LIVE

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Bentuk telapak kaki manusia bisa berbeda-beda dan membutuhkan pilihan sepatu yang tepat sesuai bentuknya.

kesehatan kaki
Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat
Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat (merdeka.com)
Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Setiap orang bisa memiliki bagian tubuh yang berbeda-beda satu sama lain. Hal ini juga termasuk pada jenis telapak kaki yang berbeda.

Telapak kaki manusia merupakan bagian tubuh penting yang menopang kita dalam beraktivitas sehari-hari terutama berdiri dan berjalan. Distribusi beban yang terdapat di telapak kaki ini bisa sangat ditentukan pilihan sepatu atau sandal kita.

Dalam memilih sandal atau sepatu yang tepat, kondisi telapak kaki kita perlu sangat diperhatikan. Pemilihan sepatu yang tepat ini bisa sangat berpengaruh dalam mencegah masalah kaki lebih lanjut. Memilih sepatu yang tepat ini bisa dilakukan terlebih dahulu dengan mengetahui bentuk telapak kaki yang kita miliki.

Secara umum, terdapat tiga jenis bentuk telapak kaki yang penting kamu ketahui. Dilansir dari letsgetfit, berikut sejumlah bentuk telapak kaki dan jenis sepatu yang tepat untuk digunakan.

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Kaki Datar (Pronation)

Pada bentuk telapak kaki ini, lengkungan di bagian tengah telapak kaki cenderung datar. Bentuk telapak kaki seperti ini bisa memberi tekanan lebih besar pada struktur kaki dalam.

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat
Pada pemilik jenis kaki ini, penggunaan sepatu biasa bisa membuat bentuknya sedikit tertekut ke dalam. Pemilik bentuk telapak kaki ini rentan mengalami masalah metatarsal, plantar fasciitis, Achilles tendonitis, sakit patellar, dan sakit pinggang.

Jenis Sepatu yang Tepat: Pilih motion control shoes yang memang dibuat untuk menopang beban berat dan kaki datar. Sepatu ini cenderung lebih berat dan kurang fleksibel sehingga membantu menstabilkan kaki.

Kaki Berlengkung Tinggi (Supinator)

Tipe supinator atau high arched foot merupakan kondisi kaki dengan lengkungan tengah tinggi. Bentuk telapak kaki ini cenderung membuat telapak kaki kurang fleksibel dengan beban yang bertumpu pada bagian luar kaki.

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat
Pada seseorang dengan bentuk kaki ini, sol bagian luar kaki cenderung lebih cepat tergerus. Masalah yang muncul pada pemilik kaki bentuk ini adalah fraktur stres pada tibia atau femur, Achilles tendonitis, dan plantar fasciitis.

Jenis Sepatu yang Tepat: Pemilik jenis kaki ini perlu menggunakan sepatu dengan bantalan yang bisa menyerap guncangan. Jenis sepatu dengan shock absroption juga bisa mengurangi dampak yang bisa muncul ke tubuh bagian atas.

Bentuk Kaki Netral

Bentuk kaki ini merupakan bentuk telapak kaki yang paling ideal bagi strutrus kaki. Pada bentuk kaki ini, beban tubuh seseorang bisa terbagi secara merata pada telapak kaki.

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Bentuk kaki netral bisa memberi seseorang peredam guncangan alami yang tepat dan juga kestabilan yang lebih baik. Pemilik bentuk kaki ini cenderung juga memiliki kapalan lebih sedikit di telapak kaki.

Jenis Sepatu yang Tepat: Pemilik jenis kaki ini bisa memperoleh manfaat dari jenis stability shoe. Jenis sepatu ini paling tepat melindungi telapak kaki pemilik bentuk kaki ini.

Ketahui 3 Bentuk Telapak Kaki Manusia dan Pilihan Jenis Sepatu yang Tepat

Pemilihan jenis sepatu yang sesuai dengan bentuk telapak kaki ini bukanlah hal yang bisa dikesampingkan dan perlu dipahami dengan baik.

Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Rizky Wahyu Permana
Editor Rizky Wahyu Permana
R
Reporter
Menakar Fiskal & Moneter
Menakar Fiskal & Moneter Lihat Selengkapnya
Menilik Sektor Riil dari Dekat
Menilik Sektor Riil dari Dekat Lihat Selengkapnya
Sorot
{{caption}}
Purbaya Yudhi Sadewa Dikabarkan Dirawat di RS, Simak Sepak Terjang sebagai Menkeu!

{{caption}}
Malam Mengerikan di Bekasi Timur: Cahaya KA Argo Bromo Datang, Saya Lompat dan Sembunyi di Bawah Peron

{{caption}}
Hasil Malut United vs Persis: Drama 7 Gol dan 1 Kartu Merah, Laskar Kie Raha Petik 3 Angka

{{caption}}
Viral Siswa SMP di Deli Serdang Buang MBG ke Jalan, Diduga Basi dan Tak Layak Makan

{{caption}}
Kasus Suntik LPG Subsidi di Klaten Terbongkar, Negara Rugi Rp 6,7 Miliar

{{caption}}
13 Taman Nasional Bakal Jadi Pilot Project Konservasi Berskala Dunia, Ini Daftarnya

Topik Terkait
{{caption}}
Cara Jaga Kesehatan Kaki agar Tetap Kuat hingga Tua, Begini Tips

Ingin menjaga kekuatan kaki hingga usia lanjut? Pahami bentuk telapak kaki dan pilih sepatu yang sesuai untuk aktivitas sehari-hari.

