Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Cara untuk Membuat Kopi Pagi Lebih Lezat dan Menyehatkan

7 Cara untuk Membuat Kopi Pagi Lebih Lezat dan Menyehatkan

7 Cara untuk Membuat Kopi Pagi Lebih Lezat dan Menyehatkan

Minum kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas bagi banyak orang. Ketahui cara untuk membuatnya menjadi lebih lezat dan menyehatkan.

Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari merupakan salah satu ritual yang wajib dilakukan. Kopi ini bisa memberi loncakan energi dan waktu untuk mengumpulkan mood sebelum beraktivitas seharian.


Kopi memiliki kandungan penuh antioksidan dan manfaat bagi kesehatan otak serta performa atletik. Selain itu, kopi juga memiliki rasa yang lezat dan disukai oleh banyak orang.

Kopi yang sudah cukup sehat dan lezat ini ternyata bisa ditingkatkan lagi lebih lanjut manfaatnya. Dilansir dari Mind Body Green, berikut adalah beberapa cara sederhana untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan kopi Anda:

Simpan Biji Kopi dengan Benar

Oksigen, kelembapan, dan cahaya dapat merusak kesegaran kopi. Oleh karena itu, penting untuk menyimpan biji kopi segar dalam wadah kedap udara dan tidak tembus cahaya. Simpanlah biji kopi ini di tempat yang sejuk dan gelap seperti di lemari.

Simpan Biji Kopi dengan Benar

Tambahkan Bubuk Kolagen

Bubuk kolagen yang mudah larut ke dalam kopi dan membantu meningkatkan nilai nutrisi minuman ini. Bubuk kolagen memberikan tubuh 19 asam amino unik, yang membantu meningkatkan manfaat dan rasa kopi tanpa meningkatkan kadar gula darah.

Beli Biji Kopi Dark Roast

Biji kopi dark roast cenderung memiliki kadar akrylamida yang lebih rendah, zat kimia yang dapat membahayakan kesehatan otak. Memilih biji kopi dark roast dapat membantu melindungi kesehatan otak Anda.

Giling Sendiri Biji Kopi

Membeli biji kopi utuh dan menggilingnya segar setiap hari adalah cara terbaik untuk memaksimalkan rasa kopi. Biji kopi utuh mempertahankan rasa lebih lama daripada kopi yang sudah digiling, sehingga memperpanjang masa simpan kopi Anda.

Giling Sendiri Biji Kopi

Minum Kopi Cold Brew

Kopi cold brew memiliki kadar keasaman yang lebih rendah daripada kopi panas biasa, sehingga lebih ramah bagi lambung dan mengurangi ketidaknyamanan yang mungkin disebabkan oleh kopi panas. Anda dapat memanaskan kembali kopi cold brew ini jika ingin minum kopi hangat.

Konsumsi dalam Dosis Lebih Kecil

Daripada minum dua cangkir kopi penuh di pagi hari, cobalah untuk mengonsumsi kafein secara bertahap sepanjang hari. Ini dapat membantu menghindari penurunan energi yang tiba-tiba dan memberikan dorongan energi yang stabil.

Tambahkan Lemak Sehat

Menambahkan butter ke dalam kopi Anda dapat meningkatkan fokus, menstabilkan tingkat energi, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Cara ini bisa menjadi pilihan untuk membuat kopi yang Anda konsumsi jadi lebih sehat.

Tambahkan Lemak Sehat

Dengan menerapkan beberapa cara ini, Anda dapat membuat kopi pagi Anda lebih lezat dan menyehatkan, serta menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis
4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

Sejumlah pemanis memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding gula ketika dipadukan dengan kopi.

Baca Selengkapnya
3 Cara Membuat Kopi Lebih Mudah Diminum di Pagi Hari saat Perut Kosong
3 Cara Membuat Kopi Lebih Mudah Diminum di Pagi Hari saat Perut Kosong

Minum kopi di pagi hari bisa berdampak buruk terutama pada kondisi perut kosong.

Baca Selengkapnya
Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini
Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini

Konsumsi teh dan kopi panas di pagi hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kopi atau Teh di Pagi Hari? Kepribadianmu Bisa Ditebak Berdasarkan Pilihan Seduhan
Kopi atau Teh di Pagi Hari? Kepribadianmu Bisa Ditebak Berdasarkan Pilihan Seduhan

Minuman kopi dan teh sangat digemari, tetapi siapa sangka bahwa kedua minuman tersebut dapat melihat kepribadian orang.

Baca Selengkapnya
Minum Kopi Susu saat Perut Kosong, Ini yang Bisa Terjadi
Minum Kopi Susu saat Perut Kosong, Ini yang Bisa Terjadi

Mengonsumsi kopi susu saat perut kosong bisa menimbulkan dampak pada perut yang perlu dipahami.

Baca Selengkapnya
49 Kata-kata Penikmat Kopi, Inspiratif dan Penuh Makna
49 Kata-kata Penikmat Kopi, Inspiratif dan Penuh Makna

Kopi bukan sekadar minuman, melainkan ritual yang menghanyutkan para penikmatnya ke dalam dunia yang penuh aroma dan kehangatan.

Baca Selengkapnya
Antara Teh dan Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Dikonsumsi di Pagi Hari?
Antara Teh dan Kopi, Mana yang Lebih Baik untuk Dikonsumsi di Pagi Hari?

Teh dan kopi memiliki manfaatnya sendiri, lalu mana yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari?

Baca Selengkapnya
Menikmati Kehangatan Kopi Sanger, Racikan Nikmat Perpaduan Susu dan Gula Favorit Masyarakat Aceh
Menikmati Kehangatan Kopi Sanger, Racikan Nikmat Perpaduan Susu dan Gula Favorit Masyarakat Aceh

Budaya ngopi orang Aceh sendiri sudah ada sejak tahun 1980-an yang identik dengan bapak-bapak yang duduk di warung kopi.

Baca Selengkapnya
5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari
5 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari

Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.

Baca Selengkapnya
Serangan Israel ke Rumah Sakit Indonesia di Gaza Terekam dalam Laporan Langsung Reporter TV
Serangan Israel ke Rumah Sakit Indonesia di Gaza Terekam dalam Laporan Langsung Reporter TV

Serangan Israel ke Rumah Sakit Indonesia di Gaza Terekam dalam Laporan Langsung Reporter TV

Baca Selengkapnya