Tak Boleh Disepelekan, Ketahui Sejumlah Dampak Overthinking

Berpikir berlebihan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Ada berbagai faktor yang dapat menjadi penyebab munculnya overthinking.

Banyak individu yang mengalami overthinking mampu menyembunyikan kondisi internal mereka di balik penampilan yang tenang dan terkontrol.

Overthinking merupakan kebiasaan tidak sehat yang menyebabkan lebih banyak stres dan berfokus pada hal negatif.

Menurut Kimberly Martin, LMFT, terapis berlisensi, overthinking dapat terwujud dalam berbagai cara seperti merenung, waspada berlebihan & berpikir negatif.

Bagaimana sebaiknya kita menghadapi overthinking di usia saat ini? Begini tujuh cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Overstimulasi tidak hanya terjadi pada bayi saja, hal ini juga bisa dialami oleh orang dewasa dalam kehidupan sehari-hari dengan gejala berikut:

Pengertian negatif thinking beserta dampak dan cara mengatasinya.

Bukan hanya mental saja yang akan terpengaruh, tetapi juga fisik serta aspek sosial yang penting.

Yayasan Amanah Bangun Negeri (YABN) membekali mahasiswa penerima beasiswa Program Indonesia Bright Future Leaders (IBFL) untuk kelola kecemasan dan mempersiapkan diri menghadapi masa depan, demi mencetak pemimpin yang adaptif dan berkarakter.

TP PKK Kota Jambi menginisiasi Hari Yoga Internasional, mengajak perempuan memahami pentingnya gaya hidup sehat melalui yoga demi kesehatan fisik dan mental optimal.

Satpol PP Denpasar bergerak cepat menanggapi laporan warga, memberikan bantuan, dan berkoordinasi dengan Dinas Kesehatan untuk penanganan gangguan jiwa di Jalan Gunung Tambora III, Denpasar Barat.

Warga Kota Bandung diimbau untuk lebih peka menjaga kesehatan mental, salah satunya dengan mengakses layanan konseling.

Tren blind box dinilai dapat memicu perilaku adiktif jika dilakukan berlebihan. Ahli mengingatkan pentingnya kontrol diri dan literasi finansial.

Mahasiswa di Sulawesi Utara, Raien Simbala, bagikan pengalamannya setelah mengikuti Skrining Kesehatan Mahasiswa. Ia kini lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Dinas Kesehatan Rejang Lebong telah menangani 112 penderita HIV/AIDS selama lima tahun terakhir, dengan fokus pada program pengobatan rutin dan upaya pencegahan penularan di kalangan masyarakat.

MitraClip hadir sebagai terobosan penanganan katup jantung tanpa operasi, khususnya katup mitral yang bocor. Prof. Dr. dr. Yoga Yuniadi mengungkap solusi minimal invasif ini, menawarkan harapan baru bagi pasien.

Otoritas Belanda memperpanjang status siaga kode merah di empat provinsi karena Gelombang Panas Belanda yang ekstrem. Suhu mendekati 40 derajat Celsius, memicu kekhawatiran kesehatan dan pembatalan acara publik.

Pemerintah Kota Makassar akan meluncurkan Gerakan Donor Darah Mingguan untuk memastikan ketersediaan stok darah di PMI Makassar, menjawab tantangan kebutuhan darah yang terus meningkat.

Palang Merah Indonesia (PMI) Provinsi DKI Jakarta gencar mengajak generasi muda menjadikan donor darah sebagai gaya hidup. Inisiatif ini diharapkan dapat menjaga ketersediaan stok darah dan menumbuhkan solidaritas sosial.

Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka merespons penahanan Roy Suryo dan Dokter Tifa, mengajak semua pihak mengikuti proses hukum serta mendoakan kesembuhan keduanya yang kini dirawat di RS Polri.