Kesehatan
{{caption}}
Ketahui Apa Sesungguhnya Perbedaan antara Sepatu Lari dan Sepatu untuk Berjalan

Sepatu lari dan sepatu untuk berjalan memiliki perbedaan dalam bentuk dan penggunaannya.

sepatu
{{caption}}
Dampak Berlari Menggunakan Sepatu yang Salah, Ketahui Tanda-tandanya

Besar kemungkinan kita berolahraga dan berlari menggunakan sepatu yang salah. Ketahui tanda apakah kita menggunakan sepatu yang salah atau benar.

sepatu
{{caption}}
Bahaya Alas Kaki Terlalu Empuk: Ancaman Tersembunyi untuk Kesehatan Kaki Anda

Alas kaki yang terlalu empuk memang nyaman, tapi tahukah Anda bahwa itu bisa berbahaya bagi kesehatan kaki? Ketahui cara memilih alas kaki yang tepat.

kesehatan kaki
{{caption}}
Tips Memilih Sepatu yang Paling Nyaman dan Cocok untuk Berjalan dan Beraktivitas Sehari-hari

Walau berjalan kaki merupakan aktivitas yang ringan, memilih sepatu yang tepat untuk melakukannya merupakan hal yang penting.

Kebugaran
{{caption}}
Dinkes Kota Kediri Edukasi Senam Kaki Diabetes untuk Cegah Komplikasi

Dinas Kesehatan Kota Kediri gencar memberikan edukasi senam kaki diabetes kepada penderita diabetes melitus, sebuah langkah proaktif untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah komplikasi serius.

antara news
{{caption}}
Tahukah Anda? Deteksi Dini Kaki Diabetes dan Senam Kaki Efektif Cegah Komplikasi Serius, Poltekkes Tanjungpinang Gelar Pelatihan

Poltekkes Kemenkes Tanjungpinang menggelar pelatihan deteksi dini kaki diabetes dan senam kaki di Puskesmas Batu 10, upaya krusial cegah komplikasi serius. Simak dampaknya!

deteksi dini kaki diabetes
{{caption}}
7 Alasan Mengejutkan Kulit Telapak Kaki Mengelupas dan Cara Ampuh Mengatasinya

Kulit telapak kaki mengelupas bisa disebabkan banyak faktor, mulai dari dehidrasi hingga infeksi jamur. Ketahui 7 alasan umum dan cara efektif mengatasinya.

berita paham
{{caption}}
Awas! 6 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Jadi Penyebab Masalah di Kaki Anda

Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari seperti memakai sepatu yang tidak tepat hingga jarang memijat kaki dapat memicu masalah kesehatan pada kaki Anda.

berita paham
{{caption}}
Mengungkap Apakah Tubuh Manusia Memang Dirancang untuk Bertelanjang Kaki?

Berjalan dan berlari tanpa alas kaki dipercaya meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan mencegah masalah kaki, tapi benarkah alami?

anatomi tubuh manusia
{{caption}}
Upgrade Rutinitas Harian Agar Kaki Lebih Sehat dan Nyaman dengan Kaus Kaki Kompresi

Kaus kaki kompresi bukan lagi sekadar ala bantu medis, melainkan telah berkembang menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

berita paham
{{caption}}
Perawatan Murah Meriah dari Rumah, Solusi Ampuh bagi Bromodosis atau Bau Kaki

Bau kaki tidak sedap menjadi penghalang aktivitas sehari-hari dan menurunkan kepercayaan diri.

berita paham
{{caption}}
Masalah Kaki yang Bisa Muncul Seiring Bertambahnya Usia

Seiring bertambahnya usia, sejumlah masalah kesehatan bisa muncul dan dialami oleh kaki.

berita paham
{{caption}}
Demi Kesehatan Kaki, Lebih Baik Mana antara Menggunakan Sepatu yang Sama atau Sering Berganti Sepatu?

Demi kondisi kesehatan kaki, lebih baik menggunakan sepatu yang sama atau berganti yang baru?

kesehatan kaki
{{caption}}
5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian

Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.

kebugaran
{{caption}}
5 Cara untuk Mengatasi Rasa Sakit di Telapak Kaki yang Mengganggu

Rasa sakit di telapak kaki ini bisa sangat mengganggu sehingga perlu untuk diatasi dengan cepat.

kesehatan kaki
{{caption}}
6 Kandungan yang Terbukti Efektif Atasi Tumit Pecah-Pecah

Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan gangguan kesehatan.

perawatan kaki