Shooting adalah salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola dan sering kali menjadi momen yang paling menarik bagi para penonton.
Pengertian shooting dalam sepak bola adalah tindakan pemain untuk melepaskan tendangan ke arah gawang lawan dengan tujuan mencetak gol. Shooting merupakan salah satu keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh seorang pemain sepak bola.
Dalam melakukan shooting, seorang pemain perlu memiliki kekuatan, ketepatan, dan teknik yang baik untuk dapat mengatasi kiper lawan dan mencetak gol. Shooting yang berhasil dapat menghasilkan gol hingga mengubah jalannya pertandingan.
Ada beberapa jenis teknik shooting dalam sepak bola, masing-masing memiliki tujuan dan keindahan tersendiri ketika dilakukan.
Momen yang paling menyenangkan dan ditunggu-tunggu ketika bermain sepak bola adalah ketika kita berhasil mencetak gol. Jika Anda bermain sebagai pemain depan atau berposisi sebagai gelandang serang, Anda harus belajar cara melakukan shooting.
Tapi sebelum itu, Anda harus tahu apa pengertian shooting dalam sepak bola. Karena Pengertian shooting dalam sepak bola bukan hanya sekadar menendang bola ke arah gawang. Memahami pengertian shooting dalam sepak bola akan membantu khususnya bagi pemain depan dalam menjalani tugasnya sebagai pencetak gol.
merdeka.com
Jika seluruh bola melewati garis gawang dan tidak ada pelanggaran offside, tendangan akan dinyatakan sebagai gol. Shoot, shoot on goal, dan goal adalah semua statistik yang mengukur kesuksesan seorang individu dan tim dalam melakukan shooting.
Dalam sepak bola, shooting adalah yang ditunggu-tunggu oleh penonton. Penonton akan terpikat kagum dengan tembakan kuat yang melesat ke gawang, atau tembakan melengkung yang indah yang tak bisa dijangkau oleh penjaga gawang.
Namun, mencetak gol adalah teknik yang paling sulit dikuasai dalam sepak bola. Itu sebabnya para pencetak gol sering disebut-sebut namanya hingga terkenal. Pemain yang bisa menguasai teknik shooting dengan baik bisa menjadi pembawa kemenangan bagi timnya.
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menembak bola ke gawang lawan. Anda bisa mengarahkan bola secara lurus, melengkungkan bola, menyundul bola atau bahkan mengoper bola ke gawang. Setiap skenario berbeda, dan Anda perlu melatih setiap bentuk shooting dalam berbagai situasi.
Shooting Standar
Shooting standar lebih sering digunakan dari jenis shooting lainnya. Melansir dari completesoccerguide.com, ini juga menjadi shooting paling efektif dan mudah diterapkan dalam banyak situasi.
Tendangan ini juga dinilai lebih unggul dari straight shoot. Banyak penendang menggunakan shooting standar karena akan meningkatkan akurasi dan kekuatan tembakannya.
Untuk melakukan shooting standar, datangi bola dengan sedikit miring dan tendang bola dengan area di sekitar buku jari jempol kaki Anda.
Straight Shoot
Mengapa menggunakan straight shoot jika shooting standar lebih unggul? Karena ada kalanya dalam permainan bola datang dari sudut yang tidak memungkinkan untuk menendang atau Anda harus menunda tembakan ke gawang.
Misalnya, Anda sedang menggiring bola dan ada pemain bertahan di sekitar Anda. Para bek ini akan memblokir tembakan jika Anda melakukan sentuhan ke samping dan menembak. Jika menggunakan tembakan lurus, Anda bisa menembak dengan cepat sebelum bek bereaksi.
Straight shoot juga lebih mudah menjaga bola tetap rendah. Menembak bola rendah sering kali lebih efektif daripada bola yang tinggi di udara. Gunakan tendangan lurus saat Anda melakukan tembakan satu sentuhan agar bola tidak melayang di atas gawang.
Untuk melakukan tendangan lurus juga tidak sulit. Cukup arahkan bola lurus ke gawang lalu tendang dengan bagian tali sepatu dan kunci pergelangan kaki Anda.
