terbaik. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah cara alami untuk mengatasi kulit mengendur.
Gunakan Suplemen Kolagen
Suplemen kolagen merupakan suatu hal yang bisa sangat mudah ditemui di pasaran. Kamu bisa memperolehnya dengan menggunakan kaldu tulang pada makananmu. Hal ini bisa semakin efektif ketika kamu mulai melakukannya sejak proses menurunkan berat badan.
Olahraga Pembentuk Otot
Melakukan olahraga pembentuk otot bisa sangat bagus untuk membakar kalori sekaligus menghilangkan kulit mengendur dan menggantinya dengat otot. Hal ini ketika dilakukan dalam menurunkan berat badan bakal langsung mengganti lemak dengan otot dan mencegah kulit mengendur.
Konsumsi Nutrisi yang Tepat
Memenuhi kebutuhan nutrisi harian merupakan hal yang penting dilakukan untuk mencegah hal ini terjadi. Rencanakan makanan untuk menurunkan berat badan baik dalam kadar protein, vitamin, mineral, asam lemak omega-3, dan air di dalamnya. Hal ini bakal meningkatkan produksi kolagen serta membuat kulit tetap elastis dan kencang.
Gunakan Krim Kolagen
Terdapat banyak krim pengencang yang dijual di pasaran dan mengandung kolagen. Penggunaan produk ini secara rutin bisa meningkatkan kekencangan kulit. Gunakan secara rutin selama menurunkan berat badan untuk mendapat manfaatnya.
Penting untuk memperhatikan kesehatan kulit kita selama proses penurunan berat badan agar kita dapat meraih hasil yang maksimal tanpa mengorbankan penampilan kulit kita.
