Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Resep Jamu dengan Bahan dan Cara Membuat yang Sederhana, Jaminan Stamina Prima

6 Resep Jamu dengan Bahan dan Cara Membuat yang Sederhana, Jaminan Stamina Prima

6 Resep Jamu dengan Bahan dan Cara Membuat yang Sederhana, Jaminan Stamina Prima

Banyak orang mengira jika membuat jamu harus melalui proses yang rumit sehingga memilih untuk membeli saja. Namun nyata membuat jamu tidak sesulit yang dibayangkan, lho! Ini buktinya.

Saat mencari cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh, tidak ada yang lebih melegakan daripada memilih opsi yang sederhana dan mudah disiapkan. Di Indonesia minuman herbal seperti jamu sudah dipercaya secara turun temurun khasiatnya.

Dari peningkatan daya tahan tubuh, masalah pencernaan, hingga masalah kecantikan, jamu telah menjadi bagian dalam perawatan kesehatan tradisional banyak orang. Tapi tahukan Anda jika membuat jamu tidak serumit yang dibayangkan? Simak 5 resepnya di bawah ini!

1. Jamu Kunyit Jahe Sereh untuk meningkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Jamu Kunyit Jahe Sereh untuk meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Bahan:

Bahan:
500 ml air
1 ruas kunyit
1 ruas jahe
1 batang sereh
3 sdm madu
Sedikit perasan jeruk nipis atau lemon

Cara Membuat

  1. Iris kunyit, sereh, dan jahe tanpa dikupas kulitnya.
  2. Geprek sedikit bahan yang sudah dipotong agar ekstraknya lebih keluar
  3. Rebus sampai air mendidih dan berubah warna
  4. Jika sudah mendidih, diamkan dulu 2-3 menit lalu matikan kompornya.
  5. Tunggu sampai hangat kemudian saring air saat dimasukkan ke dalam gelas.
  6. Masukkan perasan air jeruk nipis secukupnya dan madu 2-3 sdm

2. Kunyit Asem untuk Mengurangi Nyeri Haid

2. Kunyit Asem untuk Mengurangi Nyeri Haid

Bahan:

  • Kunyit yang sudah dicuci dan disikat bersih
  • Asem jawa atau jeruk nipis
  • Gula pasir secukupnya
  • Gula merah secukupnya
  • Garam Secukupnya

Bahan:<br>

Cara Membuat:

  1. Rebus kunyit yang sudah dicuci dan disikat bersih.
  2. Blender kunyit beserta air rebusannya
  3. Rebus gula merah, garam, gula pasir, dan asem jawa hingga semua bahan lumer dan tercampur rata
  4. Saring sisa-sisa asam jawa
  5. Siapkan saringan lalu masukkan air kunyit yang sudah dibelnder ke dalam air asem jawa. Aduk rata dan tunggu hingga mendidih.
  6. Matikan kompor dan sajikan

3. Jamu Beras Kencur untuk Menambah Nafsu Makan

3. Jamu Beras Kencur untuk Menambah Nafsu Makan

Bahan:

  • 50 gram beras cuci dan rendam air masak 1 jam
  • 100 gram kencur
  • 5 sdm gula pasir
  • 70 -100 gram gula merah
  • 3 -5 sm jahe geprek
  • 1,5 liter air untuk mesak
  • 1 gelas air minum untuk memblender

Cara Membuat:

  1. Rebus jahe, gula merah, dan gula pasir sampai mendidih. Aduk rata.
  2. Blender kencur dan beras dengan air matang.
  3. Campur dan saring larutan gula, kencur, dan beras yang sudah dibelnder ke dalam wadah
  4. Masukkan ke dalam botol dan sajikan.

4. Jamu Pegal Linu

4. Jamu Pegal Linu

Bahan:

  • 4 ruas kunyit
  • 5 ruas jahe merah
  • 10 cm kayu manis
  • 2 btng serai
  • 3 sdm asam jawa
  • 600 ml air
  • 5 sdm gula jawa sisir
  • ¼ sdt garam
  • 1 buah jeruk nipis
  • Madu

Cara Membuat:

1. Tumbuk kasar jahe, kunyit dan serai.
2. Lalu satukan di dalam panci dengan kayu manis, asam jawa dan air.
3. Rebus hingga air berkurang setengahnya.
4. Setelah air berkurang masukan gula jawa dan garam lalu aduk sampai rata.
5. Setelah itu dinginkan.
6. Setelah dingin saring lalu sajikan dengan perasan jeruk nipis dan berikan sedikit madu.

