Tak Boleh Disepelekan, Ketahui Sejumlah Dampak Overthinking

Berpikir berlebihan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Ada berbagai faktor yang dapat menjadi penyebab munculnya overthinking.

Banyak individu yang mengalami overthinking mampu menyembunyikan kondisi internal mereka di balik penampilan yang tenang dan terkontrol.

Overthinking merupakan kebiasaan tidak sehat yang menyebabkan lebih banyak stres dan berfokus pada hal negatif.

Menurut Kimberly Martin, LMFT, terapis berlisensi, overthinking dapat terwujud dalam berbagai cara seperti merenung, waspada berlebihan & berpikir negatif.

Bagaimana sebaiknya kita menghadapi overthinking di usia saat ini? Begini tujuh cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Overstimulasi tidak hanya terjadi pada bayi saja, hal ini juga bisa dialami oleh orang dewasa dalam kehidupan sehari-hari dengan gejala berikut:

Pengertian negatif thinking beserta dampak dan cara mengatasinya.

Bukan hanya mental saja yang akan terpengaruh, tetapi juga fisik serta aspek sosial yang penting.

Polres Kudus memberikan trauma healing kepada Jonatan, mahasiswa yang terjatuh di Gunung Muria, memastikan pemulihan fisik dan mentalnya pasca insiden pendakian yang menegangkan.

Wakil Gubernur Sulawesi Tengah (Sulteng) Reny A. Lamadjido menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dan menjauhi narkoba bagi generasi muda, demi masa depan yang tangguh dan optimistis.

Kecemasan kerja sering menghantui profesional modern. Psikolog klinis membagikan strategi jitu untuk atasi kecemasan kerja, menjaga produktivitas, dan memastikan kesehatan mental tetap prima di tengah dinamika pekerjaan yang tak pasti.

Polres Tulungagung mengungkap fakta mengejutkan di balik kematian lansia S, memastikan korban bunuh diri akibat tekanan psikologis dari perundungan lansia di tempat kerjanya.

Universitas Nusa Cendana (Undana) Kupang mengambil langkah proaktif mendukung program Siber Sehat NTT, menyiapkan tiga pilar utama untuk melindungi generasi muda dari dampak negatif dunia digital dan menjaga mental anak-anak.

Menaker mengatakan ini sejalan dengan tren global yang menempatkan kesejahteraan (well-being) sebagai kebutuhan dasar di tempat kerja.

Dinas Kesehatan Tulungagung mencatat 11 kasus positif Leptospirosis Tulungagung dari Januari hingga Mei 2026, dengan satu korban meninggal dunia. Waspada terhadap penyebaran bakteri Leptospira yang dapat menyerang siapa saja.

Gubernur Papua Pegunungan John Tabo menyerahkan bantuan dana sebesar Rp1 miliar bagi pengungsi korban perang antarsuku di Wamena, Kabupaten Jayawijaya, demi memastikan kebutuhan dasar mereka terpenuhi. Simak selengkapnya mengenai Bantuan Pengungsi Wamena.

Di balik penampilan segar produk pertanian, tersimpan potensi akumulasi logam berat dalam pangan yang kita konsumsi sehari-hari. Artikel ini mengupas ancaman tersembunyi tersebut dan dampaknya.

Susmiati, peserta JKN PBI, berbagi pengalaman positifnya mendapatkan pelayanan kesehatan prima di RSUD Kotamobagu, membuktikan manfaat nyata program Jaminan Kesehatan Nasional.

Wali Kota Medan Rico Tri Putra Waas memimpin Aksi Gotong Royong Pemkot Medan sebagai sarana efektif menyerap aspirasi dan keluhan warga, memastikan masalah segera ditindaklanjuti.

Presiden Prabowo Subianto melakukan kunjungan bersejarah ke Miangas, melanjutkan komitmen pembangunan infrastruktur dan pelayanan publik, menjadikannya presiden kedua yang tiba di pulau terluar tersebut.