Chip Shot
Ingin membuat penonton terkesan? Cobalah berlatih chip shot. Namun, ini tidak semudah jenis tembakan yang sebelumnya. Dan juga, teknik ini akan lebih baik digunakan dalam situasi ketika penyerang berhadapan 1 lawan 1 dengan kiper.
Jika Anda mampu menguasainya, gunakan chip shot ketika 1 vs 1 dengan kiper yang telah meninggalkan garis gawang terlalu jauh. Jika dilakukan dengan benar, bola hasil chip shot akan melambung tinggi melewati kepala kiper dan jatuh ke dalam gawang.
Chip shot yang berbuah gol adalah pemandangan indah bagi penonton yang melihatnya langsung di stadion.
Tembakan Melengkung
Gunakan tembakan melengkung untuk menendang bola di sekitar pemain bertahan, mencetak skor dari sudut yang sulit, atau untuk mengejutkan kiper.
Gunakan salah satu bagian kaki untuk melakukan gerakan melengkung. Gunakan bagian dalam atau luar kaki untuk menghasilkan belokan pada bola yang melesat. Jika dilakukan dengan benar, hasil tendangan ini juga akan menjadi gol indah yang akan selalu diingat.
1. Latihan Squat
Squat adalah latihan yang bagus untuk meningkatkan kekuatan kaki, yang sangat penting dalam shooting. Latihan ini dapat dilakukan dengan berdiri, kemudian menurunkan badan hingga lutut membentuk sudut 90 derajat, lalu kembali ke posisi berdiri. Latihan ini dapat dilakukan dengan menggunakan beban seperti barbell atau dumbbell untuk meningkatkan intensitas latihan.
2. Latihan Deadlift
Deadlift adalah latihan yang melibatkan otot-otot kaki, punggung, dan bahu, yang semuanya berperan penting dalam meningkatkan kekuatan shooting. Latihan ini melibatkan mengangkat beban dari lantai hingga berdiri dengan posisi lurus. Latihan ini dapat membantu menguatkan otot-otot kaki dan punggung, sehingga dapat meningkatkan kekuatan tembakan.
3. Latihan Plyometric
Latihan plyometric adalah latihan yang melibatkan gerakan cepat dan kuat, yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan kecepatan. Latihan ini dapat dilakukan dengan melompat, jongkok, atau melakukan gerakan cepat lainnya untuk melatih kekuatan dan kecepatan otot-otot kaki dan tubuh secara keseluruhan.
4. Latihan Core Workouts
Otot inti (core) yang kuat sangat penting dalam meningkatkan kekuatan shooting, karena otot inti membantu menjaga keseimbangan dan stabilitas tubuh saat melakukan tembakan. Latihan core workouts seperti plank, sit-up, dan russian twist dapat membantu menguatkan otot inti, sehingga dapat meningkatkan kekuatan dan akurasi shooting.
Penguasaan teknik shooting sangat penting untuk menjadi pemain yang efektif dan mematikan di depan gawang lawan.
Lay up adalah gerakan yang penting dalam permainan bola basket karena memungkinkan pemain untuk mencetak poin dengan cara yang efisien dan efektif.
Baca Selengkapnya
Menagkis merupakan taknk dasar yang perlu dikuasi dalam pencak silat.
Baca Selengkapnya
Bak atlet profesional, Rudy 'Gajah' bermain basket dengan begitu apik.
Baca Selengkapnya
Simak momen keseruan Letjen TNI main bola. Rupanya miliki sepakan kaki kiri yang kencang.
Baca Selengkapnya
Topi warna-warni ini bikin penggunanya makin percaya diri.
Baca Selengkapnya
Malang betul nasib Muhyani, niat membela diri malah jadi tersangka
Baca Selengkapnya
Potret struktur bata diduga gapura Istana Majapahit.
Baca Selengkapnya
KKB terus menebar onar di Bumi Cendrawasih. Mereka terus memancing petugas hingga kerap terjadi baku tembak
Baca Selengkapnya
Bola mata yang sakit terkadang bukan sekadar masalah ringan. Anda harus waspada dengan masalah pada penglihatan Anda.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi