Menakjubkan! Manfaat Menonton Film Horor yang Jarang Diketahui

Film horor bukan hanya sekadar hiburan seru dengan alur cerita menegangkan. Menonton film horor memiliki sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan.

Sabtu, 18 Nov 2023 19:19:00

Bioskop Indonesia kini dipenuhi dengan deretan film horor, mulai dari "Saranjana" hingga "Indigo," yang berhasil memikat perhatian penonton.

Menakjubkan! Manfaat Menonton Film Horor yang Jarang Diketahui

Sementara itu, "Indigo" mencapai lebih dari 800 ribu penonton dalam 15 hari penayangannya. Fenomena ini menandakan popularitas film horor di Indonesia.

Data dari akun Instagram @Saranjanakotaghaib yang dikutip dari Liputan6.com, mengungkap bahwa "Saranjana" berhasil menarik lebih dari 700 ribu penonton dalam 11 hari penayangannya.

Menegangkan tapi Menghibur: Keberagaman Manfaat Menonton Film Horor

Film horor bukan hanya sekadar hiburan seru dengan alur cerita menegangkan. Ternyata, menonton film horor memiliki sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan. Melalui penelitian dan temuan dari berbagai sumber, mari kita eksplorasi 10 manfaat tak terduga dari menonton film horor.

1. Memberikan Perasaan Senang:

Adrenalin dan Kesenangan Bersama
Adegan menakutkan dalam film horor dapat memacu hormon adrenalin, yang memicu respons "melawan atau lari" tubuh.

Dr. Alissa Jerud dari University of Pennsylvania menyatakan bahwa pengalaman ini bisa meningkatkan denyut jantung dan membuat otot tegang.

Meskipun terdengar paradoks, bagi sebagian orang, menonton film horor memberikan rasa aman dan meningkatkan suasana hati.

"Melihat adegan yang menakutkan di layar akan memacu hormon adrenalin --yang mengaktifkan respons melawan-atau-lari-- tubuh. Kondisi itu membuat jantung berdebar kencang dan otot menjadi tegang, yang mungkin cukup menggembirakan bagi sebagian orang," kata Dr. Alissa Jerud.

2. Mengatasi Rasa Takut: Kunci untuk Ketahanan dan Kesiapan

Studi pada Januari 2021 menemukan bahwa penggemar film horor cenderung lebih tangguh dan siap menghadapi situasi sulit, termasuk dalam pandemi COVID-19.

Jerud menjelaskan bahwa fokus pada kengerian dalam film horor dapat membantu menghadapi situasi nyata dengan lebih baik.

"Saat kita fokus pada sesuatu yang terjadi dalam hidup kita yang tampak mengerikan dan kita melihat sesuatu di film horor, hal itu mungkin membuat kejadian nyata lebih mudah ditangani," jelas Jerud.

3. Film Horor sebagai Terapi: Menyembuhkan dengan Kengerian

Bagi mereka yang memiliki fobia atau trauma, menonton film horor dapat berfungsi sebagai bentuk terapi.

Paparan terhadap situasi menakutkan dalam film dapat membantu seseorang mengatasi kecemasan dan trauma.

"Dengan melakukannya berulang kali, seseorang belajar bahwa ia dapat menoleransi kecemasan dan merespons secara berbeda ketika hal itu muncul," kata Jerud.

4. Belajar Hadapi Ketakutan: Penguatan Kepribadian

Menatap sesuatu yang menakutkan dalam film horor dapat memberikan wawasan tentang kepribadian diri sendiri. Penelitian pada Juli 2021 di Journal of Media Psychology menyatakan bahwa kemampuan menghadapi ketakutan dalam film dapat mencerminkan cara seseorang menghadapi situasi kehidupan nyata yang menimbulkan emosi serupa.

5. Bakar Kalori Sambil Nonton: Alternatif untuk yang Malas ke Gym

Bagi yang enggan pergi ke gym, menonton film horor bisa menjadi kesempatan untuk membakar kalori.

Penelitian menunjukkan bahwa film horor dapat membantu membakar hingga 190 kalori selama 2 jam menonton. Sebuah alternatif menyenangkan untuk tetap aktif tanpa meninggalkan kursi.

6. Meningkatkan Aktivitas Otak: Hormon untuk Kesehatan Otak

Menonton film horor dapat meningkatkan aktivitas otak dengan melepaskan hormon dopamin, serotonin, dan glutamat.

Hormon-hormon ini membantu mengaktifkan sel-sel otak, membuat pikiran lebih fokus dan waspada. Sisi positifnya, menonton film horor di rumah juga dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

7. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Distraksi yang Menyenangkan

Dalam situasi stres, menonton film horor dapat menjadi pelarian yang efektif. Sensasi adrenalin yang dirasakan saat menonton film horor dapat mengalihkan pikiran dari stres sehari-hari, memberikan hiburan yang menyenangkan.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Hormon yang Meningkatkan Kesehatan

Menonton film horor dapat meningkatkan sirkulasi darah dan jumlah sel darah putih, mendukung sistem kekebalan tubuh. Hormon dopamin dan serotonin yang dilepaskan setelah pengalaman menakutkan dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.

9. Mengatasi Depresi: Pembelajaran dan Peningkatan Kemampuan Pemecahan Masalah

Beberapa orang menggunakan film horor sebagai bentuk terapi untuk mengatasi depresi. Film horor dapat mengajari cara menghadapi situasi sulit, meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, dan mempersiapkan diri untuk mencari solusi.

10. Mengatasi Fobia dan Ketakutan Irasional: Terapi Khusus untuk Ketakutan

Film horor dapat membantu seseorang menghadapi fobia dan ketakutan irasional. Terapis sering merekomendasikan menonton film horor sebagai bagian dari terapi paparan untuk mengatasi ketakutan psikologis.

11. Perkuat Ikatan Emosional: Koneksi dengan Dopamin dan Serotonin

Saat menonton film horor, otak melepaskan hormon neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin. Ini meningkatkan ikatan emosional dengan orang-orang terdekat, memberikan pengalaman yang memperdalam hubungan.

Tetap Bijak dalam Memilih: Efek Sisi Lain Menonton Film Horor

Meskipun film horor menawarkan sejumlah manfaat, perlu diingat bahwa pengalaman setiap orang berbeda. Faktor seperti minat pribadi, kondisi psikis, dan faktor lainnya dapat memengaruhi dampak film horor pada seseorang.

Adapun beberapa efek buruk yang mungkin timbul, termasuk pada orang dengan depresi, gangguan kecemasan, serangan panik, atau PTSD.

Untuk itu, bijaklah dalam memilih jenis tontonan. Pertimbangkan sinopsis dan ulasan orang lain sebelum memutuskan menonton film horor tertentu.

Jika ada adegan yang memicu ketidaknyamanan atau memori traumatis, lebih baik mencari tontonan lain yang lebih sesuai dengan preferensi Anda.

Meskipun menonton film horor memiliki beberapa risiko, kebanyakan orang dapat menikmati manfaat positifnya dengan bijak.

Ajak Teman dan Keluarga, Mari Takut Bersama!

Mari takut bersama dan nikmati sensasi serta manfaat yang jarang diketahui dari genre film yang menegangkan ini!

Jadi, malam ini, ajak teman dan keluarga Anda untuk berbagi pengalaman seru menonton film horor.