5. Jamu Kunyit untuk Radang Tenggorokan

5. Jamu Kunyit untuk Radang Tenggorokan

Bahan:

Bahan:

  • 1 sdm kunyit bubuk
  • 2 sdm air lemon atau air jeruk nipis
  • 2 sdm madu atau sesuai selera
  • 1 gelas air panas

Cara Membuat:

  1. Siapkan gelas lalu beri kunyit bubuk, air lemon atau air jeruk nipis, madu
  2. Tuang air panas ke dalam gelas tersebut lalu aduk hingga semua bahan larut
  3. Siap diminum langsung pelan-pelan atau tunggu hangat.

6. Jamu Sinom

6. Jamu Sinom

Bahan:

  • 300 gram gula merah
  • 300 gram daun asam mudah
  • 150 gram kunyit
  • 150 gram buah asam jawa
  • 1 sdm garam
  • air secukupnya

Cara membuat:

1. Bersihkan daun sinom, lalu pisahkan dari batang daunnya dan sisihkan.
2. Potong kunyit menjadi beberapa bagian, pastikan tidak terlalu besar.
3. Sisir gula merah dan geprek asam jawa sampai terbuka cukup lebar.
4. Didihkan air di dalam panci, lalu masukkan daun sinom, kunyit, gula jawa, asam jawa, dan garam.
5. Aduk sampai airnya berubah warna dan matang, lalu saring. Sinom siap disajikan dalam keadaan hangat atau dingin.

Rutin mengonsumsi jamu buatan sendiri tidak hanya memberikan kesegaran untuk tubuh. Tapi juga bisa menjaga stamina serta menjaga daya tahan tubuh. Selamat mencoba di rumah.

Rutin mengonsumsi jamu buatan sendiri tidak hanya memberikan kesegaran untuk tubuh. Tapi juga bisa menjaga stamina serta menjaga daya tahan tubuh. Selamat mencoba di rumah.

Resep Jamu Beras Kencur yang Nikmat dan Segar, Baik untuk Tambah Nafsu Makan dan Redakan Gejala Naiknya Asam Lambung
Resep Jamu Beras Kencur yang Nikmat dan Segar, Baik untuk Tambah Nafsu Makan dan Redakan Gejala Naiknya Asam Lambung

Sejak zaman dahulu, beras kencur telah menjadi bahan konsumsi yang lazim dan populer dalam pengobatan tradisional di Indonesia.

Baca Selengkapnya
5 Resep Jamu Sederhana dari 2 Bahan untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol, Sehat Tanpa Ribet
5 Resep Jamu Sederhana dari 2 Bahan untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol, Sehat Tanpa Ribet

Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol dan asam urat.

Baca Selengkapnya
Mengenal Jamu Seruni Putih, Resep Turun Temurun yang Menolak Punah
Mengenal Jamu Seruni Putih, Resep Turun Temurun yang Menolak Punah

Resep jamu Kiringan sudah bertahan selama 74 tahun. Kini jadi aset budaya Khas Bantul

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
6 Jamu untuk Kesehatan Wanita yang Kaya Manfaat, Konsumsi Secara Rutin
6 Jamu untuk Kesehatan Wanita yang Kaya Manfaat, Konsumsi Secara Rutin

Jamu memberikan alternatif yang menarik dan holistik untuk merawat kesehatan perempuan.

Baca Selengkapnya
5 Resep Jamu Kunyit Ini Cocok untuk Para Pasien Asam Urat dan Kolesterol
5 Resep Jamu Kunyit Ini Cocok untuk Para Pasien Asam Urat dan Kolesterol

Selain ramah kantong dan lingkungan, jamu kunyit rebus ini juga sangat praktis untuk dibuat sendiri di rumah. Yuk, simak beberapa resepnya!

Baca Selengkapnya
Resep Minuman Jahe dan Habbatussauda untuk Jaga Kesehatan di Bulan Ramadan
Resep Minuman Jahe dan Habbatussauda untuk Jaga Kesehatan di Bulan Ramadan

Menjaga kesehatan di bulan Ramadan bisa dilakukan dengan beragam cara termasuk dengan konsumsi minuman rempah.

Baca Selengkapnya
12 Resep Bumbu Jagung Bakar Sederhana, Favorit, sampai Istimewa
12 Resep Bumbu Jagung Bakar Sederhana, Favorit, sampai Istimewa

Mulai dari bumbu jagung bakar mentega, pedas manis, bawng, sampai keju.

Baca Selengkapnya
16 Manfaat Jamu Kunyit Asam Bagi Wanita Serta Cara Membuatnya yang Mudah, Sederhana dan Murah
16 Manfaat Jamu Kunyit Asam Bagi Wanita Serta Cara Membuatnya yang Mudah, Sederhana dan Murah

Jamu kunyit asam, minuman tradisional yang kaya akan manfaat telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat wanita Indonesia

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Selengkapnya