Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

Minum kopi dengan rasa manis memang bisa menyenangkan walaupun kopi bakal jadi tak sesehat kopi hitam.

Biasanya seseorang akan mencampur kopi dengan gula untuk mendapat rasa manis ini. Kebiasaan menambahkan gula ke dalam kopi ini seringkali menjadi masalah bagi kesehatan.



Konsumsi kopi dengan gula bisa menyebabkan penambahan berat badan dan kerusakan gigi. Belum lagi jika rasa manis dari kopi ini diperoleh melalui campuran kental manis atau sirup lain.

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

Walau begitu, minum kopi dengan manis dan tetap sehat ini ternyata tetap bisa diwujudkan. Dilansir dari Live Strong, berikut cara sehat membuat kopi menjadi manis.

Menggunakan Madu

Menggunakan Madu

Madu merupakan pemanis alami yang dapat memberikan rasa manis pada kopi tanpa memberikan dampak buruk pada kesehatan.

Meskipun madu mengandung lebih banyak kalori daripada gula, namun penelitian dari World Shift International menunjukkan bahwa madu sebenarnya dapat membantu dalam penurunan berat badan. Kelebihan madu adalah tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang dapat mengurangi rasa lapar.



Selain itu, madu juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti magnesium, kalium, zat besi, dan vitamin B yang penting bagi kesehatan. Madu juga memiliki sifat antioksidan, anti-jamur, dan anti-bakteri yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

Untuk menambah rasa manis ini, cukup tambahkan satu sendok teh madu mentah ke dalam kopi, aduk hingga tercampur rata, dan cicipi. Jika perlu, Anda dapat menambahkan lebih banyak madu sesuai selera.

Menambahi Sirup Maple

Menambahi Sirup Maple

Sirup maple murni juga merupakan alternatif sehat untuk memaniskan kopi Anda.

Penelitian dari University of Rhode Island menemukan bahwa sirup maple murni mengandung senyawa fenolik, yang merupakan senyawa antioksidan yang juga terdapat dalam buah-buahan berry. Selain itu, sirup maple murni mengandung berbagai senyawa antioksidan lainnya yang memiliki sifat anti-diabetes, anti-kanker, dan anti-bakteri.



Penting untuk memilih sirup maple murni, karena produk sirup buatan tidak memiliki manfaat kesehatan yang sama.

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

Untuk menmbuat rasa menjadi manis, campur dengan satu sendok teh sirup maple murni ke dalam kopi Anda, aduk hingga tercampur sempurna, dan rasakan sentuhan cita rasa maple yang unik.

Molase atau Tetes Tebu

Molase atau Tetes Tebu

Molase atau tetes tebu merupakan produk sampingan dari produksi guladan bisa menjadi pilihan sehat untuk memaniskan kopi.

Molase memiliki sifat antioksidan yang tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan pemanis lain seperti gula rafinasi, sirup jagung, dan madu. Meskipun memiliki cita rasa yang kuat dan pedas, molase dapat memberikan variasi rasa yang menarik pada kopi Anda.



Cobalah dengan menambahkan sedikit tetes tebu ke dalam kopi dan rasakan perubahan rasa yang menarik.

Tambahi Stevia

Tambahi Stevia

Stevia adalah pemanis alami tanpa kalori yang diekstrak dari tanaman stevia asal Amerika Selatan.

Meskipun sangat manis, stevia tidak mempengaruhi kadar gula darah, sehingga aman bagi penderita diabetes. Studi juga menunjukkan bahwa stevia dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi. Karena rasa manisnya, hanya butuh sedikit steviauntuk memaniskan kopi Anda.



Mulailah dengan setengah sendok teh, aduk rata, dan sesuaikan rasa sesuai dengan selera Anda.

Sejumlah bahan tersebut bisa menjadi pilihan pemanis yang lebih sehat dibanding gula. Hal ini bisa membuat Anda minum kopi manis tanpa khawatir dampaknya.

Sejumlah bahan tersebut bisa menjadi pilihan pemanis yang lebih sehat dibanding gula. Hal ini bisa membuat Anda minum kopi manis tanpa khawatir dampaknya.

Seberapa Besar Pengaruh Kesehatan dari Menambah Gula pada Kopi dan Teh Kita?

Seberapa Besar Pengaruh Kesehatan dari Menambah Gula pada Kopi dan Teh Kita?

Konsumsi teh dan kopi yang diambah pemanis bisa tetap aman asal buatan kita sendiri.

Baca Selengkapnya
Perbedaan Kopi Hijau dan Kopi Hitam, Berikut Manfaat Keduanya

Perbedaan Kopi Hijau dan Kopi Hitam, Berikut Manfaat Keduanya

Meski sama-sama dari biji kopi, namun kopi hijau dan kopi hitam adalah dua jenis kopi yang memiliki warna, rasa, dan manfaat yang berbeda.

Baca Selengkapnya
Manfaat Minum Kopi sebelum Bekerja, Tingkatkan Konsentrasi dan Stamina

Manfaat Minum Kopi sebelum Bekerja, Tingkatkan Konsentrasi dan Stamina

Kopi sudah lama dikenal sebagai minuman yang menemani orang bekerja. Bukan tanpa alasan, kopi memang memiliki manfaat yang tersimpan untuk mereka yang bekerja.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini

Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini

Konsumsi teh dan kopi panas di pagi hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

Baca Selengkapnya
Cara Aman Agar Bisa Tetap Menikmati Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan

Cara Aman Agar Bisa Tetap Menikmati Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan

Minum kopi di bulan puasa memang tidak ideal namun tetap mungkin dilakukan tanpa mengganggu pola tidur kita.

Baca Selengkapnya
5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari

5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari

Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.

Baca Selengkapnya
3 Cara Membuat Kopi Lebih Mudah Diminum di Pagi Hari saat Perut Kosong

3 Cara Membuat Kopi Lebih Mudah Diminum di Pagi Hari saat Perut Kosong

Minum kopi di pagi hari bisa berdampak buruk terutama pada kondisi perut kosong.

Baca Selengkapnya
4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi

4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi

Sejumlah makanan dan minuman ternyata tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh dan kopi.

Baca Selengkapnya
6 Jenis Rempah untuk Campuran Kopi, Lebih Sehat dan Beraroma Nikmat

6 Jenis Rempah untuk Campuran Kopi, Lebih Sehat dan Beraroma Nikmat

Kopi, minuman yang telah menemani pagi dan malam banyak orang di seluruh dunia, tidak hanya kaya akan rasa tetapi juga penuh dengan tradisi dan inovasi.

Baca Selengkapnya