Cara Mengolah Bunga Pepaya agar Gurih dan Lezat dengan Bumbu Sederhana

Simak cara memasak bunga pepaya yang lezat, disertai resep tumis yang menjadi favorit banyak orang.

Bunga pepaya memiliki tekstur yang unik dan aroma harum yang khas. Sayuran ini sering diolah bersama bahan lain, seperti ikan atau cumi, karena dapat membantu menetralisir bau amis pada seafood. Meskipun demikian, bunga pepaya memiliki rasa pahit yang kerap membuat sebagian orang kurang menyukainya. Agar tetap nikmat disantap, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa pahit tersebut.

Menyiangi atau Merendamnya

Dalam sebuah wawancara dengan Hayah, seorang ibu rumah tangga berusia 53 tahun dari Wonosobo, Jawa Tengah, terungkap bahwa sayur bunga pepaya menjadi salah satu hidangan favorit keluarganya ketika ia bingung memilih menu masakan. Ia menjelaskan bahwa saat memasak bunga pepaya, penting untuk memperhatikan cara menyianginya. Menyiangi dalam konteks bahan masakan adalah proses membersihkan dan memilah sayuran sebelum dimasak. Proses ini mencakup kegiatan membuang bagian yang layu atau rusak, memisahkan daun dari batang yang keras, serta mengupas kulit sayuran tertentu agar siap untuk diolah.

Hayah menambahkan bahwa bunga pepaya biasanya dijual dalam keadaan masih menempel pada batangnya. Oleh karena itu, penting untuk menyiangi bunga pepaya dari batangnya, karena batang pepaya memiliki rasa yang lebih pahit dibandingkan bunganya. Namun, bagi mereka yang menyukai rasa pahit, bisa memilih bunga pepaya dengan batang yang muda. Ciri-ciri batang muda adalah warnanya yang hijau lunak dan mudah dipetik.

"Paling utama jelas dibersihkan dulu untuk bunga pepayanya atau disiangi," ungkap Hayah kepada Liputan6.com pada Minggu (7/6).

Selain metode tersebut, Hayah juga merekomendasikan penggunaan garam dan lempung atau tanah liat sebagai alternatif. Ia menjelaskan, "Jika mau menggunakan kedua bahan tersebut (garam dan tanah liat), caranya adalah merebus air yang sudah dibubuhi tanah liat atau lempung, tunggu sampai mendidih, begitu mendidih taburkan garam sedikit (bisa sejumput), lalu masukkan bunga pepaya." Ia melanjutkan, "Bolak-balik sebanyak 2-3x, kemudian angkat. Cuci bersih bunga pepaya supaya sisa tanah liat tidak menempel atau ikut termasak." Dengan cara ini, bunga pepaya siap disajikan dengan rasa yang lebih nikmat.

Memasak Bunga Pepaya Bersama Sayuran Lainnya

Cara lain untuk mengurangi rasa pahit bunga pepaya adalah dengan mencampurkannya bersama sayuran lain saat dimasak. Metode ini terbilang sederhana dan efektif dalam menyeimbangkan cita rasa bunga pepaya. Beberapa sayuran yang cocok dipadukan dengan bunga pepaya antara lain daun singkong dan kangkung. Dengan cara ini, tidak hanya rasa bunga pepaya yang menjadi lebih nikmat, tetapi juga menghasilkan hidangan sayur yang lebih beragam dan kaya tekstur.

Selain dipadukan dengan sayuran, bunga pepaya juga sering diolah bersama bahan lain seperti ikan atau cumi. Kombinasi ini tidak hanya menambah cita rasa hidangan, tetapi juga membantu menetralisir bau amis yang sering muncul pada seafood. Dengan demikian, hidangan yang dihasilkan menjadi lebih sedap dan menggugah selera. Mengolah bunga pepaya dengan cara ini memberikan alternatif baru dalam memasak yang lebih menarik dan bermanfaat bagi kesehatan.

Resep Tumis Bunga Pepaya yang Sederhana

Hayah membagikan resep tumis bunga pepaya yang praktis dan mudah diikuti. Ia menjelaskan bahwa meskipun bahan dan bumbu yang digunakan sederhana, resep ini menghasilkan cita rasa yang lezat. "Saya telah mempraktikkan cara memasak ini selama kurang lebih 17 tahun, dan ini menjadi salah satu resep andalan keluarga saya," ungkapnya. Resep ini sangat cocok untuk dijadikan hidangan sehari-hari yang bergizi dan nikmat.

Bahan-bahan:

1. 250 gram bunga pepaya, bersihkan dan siangi
2. Air secukupnya untuk merebus
3. Sedikit tanah liat (untuk membantu mengurangi rasa pahit saat perebusan)
4. 2 sdm minyak goreng untuk menumis

Bumbu:

1. 5 siung bawang merah, iris tipis
2. 3 siung bawang putih, iris tipis
3. 5 buah cabai rawit (sesuai selera)
4. 2 buah cabai merah besar, iris serong
5. 1 ruas kecil jahe, memarkan dan iris tipis
6. 2 lembar daun salam
7. 1 buah tomat, potong-potong
8. 1 sdt gula pasir
9. Garam secukupnya
10. Penyedap rasa secukupnya (opsional)

Cara Membuat:

1. Bersihkan dan siangi bunga pepaya hingga tidak ada bagian yang kotor atau rusak.
2. Rebus bunga pepaya bersama sedikit tanah liat hingga matang dan rasa pahitnya berkurang. Setelah itu, angkat, tiriskan, lalu bilas hingga bersih.
3. Panaskan minyak goreng, lalu tumis bawang merah, bawang putih, jahe, dan daun salam hingga harum.
4. Masukkan cabai rawit dan cabai merah besar, aduk hingga layu.
5. Tambahkan bunga pepaya yang sudah direbus, lalu aduk rata dengan bumbu.
6. Masukkan tomat, gula pasir, garam, dan penyedap rasa sesuai selera.
7. Aduk hingga semua bahan tercampur rata dan bumbu meresap.
8. Koreksi rasa, lalu masak hingga matang.
9. Angkat dan sajikan tumis bunga pepaya selagi hangat.

Tips: Selain ditumis, bunga pepaya yang sudah direbus juga dapat diolah menjadi sayur berkuah sesuai selera dengan tambahan santan atau kaldu. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati kelezatan bunga pepaya dalam berbagai variasi hidangan.