6 Resep Nasi Tim untuk Balita, Sehat & Kaya Akan Beragam Nutrisi Penting

Orang tua harus menyiapkan makanan pendamping ASI (MPASI) bila si kecil sudah memasuki usia 6 bulan.

Orang tua harus menyiapkan makanan pendamping ASI (MPASI) bila si kecil sudah memasuki usia 6 bulan. Setelah bubur halus, si kecil akan diperkenalkan dengan nasi tim.

6 Resep Nasi Tim untuk Balita, Sehat & Kaya Akan Beragam Nutrisi Penting

Nasi tim biasanya memiliki tekstur sedikit lebih kasar dibanding bubur halus yang diberikan saat anak mulai MPASI.

Nasi tim sendiri sangat baik bagi masa pertumbuhan dan perkembangan di kecil.

Di mana Ia akan mulai belajar mengenal berbagai macam tekstur makanan.

Mengingat sebelumnya, si kecil masih diberikan bubur halus.

Seiring berjalannya waktu, nasi tim kini sudah dijual dipasaran. Meski begitu, membuat nasi tim sendiri di rumah menjadi pilihan tepat.

Sebab, Ibu bisa memilih bahan dan mengolahnya secara sempurna. Selain itu juga kebersihan selama proses memesak juga terjamin.

Lantas bagaimana resep nasi tim untuk balita yang sehat dan kaya akan beragam nutrisi penting?

Melansir dari berbagai sumber, Jumat (11/8), simak ulasan informasinya berikut ini.

1. Resep Nasi Tim Salmon

Bahan-bahan:
- 25 gram fillet salmon
- 25 gram labu kuning, parut
- 25 gram tempe, potong kecil
- 25 gram tomat, iris kecil
- 20 gram beras
- 5 gram keju, parut
- 2,5 gelas air
- 1 sendok teh minyak

Cara Membuat:

1. Masukkan beras, air, ikan dan tempe ke panci berisi air
2. Rebus sampai air tinggal setengahnya
3. Masukkan labu kuning
4. Masak sampai lunak dan kental
5. Masukkan tomat iris, beri keju parut dan minyak
6. Aduk rata
7. Masak sebentar sampai tomat masak
8. Angkat dan dinginkan
9. Haluskan dengan menggunakan blender atau disaring dengan saringan kawat
10. Tuang ke mangkuk
11. Nasi tim salmon siap disajikan

2. Resep Nasi Tim Hati Ayam & Jagung Manis

Bahan-bahan:
- 50 gram beras
- Air secukupnya
- Hati ayam kampung
- Jagung manis segar diiris lembut atau diblender
- Bayam satu genggam iris lembut
- Keju parut secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus beras, hati ayam dan jagung
2. Tambahkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk supaya tidak gosong
3. Setelah menjadi bubur yang halus, masukkan bayam
4. Masak hingga semua matang.
5. Setelah cukup kental, matikan api
6. Masukkan keju parut

7. Aduk hingga tercampur rata
8. Saring hingga didapatkan bubur tim yang halus
9. Jika masih ada ampasnya bisa diblender dan disaring lagi
10. Bubur tim siap dihidangkan

3. Resep Nasi Tim Ayam Tomat

Bahan-bahan:
- 400 ml air
- 4 sendok makan beras, cuci bersih
- 2 sendok makan daging ayam cincang
- 1 buah tomat, buang bijinya, potong dadu kecil
- 1 sendok teh irisan daun bawang
- 1/2 siung bawang putih, cincang

Cara Membuat:

1. Masak beras dan air hingga lunak
2. Tambahkan daging ayam cincang, tomat, bawang putih dan irisan daun bawang
3. Masak hingga semua bahan matang
4. Tuang nasi ke dalam panci tim
5. Masak dengan cara dikukus selama 30 menit hingga tekstur beras benar-benar lunak
6. Tuang nasi tim ke dalam piring saji dan siap dihidangkan

4. Resep Nasi Tim Ikan Gurame

Bahan-bahan:
- 400 ml air
- 40 gram ikan gurame fillet, cincang
- 4 sendok makan beras, cuci bersih
- 1 buah wortel, potong dadu kecil
- 1 sendok makan irisan daun seledri

Cara Membuat:

1. Rebus beras dengan air hingga mendidih
2. Tambahkan ikan gurame cincang, tomat, daun seledri dan bawang putih cincang
3. Masak sambil diaduk-aduk hingga air terserap
4. Tuang nasi ke dalam panci tim
5. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras lunak dan semua bahan matang
6. Tuang ke piring atau mangkuk
7. Nasi tim gurame siap disajikan

5. Resep Nasi Tim Ayam

Bahan-bahan:
- 400 ml air matang
- 4 sendok makan beras putih, cuci bersih lalu tiriskan
- 2 sendok makan daging ayam cincang
- 1 sendok makan bawang bombai cincang
- 1/2 sendok makan bawang putih cincang

Cara Membuat:

1. Masukkan beras, daging ayam, bawang bombai dan bawang putih yang sudah dicincang ke panci
2. Tambahkan air matang ke dalamnya hingga semua bahan terendam
3. Masak hingga semua air terserap
4. Tuang nasi ke panci kukus atau panci tim
5. Kukus selama 30 menit hingga beras benar-benar lunak
6. Nasi tim ayam siap disajikan

6. Resep Nasi Tim Daging Sapi & Beras Merah

Bahan-bahan:
- 400 ml air
- 40 gram brokoli, potong kecil-kecil
- 25 gram daging sapi cincang
- 4 sendok makan beras merah, cuci bersih
- 1 sendok teh irisan daun bawang
- 1/2 sendok teh bawang putih cincang

Cara Membuat:

1. Masak beras merah dan air hingga beras lunak
2. Tambahkan daging sapi cincang, brokoli, daun bawang dan bawang putih
3. Masak hingga semua bahan matang dan air terserap
4. Masukkan nasi ke dalam panci tim
5. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak
6. Angkat dan hidangkan